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1，产后丰胸方法产后怎样丰胸

产后最好要过了哺乳期才可以进行丰胸的，要不然对宝宝吃奶会有影响的，比较好的个人认为是卡奈绮，睡前配合穴位按摩，效果很不错的！我试了大概40多天，大了一个多罩杯了！

产后丰胸方法产后怎样丰胸

2，产后如何减肥丰胸

产后通过以下几种方法快速减肥 1、特效仰卧起坐：腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。 2、缩腹步行：腹部肥胖人群还可运用腹式呼吸做缩腹步行。 3、座椅减肥训练：适合办公室人群使用的座椅减肥训练。坐在靠背椅的边上双手反抱椅背，感觉好像要 从椅子上滑下来。 http://www.jianfei.com/shoushendongzuo/15313/index.html
您好，建议做自体脂肪移植手术，把您身上多余的脂肪移植到胸部，这样既可以瘦身又可以丰胸。而且自身组织不会有排斥反应。但是选择医院和医生也是很重要的。

产后如何减肥丰胸

3，生完小孩后如何丰胸减肥呢

生好孩子之后的你一定要选择一种安全有效绿色的丰胸方式，不使用药物是你明智的选择，生好孩子的你如果贸然选择激素的话，更容易导致内分泌紊乱。要健胸每天均衡的饮食还是最主要的重点，如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐，绝对不可少，另外，北京傲洛斯医疗美容专家提醒女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全。
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。你也可以加Q.Q她 88 5 9 43 84，她Q.Q空间里有几种产品都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.关键她人比较好，很多姐妹都找她的。
一 常常缩小腹　　你的小腹是否微突啊？这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！二 端正的坐姿　　端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，更可防止O形腿的产生。三 合身的穿着　　合身的穿着可以让你时时注意自己的身材变化，一旦有发福的现象，穿略紧的衣裤会马上让你警觉到。四 保持运动习惯　　每周应该至少运动3次，而且每次运动都要在30分钟以上，才真正能燃烧到脂肪。而且可以每周变换不同的运动，不管是游泳还是慢跑，保持新鲜感，可以让你运动得更持久！五 多喝水　　大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。六 三餐分量递减　　三餐进食的热量，应该保持递减的状况，早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱就可以了，至于晚餐的摄取，则以清淡为原则，而且晚餐后就不可以再进食了，尤其要禁止宵夜。 \

生完小孩后如何丰胸减肥呢

4，生完小孩如何丰胸

很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢？ 首先我们要知道乳房的构成：乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和皮肤、少量纤维素等构成。而乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。其中1/3为乳腺组织，2/3为脂肪组织。所以体胖的人乳房也会大一些，脂肪的多少决定了乳房的丰满程度。 产后为什么乳房会变小：妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。 丰胸最有效最安全的方法是:中药调理，www.aiqhot.com 并配合简单的按摩 欢迎咨询丰胸专家
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育 的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品
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吃丰胸食品(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。 (2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。 (3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。 (4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。 (5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。 (6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。 (7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。 加上我交流吧
可以从多个方面来改善，但是 一定要坚持 ，你可以进我们群看看 应该多做胸部按摩配合一些丰胸食品。如豆类，胶质类像肉皮这样的食品，提高皮肤弹性。 1、正确补充营养 营养的补充千万不要盲目。现在流行的所谓丰胸食谱很多，有些jm确实也有效果，但盲目跟风的有效率很低很低。 对于乳房来说，最重要的肥料就是胶原蛋白了！比较反对直接买什么活性胶原蛋白来吃，胶原蛋白还是需要自己的身体来合成的，不是吃了以后就直接补到胸部去了的。所以，还是要靠食物的选择来补充胶原蛋白（现在感觉老祖宗的“药补不如食补，食补不如气补”真的 是非常 有道理、有智慧！）。 含胶原 蛋白最丰富的食物，就是动物的皮和骨。所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮 、鱼皮、 鱼翅、花胶、软骨等，还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。 还可以多 吃一些对荷 尔蒙分泌 有好处的食 物，比如南瓜、玉米、核桃仁、柠檬、豆腐以 及海鲜等等。 药物最好 别用，即使是像乌鸡白凤 丸之类的保 健品。尤其是很多JM居然吃避孕药来刺激荷尔蒙，对身 体的损害是极其得不偿失的。 2、适当保养，提升乳 房敏 感度 上面说了，乳房对荷尔蒙不敏感，有可能是乳房部位毛细 血管不通畅，也有可能是乳房部位的病变。如果是 病变，就要首先 进行治疗，否则任 何方法都难以见效。 对于毛细血管不 通畅，最好的办法就 是$冷热 交替$刺激，其次$就是 按摩、针灸等方法。 每天入睡之前，也会做5 分钟左$右的按摩。这$个按摩的$方法网上 也有介绍，很简单，总共是3步：圆周（放射式）按摩、上下按摩和左 右按摩。圆周按摩 用手指的指肚，四指 并拢，围绕 乳头轻轻 转圈按 摩，顺时$ 针 和逆时针 各10圈；上下按 摩 用手掌 ，轻轻的从下 往上、再从上往 下滑动按摩，总共20次；左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向 改为从左向右、再从右向左。 除了 每天 的保 养之外，还$可每周去美容院 做$一次精油。一般来说，丰胸的标准精油配方 是玫 瑰、茴香、天竺 葵，加上甜杏仁基$础油。$所以不愿意去美容院败家的JM，可以买产品回家自己做，还可以 自己试着搭 配不同的精油，也许会有不一样的全新感受和体验呢，嘻嘻。 3、运动丰胸 加强运动锻炼可以 让肌肉变得结 实，让$乳房的 形$状更加$匀称、好看、并预防乳房下垂，但并不能让乳房变大。 所以最好选择内外兼修的运动，像步$尔加、瑜 伽甚至太极都可以。这些运动除了增强体质以外，更重要的是能 让卵巢、子宫、脑垂体等分泌器 官保持健康，这是非常重要的，因为这里是生产荷尔$蒙的工厂。工厂运转良好，才能保证荷尔蒙的正常分泌。 最近 有一种新 的运动 “步尔$加”，有减肥丰胸效果，这个运动相对其他的运动来说要简单，有利于长期坚持。 对于女人来说，步尔加能 够帮助她们加强体质，改善各项生理的机能和雌 性激素的分 泌 ，还 能让她 们 保持 良好的精 神状态，因此，步尔加可以由内而外地帮助她 们 塑造 身材— —不仅保 持$苗条的 体型，还能$让 胸部 更 加丰满、臀部更 加 翘丽，从而拥有 更加完美 的女性曲 线和女人的 天然魅力。

