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1，产后身体虚弱怎样进补

高丽参，大补元气，用于产后很好。也可以吃阿胶。但是阿胶有点上火，热体的人最好不要吃。推荐你用翠微红月子茶，我嫂子喝过，效果特别好，能使身体不适得到缓解，月子病症状逐步消失，皮肤细腻，有光泽、皱纹减少，人自然就年轻。

产后身体虚弱怎样进补

2，产后身体虚弱该怎么进补

在“月子中”，可吃些鸡肉、鸡蛋。鸡蛋性平，富含蛋白质和人体所必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚劳等功效。鸡蛋富含卵磷酯和蛋白质、铁质，有补益气血，生长肌肉的功效。因此，鸡和鸡蛋是产妇最理想的滋补食品，不仅味道鲜美，营养价值高，且又容易被消化吸收，对恢复产妇体力很有帮助。同时，“月子中”也可多吃猪肝牛奶等富含蛋白质、铁质的食物，有补血益气的作用。
可以适当吃点补品，红参不错，可以活血补血，增强体质，不错的。。。
多煲些鸡汤 多吃些温和的汤类食品
在医院旁边看看有什么好店
多吃各类粥汤，主要要增加能量改善微循环系统
多吃一些含钙高的食品

产后身体虚弱该怎么进补

3，产后身子虚怎么补

血虚　　由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。　　气虚　　有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。　　腹痛　　有些女性产后会感到腹痛。中医认为，这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。　　此外，辛辣的食物可能使产妇上火，导致口舌生疮、便秘等症；生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃，还容易引起产后腹痛。所以，女性在产后应尽量避免服用它们。
你产前就没有吃够营养和钙，所以产后身子虚，吃 螯合钙和薏米糊最好了！

产后身子虚怎么补

4，产后体虚怎么补

病情分析： 一般对于产后虚弱的女性. 无论是自然产或剖腹产妈妈,产后越早开始调养身体,越能帮助恢复体力：平时注意运动多休息\加上适当食疗 指导意见： 1 炒鳝段 鳝肉500克,切段放锅中翻炒,将鳝肉中涎液去掉,起锅后再放油炒片刻,加葱,姜,盐,酱油,起锅前加适量黄酒. 黄鳝是一种高蛋白滋补食物,含有磷,钙,铁及维生素B等.是儿童妇女理想滋补食品发紶篡咳诂纠磋穴单膜,可用于治疗产后虚弱. 2 黄鳝炖黄芪 鳝肉500克,切段,黄芪30克. 将黄芪洗净,用纱布袋装上,放入沙锅内与鳝肉同炖,熟后取出药袋,加精盐,姜末调味,即可食用. 能补气益血,治疗气血不足,体倦无力,妇女劳伤.加党参,大枣,更有健脾益胃,益肺固表的功能,可用于气虚脱肛,内痔出血,子宫脱垂等症. 3 煮芪实 芪实50克,红枣10枚,花生30克. 加入适量红糖,煮熟食用. 适宜产后脾虚,不思饮食. 4 蛋枣汤 鲜鸡蛋2个,花生米100克,大枣12枚,红糖50克. 先将花生米煮熟,再放入鸡蛋,大枣,红糖同煮,煮熟后吃蛋喝汤.每天1次,连食20天. 治疗产妇产后身虚贫血. 5 花生大枣汤 大枣50克,花生100克. 将大枣洗净泡软,花生米略煮剥皮.将大枣与花生米同放锅内,加入煮花生米的水及适量清水,用小火煮半小时,再加红糖50克后即可食用.每天1次. 治疗产后体虚贫血. 6 葱白紫苏叶汁 葱白50克,紫苏叶10克,红糖50克. 先用水煮葱白,紫苏叶,取汁再冲红糖温服,每天1次. 治疗产后体虚,外感周身疼痛. 7 葱姜汁 生姜30克,葱白15克,红糖适量,共加水煎后饮用. 治产后体虚,外感身痛.
多吃鱼，鸡肉这些
多吃猪蹄美容养颜又补身体
产后虚汗多是因为在怀孕以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留;分娩后，体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。所以说产妇在产后多汗并非病态，是一种生理性的自我调节，只是排泄体内多余水分的方式之一。短者需要数天，长者半个月就会逐渐好转，无须特殊处理。大汗后要多喝水，勤换内衣裤，注意保暖，谨防感冒。另外应注意保持适宜的室内温度和湿度，使空气清新流通。

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