心里压抑需要看心理医生吗女生，心情郁闷到底要不要看心理医生
来源：整理 编辑：月子中心 2024-11-20 23:39:02
本文目录一览
1，心情郁闷到底要不要看心理医生
如果你自己过一阵子能调节过来的话不用。如果你经常性的郁闷或者郁闷很久很久都不能自己调解的话可以去找个心理医生看一下。
2，近一年情绪起伏很大心情不好影响到日常生活需要看心理医生吗
嗯，这种情况是因为什么引起的情绪不稳定，基于学习还家庭给你带来的一些精神压力导致自己心态变得越来越差！建议您可以去咨询一心理医生，说说导致你自己情绪变化的原因是什么，专家会为你解答的！
3，心情郁闷就去看心理医生吗
不一定 你是个女孩～可以试试将心情为什么郁闷告诉你的朋友～
有朋友温馨的话．也许比心理医生更有用～自己解决不了时,就去看吧.
我认为最好的还是自己解决，我有亲身体会,心理医生我拒绝了
4，心理郁闷应该看医生吗
心情不好.郁闷.都是正常的心理产生现象.
自己调节放松一下就可以.不需要去看医生.要知道心理咨询费用是很高的.
多放松自己心情就可以的.多想象愉快的事情.如果整天郁闷，压抑，建议你还是去看下，如果只是偶尔性的，自我调节一下就没事了，如去打打球，和朋友看看电影，聊聊天，都可以。不用，调节的方法很多，找一个能吸引自己精神的，听歌，跳舞，运动等！放纵下就能舒服
5，总是很烦感到很压抑是不是该去看心理医生了
比较消极 不是心理疾病 只是遇到了或者曾经遇到过打击 或者看到听到过 使得看事情和问题总是先往负面上看 总是从消极的角度看问题看世界看社会 社会阴暗面再发达的国家都会存在 不公平也到处都会有 这是事实 要从积极的角度看问题 要在每个事件中寻找机会 成功霍达的人 会在混乱和不公平中发现机会 换个角度看事就行 不需要看心理医生 心理医生说的会让你神经了轻度的压抑和焦虑是很普遍的，只要还没有影响到实际生活就好。不过你现在已经感受到了压抑，意味着焦虑开始作用你的生活。建议多和朋友交流 参加些集体活动，看些心理学方面的书籍。
其实很多时候 人不看清恶，就不会懂得珍惜善，只有走过地狱，才能发现天堂。不用啊，要是人烦又很压抑就要看心理医生，排队看心理医生的人恐怕要排到月球上了，哈哈！！！我觉得嘛，现在都市里面的人都或多或少有点！有些东西，不要老想着是病要看医生，也有可能是你性格方面太过沉闷了，建议嘛：多到外面走动走动，呼吸新鲜空气，感受大自然的美，有时间多参加运动，又健康又低碳，呵呵…
6，抑郁要去看心理医生进行心理咨询吗
抑郁一定要去看心理医生，而且要服药的，不要太严重才去看，心理咨询很必要。抑郁要是轻微的话，多出去散散心。亲人多关心照顾点。要是厉害的话。就得去神经科医院。吃上两年的药。就痊愈了。可以的。一方面去看医生，再一方面要多接触人，多和同学朋友聊天，以这来调整自己的心态，慢慢达倒康复一定要去看的，不然会越来越严重的，严重到一定程度就会易焦易怒，喜欢独处，自闭，再严重的会有轻生的念头，明星乔任梁不就是这样自杀的吗？所以一定要去看心理医生，而且还要配合药物治疗，双管齐下这样才有好转的可能，现在的生活压力大很多人都有类似的问题，所以也不要有心理负担觉得自己怎么怎么样的，就是一种很正常的病不用去看心理医生，我教你解决！ 你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题
文章TAG：
心里 压抑 需要 心理 心里压抑需要看心理医生吗女生
