月子里里可以吃什么水果

在月子 水果，能吃到什么？在月子 水果，能吃到什么？月子我能吃什么水果？Sit 月子可以吃什么水果 Sit 月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等。水果，可以补充营养，Sit 月子我能吃什么水果？月子我能吃什么水果1、六连:味甜味辣，盛产于东南亚，有水果的美誉，月子餐厅可以吃什么水果 月子大部分水果都是可以吃的，比如苹果、橘子、香蕉、木瓜、火龙果、榴莲、梨。

吃苹果、蓝莓、柚子、火龙果、猕猴桃等。坐着的时候月子；可以推荐吃苹果，因为苹果营养丰富，汁多味甜。1.木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。

月子可以吃苹果、柚子、香蕉、橘子、葡萄等。推荐葡萄。因为葡萄能补气血，益肝肾，生津止渴，强筋骨，止咳除烦。月子餐厅里吃的食物很多水果可以吃苹果、香蕉、橘子、猕猴桃，但是尽量不要生吃。吃之前最好把它们煮熟或者用热水烫一下。你可以吃苹果、香蕉、草莓、蓝莓、菠萝和樱桃。我强烈推荐樱桃、草莓、蓝莓和菠萝。这些水果都很好吃，也很适合在月子吃。

而且这些水果的营养价值很高。Sit 月子需要吃什么水果，区分两个问题。第一，首先明确产妇的体质是什么；第二，要分清水果的属性。人有阴阳两虚，水果也有冷暖。如果是寒证就吃热的，如果是热证就吃凉的，如果是实证就拉肚子，如果是虚证就补。所以孕妇也要按照上面的原则吃水果。如果产妇身体瘦弱、面色苍白、四肢冰冷、大便溏泄等。，一般是阳虚，所以一定要选择温热的水果，比如榴莲、荔枝、桃、杏、枣。

偶尔如果抵抗力好的话，适度就好，避免孩子拉肚子。苹果等等。Sit 月子适量适度食用水果木瓜:木瓜是著名的催乳圣品，此外还有降血压、解毒、消肿、驱虫等功效。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。苹果:对于容易腹泻、肝功能不好的新妈妈，尽量多吃苹果。苹果味甘性凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质。可预防和治疗坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

葡萄:吃了有助于补气血，强筋骨，利小便。因为含铁量高，可以补血。橄榄:味甜，微酸，性平。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。桂圆:产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。山楂:如果新妈妈生完孩子后食欲不振，吃得少，可以适量吃点山楂，帮助消化。

1。苹果:可防治坏血病、疔疮，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。

橘皮中含有较多的柠檬酸和维生素d，泡水可止咳化痰，增进食欲，消肿止痒，促进婴幼儿对钙的吸收，预防小儿佝偻病，增加产妇对严寒的抵抗力，增强产妇感冒和感冒后咳嗽的药物治疗。每天用捣碎的水煎服20 ~ 30粒橘核，可防止乳房肿胀发展为乳腺炎。3.梨:梨味甘，性寒，含有大量水分。具有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。

Sit 月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等。水果，可以补充营养。香蕉、苹果、火龙果通常含有相对较多的营养成分，也是有节制的水果，不会影响身体的恢复。适当吃一些水果可以补充营养，香蕉和火龙果也可以起到通便的作用，所以可以预防产后便秘。坐位期间月子，一般可以吃水果，但要避免吃太多，也要避免吃冰箱里冷藏过的水果。

月子期间水果大部分是可食用的，如苹果、橘子、香蕉、木瓜、火龙果、榴莲、梨等。水果它含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果胶和有机酸，孕妇产后可适量服用水果它能补充维生素，刺激食欲，预防产后便秘，促进泌乳。建议各种水果交替食用，注意食用方法。热的像火龙果、榴莲水果要控制食用量，冷的像梨水果吃之前最好用温水泡一下，温和的像苹果、木瓜水果可以适当多吃一些。

月子我能吃什么水果？月子可以吃新鲜的、时令的、不太冷的水果，比如苹果、香蕉、草莓。女性生育后应科学合理月子并特别注意生活饮食，避免引发疾病。月子大部分水果都是可以食用的。最好吃新鲜时令的水果适量，但不要太冷或凉水果(如梨、山竹、西瓜等。).

1、六连:味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。2、苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

3、山楂:酸甜，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的，具有化瘀、化痰解毒、醒脑止血、清胃开胃、降低血压和血液胆固醇的功效。适当吃些山楂，可以刺激食欲，帮助消化，山楂有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。4、香蕉:味甘，性寒，有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。