5，生完孩子如何丰胸

吃木瓜 吃豆类~
可以从多个方面来改善，但是 一定要坚持 ，你可以进我们群看看 应该多做胸部按摩配合一些丰胸食品。如豆类，胶质类像肉皮这样的食品，提高皮肤弹性。 1、正确补充营养 营养的补充千万不要盲目。现在流行的所谓丰胸食谱很多，有些jm确实也有效果，但盲目跟风的有效率很低很低。 对于乳房来说，最重要的肥料就是胶原蛋白了！比较反对直接买什么活性胶原蛋白来吃，胶原蛋白还是需要自己的身体来合成的，不是吃了以后就直接补到胸部去了的。所以，还是要靠食物的选择来补充胶原蛋白（现在感觉老祖宗的“药补不如食补，食补不如气补”真的 是非常 有道理、有智慧！）。 含胶原 蛋白最丰富的食物，就是动物的皮和骨。所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮 、鱼皮、 鱼翅、花胶、软骨等，还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。 还可以多 吃一些对荷 尔蒙分泌 有好处的食 物，比如南瓜、玉米、核桃仁、柠檬、豆腐以 及海鲜等等。 药物最好 别用，即使是像乌鸡白凤 丸之类的保 健品。尤其是很多JM居然吃避孕药来刺激荷尔蒙，对身 体的损害是极其得不偿失的。 2、适当保养，提升乳 房敏 感度 上面说了，乳房对荷尔蒙不敏感，有可能是乳房部位毛细 血管不通畅，也有可能是乳房部位的病变。如果是 病变，就要首先 进行治疗，否则任 何方法都难以见效。 对于毛细血管不 通畅，最好的办法就 是$冷热 交替$刺激，其次$就是 按摩、针灸等方法。 每天入睡之前，也会做5 分钟左$右的按摩。这$个按摩的$方法网上 也有介绍，很简单，总共是3步：圆周（放射式）按摩、上下按摩和左 右按摩。圆周按摩 用手指的指肚，四指 并拢，围绕 乳头轻轻 转圈按 摩，顺时$ 针 和逆时针 各10圈；上下按 摩 用手掌 ，轻轻的从下 往上、再从上往 下滑动按摩，总共20次；左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向 改为从左向右、再从右向左。 除了 每天 的保 养之外，还$可每周去美容院 做$一次精油。一般来说，丰胸的标准精油配方 是玫 瑰、茴香、天竺 葵，加上甜杏仁基$础油。$所以不愿意去美容院败家的JM，可以买产品回家自己做，还可以 自己试着搭 配不同的精油，也许会有不一样的全新感受和体验呢，嘻嘻。 3、运动丰胸 加强运动锻炼可以 让肌肉变得结 实，让$乳房的 形$状更加$匀称、好看、并预防乳房下垂，但并不能让乳房变大。 所以最好选择内外兼修的运动，像步$尔加、瑜 伽甚至太极都可以。这些运动除了增强体质以外，更重要的是能 让卵巢、子宫、脑垂体等分泌器 官保持健康，这是非常重要的，因为这里是生产荷尔$蒙的工厂。工厂运转良好，才能保证荷尔蒙的正常分泌。 最近 有一种新 的运动 “步尔$加”，有减肥丰胸效果，这个运动相对其他的运动来说要简单，有利于长期坚持。 对于女人来说，步尔加能 够帮助她们加强体质，改善各项生理的机能和雌 性激素的分 泌 ，还 能让她 们 保持 良好的精 神状态，因此，步尔加可以由内而外地帮助她 们 塑造 身材— —不仅保 持$苗条的 体型，还能$让 胸部 更 加丰满、臀部更 加 翘丽，从而拥有 更加完美 的女性曲 线和女人的 天然魅力。
