月子中哪些海鲜可以吃吗,月子期间可以吃的海鲜有哪些

谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。

孕妇不能吃海鲜1。螃蟹虽然含有优质蛋白质和碘，但螃蟹性寒，含有多种外来蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏；有时螃蟹容易感染寄生虫、病毒或重金属铅。所以，考虑到哺乳期的母婴健康，最好建议哺乳期的妈妈尽量不要吃螃蟹。2、贝类贝类也要少吃。因为里面脏东西多，容易把胃吃坏，贝类里面寄生虫多。吃海贝之类的海鲜容易引起炎症，不利于切口的愈合和恢复。

●产妇美食海鲜一定要注意适度的原则。吃的时候不妨搭配生姜驱寒。● 海鲜不宜与一些水果同食，如葡萄、梨、柿子、山楂等，以免食后消化不良、腹胀腹泻。●虾海鲜不要与含维生素C较多的食物同食..小贴士众所周知，海鲜营养丰富，尤其是碘。如果产妇平时对海鲜不过敏，产后可以适当食用。但少数过敏体质的孕妇或食用海鲜后喂养的婴儿有过敏现象，最好不要再食用海鲜了。

Sit月子Eat海鲜但是不要吃太多。在月子期间，大多数产妇身体虚弱，海鲜含有大量蛋白质和丰富的微量元素，有助于产妇的恢复。但一次吃太多海鲜容易出现腹泻、腹痛等不适症状。1.月子期间，产妇需要更多的营养，尽量做到营养均衡，多吃补血食物和高蛋白食物。2.月子期间少吃油腻难消化的食物。Part 海鲜对胃肠道有刺激性，选择性食用更安全。

说到生蚝，很多人都不是特别清楚。人们经常混淆牡蛎和牡蛎。其实上海生蚝和牡蛎是两种不同的食物，牡蛎就是牡蛎。还缺一个冷食。很多女性在月子期间都想吃点牡蛎，但是会觉得担心。那么，坐在月子，可以吃生蚝吗？首先，坐在月子的女性只要身体允许可以吃一点牡蛎，但是建议坐在月子的女性尽量少吃。特别是有些女性对海鲜过敏，因为是坐在月子上的特殊时期，所以吃牡蛎更要小心。

其次，牡蛎非常容易吸收，吃了也不容易发胖，比较适合坐月子女性。想买牡蛎给女人吃，一定要注意牡蛎是否新鲜。另外，做生蚝的时候，一定要保证生蚝熟透。如果女性在月子吃了不新鲜的牡蛎，可能会引起腹泻。坐在月子上时，女性一般不能吃生冷的食物，所以直接吃牡蛎的方法不适合坐在月子上的女性。

Sit 月子在海鲜可以吃到各种各样的鱼。它们的共同点是低脂肪高蛋白，还含有其他肉类中不足的维生素A和D，对产妇的身体恢复能起到非常好的强大作用。有些鱼类还能促进乳汁分泌，如鲫鱼，不仅能促进泌乳，还能使乳汁更有营养。1.产后吃海鲜。请确保您对海鲜不过敏。其实有的妈妈孕前不过敏，生完孩子后突然过敏海鲜了。

2.妈妈产后需要多摄入维生素C，让免疫力和体力快速恢复。但是海鲜和维生素C不能同时服用，会导致非常严重的腹痛，维生素C和海鲜的摄入时间至少要间隔2小时。3.妈妈分娩的时候尽量不要生吃海鲜吧，不仅细菌多，而且对身体也很不好。海鲜本身就很凉，再吃会对子宫造成严重伤害，4.无论什么海鲜，月子，一定要保证饮食均衡，不暴饮暴食，不挑食，因为宝宝的食欲是由妈妈的营养摄入提供的。