坐月子前两周吃什么水果好

坐月子吃什么水果 OK？坐月子吃什么水果怎么样？坐月子我能吃什么水果，但是水果品种那么多。吃什么比较好坐月子吃什么水果？坐月子我能吃什么水果-百度宝宝知道吗坐月子我能吃吗水果？坐月子我该吃什么水果最好是有些水果是凉的，大部分人会劝产妇在坐月子期间少吃，坐月子吃什么水果最好的问题1: 坐月子吃什么水果10种水果先了解一下。

榴莲，广东人总是用榴莲炖鸡来补身体，因为榴莲性热，含有很多营养成分。它被称为水果之王，祝宝宝健康聪明。产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦。燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。

不要吃得太多。想吃葡萄就吃葡萄。“分娩前有一团火，分娩后有一块冰”分娩后的第一周和第二周，身体非常虚弱，全身细胞都处于放松状态。有的水果富含水分，清凉。如果您在分娩前服用了更多两周因此，我们建议不要在分娩前食用两周-2。

1。苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。

在坐月子期间，产妇经常患有便秘。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃太多，以吃半个面包为宜，尤其是在月子的前几天，可以在水中温一下再吃。3、桂圆桂圆味甘，性平，无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。4、梨味甘，性寒，含有大量水分。它们有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。

坐月子我可以吃吗水果？需要注意哪些问题？1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

坐月子期间吃点水果可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈们养育宝宝。建议适当吃一些:猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜等。平时要保持开朗舒适，避免不良的精神刺激，因为不良的情绪会使胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢。引起便秘，第二个月期间用益舒堂麻油做食用油，可以同时补充体内的蛋白质和亲水因子，预防常见的产后便秘。