坐月子的水

坐月子期间肯定可以喝水，但是喝水的量要看平时喝水的量。如果孕妇平时喝水少，最好不要在坐月子期间突然大量喝水。同样，如果孕妇平时喝很多水，在坐月子期间也要适当多喝水。另外，坐月子期间的水量也和天气有关。如果是炎热的夏天，出汗会代谢大量的水分，所以这期间要多喝水。但如果坐月子期间正好赶上寒冷的冬天，水分的代谢就会慢很多。这个时候可以少喝点。现在很多人如果冬天家里有暖气会很干燥。这种情况也需要多喝水。

1 坐月子我可以喝水吗坐月子可以。因为产妇在分娩过程中大量出汗，有一定的出血量，分娩后汗腺会更加发达，没有尿量，大量出汗，所以产妇分娩后会口干舌燥。这个时候你需要喝水。如果限制饮水，会造成产妇脱水或奶水不足。2 坐月子谣言不能喝水古代没有自来水，只有未经处理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染和杂质较多。

所以老人说坐月子不能喝水，代代相传，成为传统。3 坐月子喝水的好处坐月子喝水可以帮助妈妈恢复体力，达到体液平衡，促进新陈代谢和排毒，增强肠胃蠕动，预防便秘，有助于产后恢复。还能促进乳汁分泌，帮助产奶为婴儿储备母乳。还有增加血液循环，快速恢复体力的作用。4 坐月子喝水需要月亮水吗？不是的，所谓的“月子水”就是酒精蒸发后的米酒水，是孕妇在坐月子期间专用的，防止身材走样。

坐月子不一定要用开水，但一定要用温水。最好先用开水凉了再开始洗擦身体，因为主要是怕感染。因为没有开水可能会有细菌感染，月子里有恶露和伤口，所以在清洗会阴和擦拭身体之前，尽量用开水冷却。产妇的汗腺、皮肤、身体在第二个月相对较弱，容易出现细菌入侵和感冒。因为产妇抵抗力弱，一定要避免着凉，月子里尽量不要碰冷水。

为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。

【简介】:网上有机构说，坐月子不要多喝水，要喝特制的月子水或者月子米酒，否则内脏会下垂，不利于产后恢复。坐月子真的不能喝水？月亮水或者米酒和饮用水有什么区别？然后我爱秀梅给你分析一下。网上有个说法:坐月子喝特制的月亮水。例如，在一些地区，用米酒代替水。总之日常饮用水不能喝。不然喝成大桶就胖了，以后还容易得风湿或者神经痛。

一、网上说法的理由坐月子不能喝水。网上流传的所谓专家理论依据有以下几种说法:【现代理论依据】坐月子你应该尽量少喝水。水分子重，产后全身细胞处于放松状态。如果喝水过多，重水分子进入体内，水分子扩散，破坏了母体细胞收缩的本能，产生“水桶肚”、“水桶腰”，容易导致“内脏下垂”，从而使身体机能老化，可能出现腰酸背痛、手脚冰凉、黑皱纹、活力不足、神经痛等。【中医理论】坐月子最好用不含酒精的米酒代替水。

古代传统医学认为，产妇生孩子时消耗了大量的气血，阳气津液劳损。喝一些不含酒精的米酒，可以补血行气，促进血液循环，调理全身气血，避免产后气血两虚，头晕乏力，头晕目眩，多汗恶露，同时，现代医学也证实，产后饮用不含酒精的米酒可以帮助产妇避寒，不仅可以预防产后关节痛等多种疾病，还可以促进月经和血液循环，温暖脾胃，促进乳汁分泌。