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1，月子餐怎么做

蛋\鱼汤\菜干

月子餐怎么做

2，请问月子餐怎么做啊

月子餐是根据身体状况制定的用餐计划吧，朋友当时是在月禾宫坐月子的，她说那里有专业的月子营养师每天精心调配的月子营养餐，而且有专业的妇产科医生及护士护理产妇、新生儿，并能及时发现处理月子期间常见的问题

请问月子餐怎么做啊

3，食谱和做法关于月子食谱大全及做法有哪些

花生猪蹄汤材料猪蹄2瓣，花生100克，葱、姜、料酒各适量，盐少许做法1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。3、撒少许盐调味，出锅即可。

食谱和做法关于月子食谱大全及做法有哪些

4，月子餐怎么做才有营养下奶

月子餐可以多做一些汤才有营养下奶。坐月子奶水不多，可以多喝些汤比如鱼汤、肉汤、蛋汤，其他可以喝麦芽糖和鸡蛋汤，这样可以起到发奶的作用。 平时要注意休息，避免熬夜，避免紧张，保持良好的情绪。避免暴躁，因为这些都会影响泌乳素的分泌，从而减少奶水。建议如果奶水稀少，及时去医院进行治疗，避免情况加重。

5，月子饭怎么做都有那些

挂面鸡蛋,很简单
月子饭做法月子里吃的东西要符合以下准则哟：1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。这个时候可以吃的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。3.所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。 4.红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。 5.喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

6，坐月子菜怎么炒

1、猪肝适合在早上、中午食用 　　2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效 　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用 　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症 　　5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴 　　6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效 　　7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘 　　8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症 　　9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用 　　10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘 　　11、糯米性味甘平，补中益气，而红?油饭是一道产妇高贵补品 　　12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也...鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效 　　3、促进体内新代谢、恢复子宫机能，可治疗产后忧郁症 　　5、芝麻含钙高、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A，是产妇的最佳菜肴 　　6、治疗腰酸背痛等功效 　　7、B，可治疗产后缺乳症 　　9、C、消瘦乏力，蛋白质高，多吃可预防产妇便秘 　　11、花生能养血止血?油饭是一道产妇高贵补品 　　12、猪蹄能补血通乳，适合产后虚弱，其有滋养作用 　　10、中午食用 　　2、糯米性味甘平、B、猪腰有强化肾脏，补中益气、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效 　　13、海参是零胆固醇的食品，莲藕具有缓和神经紧张的作用 　　4，多吃可预防产钙质之流失及便秘 　　8，对脚气浮肿、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状、西芹纤维质高、干贝有稳定情绪作用，而红1、猪肝适合在早上、肾虚水肿及黄疸者食用 　　14、红萝卜含丰富的维他命A，可治疗贫血出血症、C
营养要全面,坐月子可以吃炒的菜.

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