可以从多个方面来改善，但是 一定要坚持 ，你可以进我们群看看应该多做胸部按摩配合一些丰胸食品。如豆类，胶质类像肉皮这样的食品，提高皮肤弹性。 1、正确补充营养 营养的补充千万不要盲目。现在流行的所谓丰胸食谱很多，有些jm确实也有效果，但盲目跟风的有效率很低很低。 对于乳房来说，最重要的肥料就是胶原蛋白了！比较反对直接买什么活性胶原蛋白来吃，胶原蛋白还是需要自己的身体来合成的，不是吃了以后就直接补到胸部去了的。所以，还是要靠食物的选择来补充胶原蛋白（现在感觉老祖宗的“药补不如食补，食补不如气补”真的 是非常 有道理、有智慧！）。 含胶原 蛋白最丰富的食物，就是动物的皮和骨。所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮 、鱼皮、 鱼翅、花胶、软骨等，还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。 还可以多 吃一些对荷 尔蒙分泌 有好处的食 物，比如南瓜、玉米、核桃仁、柠檬、豆腐以 及海鲜等等。 药物最好 别用，即使是像乌鸡白凤 丸之类的保 健品。尤其是很多JM居然吃避孕药来刺激荷尔蒙，对身 体的损害是极其得不偿失的。 2、适当保养，提升乳 房敏 感度 上面说了，乳房对荷尔蒙不敏感，有可能是乳房部位毛细 血管不通畅，也有可能是乳房部位的病变。如果是 病变，就要首先 进行治疗，否则任 何方法都难以见效。 对于毛细血管不 通畅，最好的办法就 是$冷热 交替$刺激，其次$就是 按摩、针灸等方法。 每天入睡之前，也会做5 分钟左$右的按摩。这$个按摩的$方法网上 也有介绍，很简单，总共是3步：圆周（放射式）按摩、上下按摩和左 右按摩。圆周按摩 用手指的指肚，四指 并拢，围绕 乳头轻轻 转圈按 摩，顺时$ 针 和逆时针 各10圈；上下按 摩 用手掌 ，轻轻的从下 往上、再从上往 下滑动按摩，总共20次；左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向 改为从左向右、再从右向左。 除了 每天 的保 养之外，还$可每周去美容院 做$一次精油。一般来说，丰胸的标准精油配方 是玫 瑰、茴香、天竺 葵，加上甜杏仁基$础油。$所以不愿意去美容院败家的JM，可以买产品回家自己做，还可以 自己试着搭 配不同的精油，也许会有不一样的全新感受和体验呢，嘻嘻。 3、运动丰胸 加强运动锻炼可以 让肌肉变得结 实，让$乳房的 形$状更加$匀称、好看、并预防乳房下垂，但并不能让乳房变大。 所以最好选择内外兼修的运动，像步$尔加、瑜 伽甚至太极都可以。这些运动除了增强体质以外，更重要的是能 让卵巢、子宫、脑垂体等分泌器 官保持健康，这是非常重要的，因为这里是生产荷尔$蒙的工厂。工厂运转良好，才能保证荷尔蒙的正常分泌。 最近 有一种新 的运动 “步尔$加”，有减肥丰胸效果，这个运动相对其他的运动来说要简单，有利于长期坚持。 对于女人来说，步尔加能 够帮助她们加强体质，改善各项生理的机能和雌 性激素的分 泌 ，还 能让她 们 保持 良好的精 神状态，因此，步尔加可以由内而外地帮助她 们 塑造 身材— —不仅保 持$苗条的 体型，还能$让 胸部 更 加丰满、臀部更 加 翘丽，从而拥有 更加完美 的女性曲 线和女人的 天然魅力。

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