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1，坐月子吃什么

吃什么都行，别吃花椒，花椒回奶的

坐月子吃什么

2，坐月子吃些什么

主要是补血补气，像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。 虽然说传统上坐月子不见风不见水的，但现在条件好了，还是要注意卫生。

坐月子吃些什么

3，坐月子吃什么好

多喝汤，但不能太油腻，因为油腻吃多了，母乳里太多油，不利于宝宝的肠胃。
忘记说一下了，吃了那么多下奶的，到最后我还是没有奶水，我家宝宝全吃奶粉

坐月子吃什么好

4，坐月子可以吃什么

清淡，好消化，不油腻，我那时吃特福芬的妈妈奶粉
稀软的,易消化,有营养的.
多喝点鸡汤，还有增加奶水的汤类都行的
不要吃白糖，可以吃黄糖，最好是老黄糖，反正能吃的挺多的，我出月子时才96斤。呵呵……
寒凉的都不能吃，水果青菜都不能吃多，少少意思一下就行，小孩要吃奶，不能吃这些的

5，产妇做月子适合吃什么食物

多喝点汤，催奶的
有营养的汤可以多喝点，蹄膀黄豆汤，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤等，蔬菜每天换换花样。
主要喝鸡汤，肉汤、鱼汤之类的，还有米饭，炒的菜刚开始最好少吃，但是后面得一点点加起来吃，
吃清淡一点，可能是吃的太补了吧 我喝特福芬的孕妇奶粉
多喝汤，鸡汤啊，鲫鱼汤，花生猪脚汤啊之类的都是下奶又有营养

6，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。
你好，最好是按当地的风俗饮食了
　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。

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