宝妈喝什么汤下奶，除了鲫鱼汤猪蹄汤还有什么汤很下奶
来源：整理 编辑：月子中心 2025-06-05 21:13:06
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1，除了鲫鱼汤猪蹄汤还有什么汤很下奶
我家月嫂姐姐是 鲫鱼汤 鲈鱼汤 猪蹄汤 排骨汤 肘子骨汤 乌鸡汤 公鸡汤 甲鱼汤轮流的做 汤里放花生 黄豆 大枣 枸杞 桂圆之类的东西通草猪蹄汤、淮山排骨汤、木瓜炖牛奶。我主要吃第一种，如果每天吃、肯定奶多。
2，新生妈妈回来应该多喝些什么汤下奶快
猪脚黄豆，鱼汤豆腐，鸡汤，也可以喝豆浆。总之多补钙和蛋白质，还是要清淡
3，喝什么汤最下奶
猪手汤是催乳良品，因此向新妈妈推荐这道花生猪手汤。猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效，而且猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生不仅可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。 花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油，以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用。材料：猪手；大粒花生米；青菜；油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。做法：1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。4、开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。5、看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆，往汤里滴几滴香油。汤并不是说是最下奶的，汤因易于消化，而且做汤的原来营养丰富，水分也多，所以有利于奶水分泌！！！ 
4，下奶汤有哪些食物最有效
下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。四种最有效的催奶的食物是：牛奶、催奶汤、杂豆类食物、茭白。下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。想要通过饮食帮助下奶，需要记住以下几点。1.多喝水，汤要熬制的清淡，忌油腻。2.补充优质蛋白。3.产妇要增强母乳喂养成功的信心。4.保持心情愉快，多听舒缓的音乐，适量活动。5.母婴同室，按需哺乳，含接姿势要正确，婴儿要勤吸吮，每次喂养时尽量将乳房排空。6.不能胡吃海塞，注意适量，饮食要规律。四种最有效的催奶的食物是什么？1、牛奶人类的乳汁尽管和其他动物在成分上有区别，但毕竟都是乳汁，富含钙、蛋白质、乳糖和多种维生素，只是各类营养素的比例有差异而已。所以，喝牛奶、羊奶对人类制造乳汁有帮助。特别是钙元素，靠鸡汤等都不能提供，牛奶里却很丰富。《中国居民膳食指南》推荐哺乳期女性每天喝500克牛奶或酸奶。牛奶还能补充维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素A，这些也是乳汁中含量容易变化的成分。2、催奶汤如鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。3、杂豆类食物小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B1、钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高乳汁质量。同时，这类食物富含膳食纤维，既不容易发胖，又有利于预防产褥期便秘。4、茭白功效：清湿热、解毒、催乳汁；其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女。
5，什么汤可以下奶
催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让哺乳期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌，效果因人而异，一些商家将把催乳汤效果夸大其词，并不可信。常见的催奶汤有通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳。1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。当母乳达不到婴儿需求量，奶水较少，奶水清稀，奶水质量不好的情况时。新妈妈常服用的猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等，用以增加奶水的分泌量。奶水不足原因：中医认为素体气血虚弱，产时失血耗气，或脾胃虚弱，生化无源，而致气血亏虚，不能化血生乳，极少先天畸形，治疗以活血散於，疏肝理气，调经滋肾为主。何况自古有，上为乳汁下为月水，可见活血调经是重中之重；另者产后七情所伤，肝失条达，气机不畅，经脉涩滞，阻碍乳汁运行，二者皆可导致缺乳或乳汁不行。下奶汤催奶机理：下奶汤可以补气补血，理气活血，舒肝理气，通畅乳腺,消除淤滞, 通经行气以调节人体脏腑功能，促进乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏通乳腺，活血化瘀，改善局部血液循环，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。
