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1，奶水少吃什么能多点奶

只要不碰花椒，柴胡，韭菜，甲鱼。按时吃饭，夜里要喝汤，这样奶水会充足一些。但是要保证每天都喝汤。排骨呀，金针菇，冬瓜，黑鱼，鲫鱼，豆浆，最好是用木瓜炖排骨。

奶水少吃什么能多点奶

2，奶水不足吃什么我要食补

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

奶水不足吃什么我要食补

3，奶水少 吃什么好

去药店买一些“通草做法很简单：鲫鱼一条或是猪蹄一只洗干净，通草适量洗干净一同放砂锅里，水要一次性放够，大火烧开然后调最小火熬一个半小时至两个小时，再放一点点盐调味就可以出锅了，盐尽量少放，吃几次就可以了！通草还可以跟排骨熬汤，做法跟以上一样。

奶水少 吃什么好

4，奶水比较少吃什么好

　　您好，奶水不足一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了。 　　意见建议:　　奶水的多少与你所吃的食物有关系，你可以多吃些番薯叶，鱼头豆腐汤，木瓜汤，猪脚炖排骨等等这些都是有强大催奶功效的食物。另外如果奶不吸或少吸也直接影响奶水的多少，久而久之就会没有奶水了! 要注意休息和保持心情愉快,女性的情绪很容易影响内分泌的。
猪蹄顿花生米，炖的稀烂，连汤带肉，一起吃，很补奶水还丰胸，民间还有传说是，奶水少的话是惊到了，产妇房子里面的东西最好都只进不出，意思就是带进来就别带出去了，嘿嘿，怕粘走了奶水，总之是产妇多吃点，营养好点，鸡蛋什么的，都不错……最简单最实惠的

5，奶水不足吃什么好

没奶水可能是因为做妈妈是身体缺少胶原蛋白所以要多补充点蛋白质。所以可以吃点云豆炖猪蹄这些高蛋的食物！不过做法也很讲究，我是厨师所以你应该相信我！
、心情要愉快，每天保持心情舒畅。 2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠，当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换，让乳母补觉。 3、多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。 4、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶，奶是越吃越多。 5、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。 特别说明一下一些回奶的食物： 1、重中之重的就是老母鸡汤！！！！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改成公鸡汤，母鸡汤回奶的效果非常好，如果你想没奶再喝它。 2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。 3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物 如果这些你都做到了，但还是没有效果的话介绍你去北京圣母催乳中心，这些都是他们叫我的，电话010-82871262，他们都很专业，你可以试试啊！
每天吃饭后，再吃炒芝麻早一两，晚一两就好了
吃水果和豆桨之类的
是小孩吗羊奶和人奶的营养成份最接近是首选
吃猪蹄、豆制品都挺补的，还要多喝水。
最好最见效的是吃鲫鱼汤

6，乳汁少应该吃些什么

燉~豬腳花生湯~還有鲫鱼湯~第天都要喝~~ 另外，也要常給寶寶吸，這樣慢慢乳汁會分泌更多的~~ 不要擔心~~剛開始乳汁是分泌的比較少~~但是慢慢的，就會增加的~ 我噹時也是你這种情況~~后來慢慢的，就多了 現在的奶比前還多 記的要多喝湯
不要紧。记住心情放轻松。首先要保证睡眠。因为睡眠不足的话奶水就会很少了。其次要多喝汤。催奶的汤主要有：鲫鱼汤、黑鱼汤、猪爪汤、腰花汤，记得一定要多喝。另外要忌口，不能吃酸的。酸的一吃很灵的，奶就没了，或者很少了。还有，没三小时挤一次奶，可以买吸奶器来吸。即使奶很少也要吸。宝宝吃好后记得要吸干净。这样才能促进乳汁分泌。越不挤就越少。晚上不给宝宝喂的话也要起来把奶吸掉。不然奶很快就没有了
通则畅 ！首先乳腺要通多按膻中穴2-3天（直到不疼了）、下午1-3点少泽穴两侧(用牙签刺激疏通乳腺）2分钟，临睡前按压两侧太冲3分钟（生乳）。 产后缺乳小偏方：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。 再结合传统的生乳汤，食补一下很快乳水就多了，涨得往外溢到时候又要愁乳水多了。 　 祝你和宝宝健康！
你好！ 推荐你一个快速催乳牛鼻子汤的做法： 原料： 牛鼻子一只，白萝卜200克，葱花、小葱、姜片各适量。 辅料： 大料1个，料酒3大匙、盐、胡椒粉、香油各适量。 做法： 1．牛鼻入热水锅氽烫，刮洗干净，拔净鼻毛，切片，入汤锅煮熟。 2．锅中煮滚10杯水，放入牛鼻子、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时。 吃法：1小时吃一碗，3小时必须全部吃完，效果奇特，一般来说第二天奶水增泌，增多，增浓。 牛鼻子汤功效：对快速催奶促进乳汁增多、增浓具有独到的功效，吃过之后产妇没有奶也会有，奶少会变多，奶稀会变浓，所以称它为下奶之王。 另在推荐几个下奶的汤：1、公鸡汤2、猪脚汤3、豆浆4、鲫鱼汤 希望我的解答对你有所帮助！！
我宝宝三个月了，乳汁也较少，但是不要觉得乳汁少就不给宝宝吸，一定要多给他吸，因为宝宝一吸多少都会有一点，还可以促进乳汁分泌，再搭配上较下奶的食物就会慢慢多起来的，我自己经常吃的有;猪蹄炖黄花菜.鲤鱼汤.鸡汤.总之要有充足的水分，记住增乳的同时也要提高母乳的质量
鲫鱼汤 喝了会下奶的
肉 鸡蛋

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