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1，坐月子要注意哪些

注意：别碰凉的东西，别过早长时间站立，多平躺别侧卧，小孩子别过早喂奶，妈妈吃营养要全面。。。
天天做的

坐月子要注意哪些

2，坐月子要注意的事

注意 有充足的睡眠 是保证母乳的基本 高蛋白 高营养 多喝汤水 保证乳量 少量多餐 不要吃刺激性食物 今生冷 注意活动 房间内空气流通 但是不要对流

坐月子要注意的事

3，选择月子中心时需要注意些什么求指导

需要注意的是护理人员是否专业，套餐所包含的内容具体是什么，有无二次消费，如果特殊情况退款问题怎么处理等等。 我比较喜欢馨雅月子中心的，从了解到接待，再到参观签约，最后到入住，出所，每一个流程都特别的用心。
选择的时候需要注意内部和外部的环境。首先月子中心尽量不选择靠近马路底层、高架桥、施工现场的地点。内部环境考察空气质量怎么样，有没有空气净化器。还有月子餐的色香味，性价比和服务质量。要做全方位的对比，才能选择一家好的月子中心哦

选择月子中心时需要注意些什么求指导

4，坐月子要注意什么

坐月子注意不要吹冷风，用冷水，忌食生冷食物，多躺着休息。多吃有营养且容易下奶的食物。不拿重物。
产后修养的环境应安静整洁，温度25度，不可以受风，不可以受凉，可以用热水刷牙，每天换洗内裤。
不要着凉，不要累着，别的没了
前半月多喝红糖，利于恶露排出，后半月少喝，会增恶露，前半月多窝床休息，多喝营养汤，多吃鸡蛋，芝麻，下奶的，不要喝冷水，不要碰冷水，不要吃冷硬生的食物，少用眼，下地溜达不要穿拖鞋。
不要吹风，不要碰冷水，不要洗头洗澡，不要吃生冷辛辣食物，不要吃坚硬食物，不要**，不要生气，多卧床

5，坐月子要注意那些

坐月子虽然要小心但也不能什么也不做吧，一般不碰冷水不吃生冷不吹风就行了
不能碰冷水，也不要对着风扇吹风
不要碰凉水 不要运动 要多卧床休息 除了给宝宝喂奶 其他时间最好能由家人帮忙照顾宝宝
坐月子期间一定注意多卧床休息，不要太劳累，不要碰冷水，饮食清淡。
注意别吃冷，辣，辛，硬的食物，不要碰，喝冷水，多喝营养汤，下奶的。
不要受风，不要吃上火的东西，不能劳累
不要着凉，多休息，尽量躺着让子宫恢复。 两周以后可以适当下床走走

6，坐月子要特别注意什么

坐月子期间注意保暖和营养的补充，尤其现在是冬天，一定要做好保暖工作。吃的东西可以多采用炖煮和蒸的方法，营养要跟上，但是不可一味地去补，饮食要均衡。多吃补气血的食物。在炖煮菜的时候可以加上一些补气血的东西做成药膳。可以去看下上海妈咪中心月子会所，那里的月子餐真心特别好~
产后护理很重要 1：饮食尽量养分均衡摄入不要偏于哪些种类2：少吃大年夜补食物产妇剖腹产都有掉血过多的情况大年夜补食物会使妊妇的肠胃包袱过重进而影响身材的恢复先期要吃平补恢复性食物小米和大年夜枣和蛋奶等恰当吃些益胃健脾的食物中心要吃补血滋阴的药物生地和当归和龙眼肉和阿胶等后期可以恢复正常饮食3：削减寒冷风等寒性重的接触尽量不要朝气特别是闷气会造成月子病的产生4:3-4个月的时刻可以吃些疗养身材的中药对身材产后恢复很重要

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