6，产妇排骨汤怎么做下奶
下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。 做法： 1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。 2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。 3、水可以多放点，这样汤多。 4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。在关于生孩子的问题上，有很多争议，就顺产剖腹产上而言，很多人都觉得顺产生出来的孩子免疫力更高，所以大多数人想顺产。生完孩子后，在母乳喂养和奶粉喂养上又起了争议，大多数专家也是建议母乳喂养，觉得母乳营养价值更高，对孩子更好。但是根据实际情况，顺产和母乳并不是所有人都适合，选择起来还是要因人而异。“下奶”不宜急其实无论是顺产还是剖腹产，下奶的事情均不可操之过急。产妇刚生产完时，身体虚弱，且肠胃功能差，这时候若是贸然进补，轻则会引起产妇消化不良、身体不适，严重的还会引发其他疾病。比如，上面故事当中，林楠由于着急下奶，一口气喝了三大碗猪蹄汤，首先猪蹄汤下奶本身就有一定的误区。产妇的乳汁主要是由水构成的，产妇只需要平常多喝水，或喝些清淡的汤饮，就足够下奶所需了。若像这样突然大量地喝汤，反而会引起急性乳腺炎。患上急性乳腺炎不仅影响产妇正常哺乳，连奶水质量也会有所下降。像林楠这样喝那么多猪蹄汤的下奶方式，还会让乳汁含有大量的脂肪，影响孩子的健康。如何循序渐进的促使产妇“下奶”呢？1、 催乳若产妇生产完之后还没有下奶的迹象，这时候我们可以给产妇，请专业的催乳师进行催乳。因为催乳是物理上促使产妇下奶，没有吃药物或者别的，所以不会影响奶水的质量，相对安全一点，是个很好的选择。2、 食补在食补下奶上，会有很多雷区。比如老一辈家长惯用的，喝各种家禽动物炖的汤来下奶，看着熬上几个小时白白的汤饮，像极了乳汁，总以为会促使产妇下奶。其实，经过几个小时的熬煮，汤饮呈现的白色，只不过是动物的油脂与蛋白质发生的乳化反应，有时候会起到效果也是因为产妇喝的液体增加了。其实产妇的乳汁就是由水构成的，平时产妇可以多饮水，也可以根据医生给出的建议，喝一些清淡健康的汤饮，这样下的奶水也会更加健康，也不会引起产妇发胖。3、 让孩子多吮吸另外一个下奶的方式，就是让孩子多吮吸，其实这个跟催乳师的操作原理差不多，都是加快乳腺管疏通，达到快速下奶的目的。4、 愉悦的心情产妇保持愉悦的心情，不仅是对下奶有好处，产妇在生产之后，体内的激素水平是呈现断崖式地下降，这时候也是最容易发生产后抑郁的时期。另外心情郁结会造成回奶的现象。所以产后让产妇保持心情愉快是很重要的。乳腺炎的处理产后帮助产妇下奶的方式有很多种，若是之前因为不懂，采用了错误的方式，已经造成了产妇的病变该怎么处理呢？1、 护理好乳房发生乳腺炎一般还会伴随着乳头皲裂的现象，这时候我们可以先停止哺乳，护理好乳头，可以贴一些土豆片等，采用温和的方式帮助乳头肌肤恢复。2、 吃安全的消炎药由于产妇需要哺乳，所以当出现乳腺炎时，要咨询医生选用安全的消炎药。另外，哺乳期的妈妈也不是什么药都不能吃的，如果一直硬挺，很可能对身体造成更大的损伤。3、 乳腺疏通患上乳腺炎，疏通乳腺管很重要。这时候可以让孩子多吮吸，促进疏通。若这时候伴随乳头皲裂，可以选用吸奶器进行吸吮乳头，帮助乳腺管疏通。4、 去医院若乳腺炎较为严重，请及时去医院就医。千万不要觉得这可以靠忍来解决，否则耽误的不仅是孩子的“粮食问题”，还会影响自身的健康。总之，产妇产后下奶是很重要，但是更要选对方法。若没能采用正确的方法导致产妇患上乳腺方面的疾病，不仅造成产妇的身体疼痛，还更加影响哺乳。所以，希望产妇和家人，不要就“下奶”问题，太过于着急，家人也不要总是询问产妇，给产妇造成心理压力。产妇的排骨汤，一般要选用肉质比较多的排骨，肉多骨少。做法：先将排骨用调料腌一下，因为要考虑补虚和下奶，因此可以用一些行气补血的调料，比如说枸杞、红枣。开水下锅，煮半小时左右，看肉色变浅变白，肉烂就可以出锅，适量盐和料酒，香油看胃口可滴一两滴。
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