月子里孩子用补钙吗,月子妈妈补钙,孩子母乳可以吸收不

是不是生了孩子still用补钙？坐着的时候可以吃钙片补钙吗月子？“孕妇应该补充钙片在月子，孕妇坐的环境月子平时比较安静。补钙不影响孩子？请坐月子需要补钙吗？坐位期间可以吃钙片月子坐位月子，如果缺钙要及时补充，因为妈妈缺钙会导致奶中钙含量不足，造成孩子缺钙。

Sit 月子期间，如果饮食能做到营养合理，就不必补钙，多吃些含钙丰富的食物即可，如牛奶、骨头汤、绿叶蔬菜、豆类、虾皮、紫菜等。但如果孕妇已经缺钙，或者出现了抽筋、牙齿松动等症状，就要通过药物适当补钙。至于钙片，它的来源有的是动物骨头、珍珠粉、贝壳，有的是化学合成的。

Sit 月子期间可以服用钙片，因为钙片可以通过乳汁分泌一些钙给宝宝，对宝宝的发育也有好处。饮食上也需要多吃高钙高蛋白的食物，有利于补充营养和宝宝的发育。比如多吃肉、蛋、奶类食物，营养均衡。蔬菜水果搭配合理饮食很有必要。适当的活动有利于产后子宫的恢复。保持外阴清洁，定期去医院做产后恢复检查。钙片可以食用。

2、及时排尿排便，产后尿量增多应尽量排尿。以免膀胱胀大，阻碍子宫收缩。产后2天内应该有大便。如有便秘，可采用轻涂、开塞露、肥皂水灌肠等方法治疗。3、注意观察子宫恢复情况，触摸子宫底高度，每日恢复。产后10天，腹部不要碰。如果剖腹产恢复较慢，应适当使用宫缩。如果恶露有异味，要进行消炎处理。

Sit 月子可以吃钙片，缺钙的话要及时补充，因为妈妈缺钙会导致奶中钙含量不足，造成孩子缺钙。建议定期服用钙制剂，同时宝宝要多晒太阳。月子期间可以多吃虾皮、紫菜、牡蛎等富含钙质的食物。月子期间最好躺下休息。不要做一些累人的工作，不要碰冷水，不要在风口吹风，注意保暖。期间要多喝奶汤，保持乳房清洁，勤洗澡，产后42天定期检查。

这段时间是女性身体器官恢复到分娩前状态的关键时期，所以要懂得在饮食上补身体:1。增加鱼、禽、蛋、瘦肉和海鲜的摄入:每天应增加23盎司鱼、禽、蛋和瘦肉，多吃大豆，多吃富含铁的动物血和肝，多吃海鲜。2.关于适当增加牛奶摄入量的建议:哺乳期的妈妈每天至少要摄入250ml的牛奶，可以用小鱼小虾(带骨头带壳的)煲汤，必要时补钙。

是的，我们都知道怀孕期间必须补充DHA。但作为宝宝营养的提供者，如果体内DHA不足，不仅会对自身的反应能力和记忆能力产生一定的影响，对宝宝的智力发育也是极为不利的。所以在产后月子，妈妈一定要注意补充适量的DHA。DHA是婴儿神经发育中最重要的营养素，足够的DHA可以使婴儿在成长过程中更加敏感。

宝宝可以服用d3补钙吗？当然，很多家长都很关心给宝宝补钙的话题，因为补钙的家长有很多误区，所以给宝宝补钙的效果总是不高。给宝宝补钙不能盲目，也要注意适量。同时，不仅可以吃药补钙，还可以选择食疗的方法。今天就来讨论一下宝宝补钙能不能吃d3。D3，大家都知道，是维生素的一种，也是一种能促进宝宝更好吸收钙的营养素。很多时候，给宝宝补钙并不是不足，大部分都和不能更好的吸收钙有关。

给宝宝吃d3不仅可以更好的促进钙的吸收，还可以补充维生素。如果缺钙不严重，宝宝可以吃鱼肝油或葡萄糖酸钙来补钙。当然，如何给宝宝补钙，还是要听医生的建议。因为很多时候，补钙不仅是为了促进身体发育，更是为了达到体内营养平衡，所以有专家建议，这样补钙效果会更好，对宝宝的生长发育也更有利。

市面上钙片挺多的。如果你的身体不舒服，大多数钙片都是可以的。如果你是一个三高的人，建议在选择钙片时要谨慎。兰迪钙片不含糖，对血糖高的人比较好。其实他们的颗粒剂和片剂补钙效果差不多，只是成分有点不同，所以针对的人群不同。颗粒是针对对食物要求高、牙齿敏感的儿童和孕妇，片剂是大部分成人和血糖高的人都可以吃的。

哺乳期要多喝骨头汤、鱼汤、鲜奶。在这个阶段，一定要注意营养的均衡。只要是马宝哺乳期能吃的食物，一定要荤素搭配，吃多样化的食物，这样营养会更全面。此外，马宝在哺乳期要多吃蔬菜和水果，因为这个时期的马宝容易上火，引起便秘。如果这个时候出现便秘，不仅会影响产奶，还会影响奶的质量。马宝应该每天保持好心情，保证充足的睡眠！

“孕妇要补充钙片在月子，孕妇坐的环境一般比较安静。即使是白天也会拉上窗帘，晒太阳的机会也少，容易造成缺钙。所以孕妇产后要补钙月子。从另一个角度来说，新生儿的营养来源于乳汁。如果产妇体内有足够的钙，宝宝通过母乳喂养也不容易缺钙，对新生儿的骨骼发育和体格生长也非常有利。产妇可以选择钙片、口服液或颗粒补钙。

孕妇和哺乳期母亲适宜的钙摄入量为每天1600 mg，在日常饮食中很难达到。因此，为了不影响孩子的生长发育，建议孕妇每天服用一片含钙600毫克的钙片，此外还要多吃乳制品和豆制品进行辅食。喝牛奶后容易腹部不适、胀气的产妇，可以多喝酸奶。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃也含有大量的钙，孕妇可以补充。另外，产后一定要注意多休息，多晒太阳。

当然，孕期补钙很重要，但也要适量。如何补充，要看个人体质，遵医嘱。钙享有“生命元素”之称，其在体内的存在形式主要以骨骼和牙齿的形式存在。人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中。如果人们缺钙，会引起许多疾病。女性骨量的峰值在20岁至35岁左右。35岁以后，骨丢失以每年0，5 ~ 1%的速度开始。50岁绝经后，骨丢失率增加到每年1 ~ 2%，“保骨”的迫切性甚至比男性更迫切。

月子期间需要补钙吗？产后缺钙的危害是因为妈妈，尤其是哺乳期的妈妈，每天需要摄入1200毫克左右的钙，这样每分泌一升奶就含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大。而且，母乳喂养的母亲产后雌激素水平较低，催乳素水平较高。所以在月经未回之前骨骼更新钙的能力差，牛奶中的钙往往摄入过多。这时如果不补充足够的钙，就会引起妈妈腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”。它还会导致婴儿佝偻病，影响牙齿萌出、身体生长和神经系统的发育。

为什么月子妈妈需要补钙？新妈妈进入哺乳期后，由于母乳中含有生长所需的钙孩子，如果妈妈一天泌乳10001500ml，就会流失500mg左右的钙。而且新妈妈在分娩过程中消耗了大量体力，哺乳期特别容易出汗，再加上上菜的辛苦孩子，她晚上经常睡不好觉，身体会很难恢复。