去月子中心坐月子的准备,坐月子孕妇要准备几套月子服

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我觉得科学坐很有必要。月子我们应该从以下几个方面着手:1。穿衣:要宽松透气，不能尽快穿紧身衣噎肚子，更不能裹自己，因为月子期间会出很多汗。如果包的太紧，会滋生细菌。二、环境:无论是在家还是去月子 中心坐月子，都要保持室内通风，温度适宜。如果是夏天，可以开空调，温度可以控制在24 26左右。

三。动作:虽然我是坐着的月子，但并不是说我整个月子期间都要坐着或躺着。产后，尤其是剖腹产的妈妈，非常容易血栓，我要尽早下地。一般来说，顺产的妈妈，23天后就可以在床上做运动，锻炼腹肌、背肌、臀部、肛门括约肌的肌肉。做过剖宫产的妈妈一般建议，一周后可以在床上适当做这类运动，帮助身体恢复。

Sit 月子我不能做什么？对于刚生完孩子的马宝来说，千万不要碰这四个禁忌。1.饮食太油腻和营养过剩。很多人认为女性坐在月子时，不会对身体造成伤害。这种想法是片面的。的确，刚生完孩子，马宝的身体会失去很多营养。但是，这并不意味着我们就要疯狂进补，要按照医嘱合理调整饮食。即使要补充营养，也要注意饮食清淡。吃的太油腻会给我们的身体带来更多的负担。

即使想让身体休息，也要有一定的限度。一旦开始补身体就不要无节制了。吃多了往往会让身体难以承受，反而会产生负面作用。刚生完孩子的妈妈们可以逐渐增加饮食，但一定要注意饮食结构的均衡，每餐都要做好准备。当然，有条件的人也可以请一个专门的腊月给自己做月子饭，这样更有保障。2.当你一直躺在床上不做任何运动，生了孩子，会对马宝的骨盆造成一些伤害，甚至会有撕裂。

环境和位置月子 中心地理位置很重要。家附近有车站是首选，方便你和家人沟通。还有一个关键就是离医院近！室内配置和环境尽可能选择配套齐全的月子会所，这样功能区域的划分会更合理，室内配置也比较齐全。除了卧室、食堂等基本场所外，还有必要的医疗设备和生活设施，如血压计、体温计、血糖仪、黄疸仪、制氧机等。另外，想要产后心情好，房间要通风，采光好！

配备必要的婴儿专用物品，如牛奶消毒器和牛奶加热器。服务和人员配备方面的专业护理团队:专职妇产科医生和专业护理人员是必要的。提前确认护理人员是否有资格证，是否有护理婴儿的经验，是否有医生查房，是否采取母婴同室护理的方法，也是非常重要的。月子餐月子餐也是衡量广州月子会所的标准之一。3点的3顿饭都是自己做的，没有半成品；营养师是否全程参与保证健康瘦身，产后是否想尽快恢复少女身材，姐妹们都需要在心里加减法。

1。头脑是最重要的。一个电话，一句微信问候，一次细心的拜访，其实主要还是看关系的亲密程度。如果只是普通朋友，那么一个电话，一句微信问候，一个小红包就够了。如果是亲近的人，可以选择在月子期间或月子之后去探望产妇，询问产妇具体时间，看看他们的想法。拜访时，记得提前告知；错开产妇的休息时间；进门前敲门，给产妇足够的准备时间；注意个人卫生，进门前洗手；探望宝宝拍照时不要开闪光灯，不要随意触摸宝宝。