月子里可以睡硬板床吗

Sit 月子我可以睡新床吗？可以睡新床，但是有条件。Sit 月子我可以睡冷床吗？在月子，一定要避免感冒，睡硬板床是可以的，但是最好不要睡凉床，坐月子冷床睡不着，夏天坐着月子可以睡凉席吗？其实夏天坐的我妈月子不建议睡凉席。硬板床其实是月子中的最佳选择，当然，睡在炕上更好，产妇已过月子最好用硬度好的硬床垫板床，不要睡太软的床垫，躺在床上不能让身体下沉，造成中低外高。

尽量不洗头，不洗澡，不吹头发，不抱宝宝，不睡觉板床。饮食上也要注意不吃生冷的水果，不吃辛辣的食物，多喝汤。想在月子上专业座，最好去月子中心。有足够的休息时间和良好的情感空间就行了。坐位期间月子，不能着凉，不能参与其中，不能得到任何精神和情绪上的刺激，否则容易导致产后抑郁。为了避免摔倒月子生病，新手妈妈要注意以下几个方面:1。不要长时间卧床，适当下床活动；2、不吃生冷、硬的东西，勤刷牙，保护牙齿；3、少看手机、电视、书籍，保护眼睛；4.保持好心情。

新分娩后，气血亏虚，需要坐地月子平复。长辈认为新妈妈产后应该给予全方位的营养补充，在月子中应该有很多生活禁忌。因为月子坐不好，以后会有很多问题，不然以后身体会变差。这是很多人持有的观念，尤其是老一辈人。真的坐月子这段时间是新妈妈们的“多事之秋”，有很多疾病严重威胁着她们的健康。如果他们没有得到很好的照顾，他们会头疼，身体不好，手脚冰凉等等月子生病。

在月子期间，产妇最好不要睡软床，因为产后骨盆松弛，软床的柔软度和弹性都很好。如果按下去，重力会移动，重新弹起，躺在软床会导致冠盆受损。月子期间，产妇睡软床会觉得很累。毕竟，他们需要一个月的时间卧床休息。没有舒适的床，他们怎么受得了？所以，最好不要睡软床。因为月子期间，产妇不能长时间离床，如果长时间睡在软床上，会感觉不舒服。

今天边肖来普及一下产妇睡软床的危害月子。感兴趣的准妈妈来了解一下吧。事实上，由于一种激素，产妇在月子期间无法睡在柔软的床上。很多朋友都不知道，在怀孕后期，也就是生孩子之前，女性的卵巢会分泌一种激素，学名叫做“松弛素”。还有月子在软软的床上睡不着，这都是拜“松弛素”所赐。

随着社会的发展，科技的进步，人民生活水平的提高，人们对生活品质的追求越来越高。这一点从家庭装修时家具的选购就可以看出来。其中，床是大家选择的重点。床有很多种，有些是硬的，有些是软的。有人说睡硬的好板床，有人说睡软的好。大家一定很困惑，想知道是硬的板床还是软的。别担心。在这里，边肖将详细介绍它。

白天活动时，脊柱始终处于压迫状态，形成颈、胸、腰三弯。硬卧板床可以消除白天韧带和肌肉的疲劳，侧卧时脊柱不易形成侧弯，容易恢复。大部分人都是仰卧位睡眠，柔软的床会加重腰椎后凸，拉长腰肌，不利于腰肌损伤的修复，使正常劳动时产生的腰肌负荷得不到很好的放松和休息，导致腰痛或加重腰痛。

In 月子，一定要避免感冒。睡硬板床是可以的，但是最好不要睡凉床。太冷了，留点后遗症。月子不吃辛辣食物，不吃生冷硬食物，适当运动。坐月子冷床睡不着。夏天坐着月子可以睡凉席吗？其实夏天坐的我妈月子不建议睡凉席。如果温度过高，可以用空调将室温控制在2528摄氏度，但要特别注意不要将产妇直接放在空调下，同时要穿透裤子和长袖衣服。

坐上月子 1的注意事项。注意休息:产后身体虚弱的妈妈不要过度劳动，多休息恢复。2、不吃生冷食物:对于一些凉性、寒性食物不吃，可能会引起身体不适，不利于恶露的排出。3、注意不要受凉:生完宝宝后毛孔张开，受凉会留下后遗症，在月子可能会引起腰酸背痛。4.注意卫生:保持外阴清洁，用温水预防感染。

可以睡新床，但是有条件。因为现在很多家庭都用柔软的弹簧床，我觉得这样的床可以让我的身体更舒服。研究发现，当女性即将分娩时，体内会出现激素松弛素。这种激素会让女性的骨盆等部位放松很多，从而方便宝宝通过产道。由于这种松弛剂的作用，女性的骨盆会变得松弛。如果睡软床，会对女性的骨盆造成伤害。所以女性最好不要睡软弹簧床。

产妇已过月子最好用硬度好的硬床垫板床，不要睡太软的床垫。躺在床上不能让身体下沉，造成中低外高，最好是躺在床上，腰部能伸进一个手掌。同时，在选择床垫时，一定要特别注意床垫的透气性和光滑度，避免过度柔软，损伤骨盆，硬板床其实是月子中的最佳选择。当然，睡在炕上更好。