哺乳期 吃什么菜 利于婴儿排便，妈妈吃什么有利于婴儿大便
来源：整理 编辑：月子中心 2024-11-26 05:59:51
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1，妈妈吃什么有利于婴儿大便
一般是吃清火的，清淡为主的菜肴，多喝清淡的汤水，如果宝宝便秘很厉害的话就要对宝宝用药了，一定要注意平常的习惯，养成1天一次的排便习惯
2，哺乳期吃什么助通便
病情分析：你好，大便难是产后三难之一，是产后病中最常见的一种。指导意见：这种情况下，你可以多吃点含粗纤维的食物，多吃蔬菜，多喝水，另外可以多吃点像黑芝麻之类的含油脂多的食物，如果不行最好先用开塞露排下大便后再从饮食上改善。
3，哪些蔬菜利于宝宝排便
你好，如果过了一周岁的话，其实宝宝就需要多吃点粗粮哦，这样非常利于排便的呢，比如红薯白薯紫薯之类的，还有玉米燕麦也是非常好的粗粮哦！平时可以给宝宝多喝水，多吃蔬菜和水果的，这样也利于便便的呢！但是宝宝如果不到一周岁，那么还是要多喝水为主，水果，蔬菜或者粗粮算是辅食的 ，别给宝宝吃太多了绿色蔬菜都可以吃，像波菜，韭菜，芹菜都不错。每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！草莓、杏子、木瓜、枇杷、柠檬、猕猴桃、葡萄柚、可以补充点 有 益菌，像酸 奶 之类的菌，不过有种叫正 分子水 苏 糖的 比酸奶要更好，如果有条件的话可以买来吃。希望可以帮到你！
4，在哺乳期可以吃什么蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。常见的回乳蔬菜要尽量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，这些对于哺乳期妈妈来说，容易影响乳汁的正常分泌，这样就会影响给宝宝的喂养，可能导致奶水少而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的，能促进消化的同时保持健康膳食。哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主。例如摄取黄豆芽绿豆芽芹菜大白菜莲藕苋菜通心菜卷心菜马铃薯胡萝卜菜花黄瓜苦瓜番茄等，这些新鲜蔬菜可以补充多种维生素促进肠蠕动，提高乳汁质量。还要注意多吃蛋奶肉和富含葡萄糖的食品，例如葡萄蛋黄等食物对孩子的大脑发育有很大的帮助，有关细节请自行查阅人体健康方程式。
5，哺乳期妈妈吃什么可以帮助宝宝排便通畅
亲的宝宝现在太小了，身体的很多功能还不够完善，需要在成长的过程慢慢完善。但小的时候一定要帮他调理好！这个问题说明小宝宝的脾胃和肠道消化功能要差一点，不过不要害怕，都会好起来的！
1、在当地找专业的小儿推拿，一般是 7-10次一个疗程，前3-5次需要持续进行，后面的可以间隔一天或者两天进行，再是针对这样的小宝宝，可以在好了之后，把推拿变成保健，一个周一次就行，再往后就是半个月或者一个月一次，通过推拿穴位调整宝宝体质，管用。
2、还可以给宝宝选一款益生菌，就是一种保健品，可以协助宝宝调整肠道菌群，增加有益菌。这个一般要长期吃，至少吃一个月，或者3个月。至于选什么牌子的，这个也可以去商场或者婴幼儿食品专卖店去问问。然后选一款。
3、宝宝吃母乳，麻麻的饮食要注意，不能吃过于油腻、腥辣、寒凉性食品食物水果等等；这些你都要注意。
4、多喂点水，不要因为拉肚子脱水了！
以上的这些都是我的经验，我家宝宝小时候闹腾，所以长大个孩子不容易，宝妈妈辛苦但是要加油啊！
祝福宝宝平安健康快乐成长！你好,根据你的情况,哺乳妈妈可以吃些清淡的饮食就可以.不要吃上火的东西.
意见建议：两次哺乳之间可以给宝宝喂点开水,可以帮助宝宝排便通畅.
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