月子粥材料,产后月子粥推荐大全

如果我们胃口不好，我们可以喝点粥，这会让我们感觉更舒服。月子期间，妈妈们总是熬各种粥来调理身体，对身体恢复有好处。接下来，边肖将详细介绍月子小米粥的各种做法以及月子小米粥的功效和作用的一些内容。月子小米粥的各种做法有哪些？一、百合小米粥材料:百合干、银耳干、红枣、花生、小米、冰糖。做法:先将银耳放入水中浸泡，然后去杂质，沥干水分备用，先将百合、红枣、花生洗净，再用清水洗净。

粥稠时加入银耳，关火，加入冰糖即可食用。二、花生小米粥材料:小米、花生仁、红豆、桂花糖、冰糖。做法:首先将小米、红豆、花生去皮，用清水浸泡四个小时。看到花生和红豆有胀胀的感觉就加入，捞出沥干，加水用小火煮半小时。然后把小米放在一起煮，因为小米比花生和红豆更容易煮，所以记得先把花生和红豆放进去煮。粥稠的时候可以加入桂花糖调味。

青菜粥的做法是怎样的？青菜粥是以青菜和大米为主要原料的营养健康的粥。它的味道咸香，制作方法简单，老少皆宜。在青菜粥里放一些蔬菜、蘑菇、肉末，味道浓郁，非常适合当早餐，尤其是在没有食欲或者需要清淡饮食的时候。这样一碗青菜粥营养又好吃，趁热喝胃里特别舒服。这里给大家分享一款蔬菜香菇瘦肉粥，非常自动更快，清肠养胃。【食材】瘦肉、青菜、香菇、料酒、盐、胡椒粉、香油、姜末、香葱【开始制作】1。用电饭锅将大米煮成粥，至米粒微融，微粘，关电源，取出倒入汤锅。

-0/期间，孕妇其实可以喝一点糯米红糖粥。因为糯米含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、维生素和钙、磷、铁等微量元素，而且糯米还可以缓解脾胃虚寒，下面我们来看看月子餐在糯米粥中的做法。月子糯米粥的吃法材料:血糯米、黑米、冰糖。做法:1、血糯米、黑米混合在一起，血糯米比黑米多，加凉水泡至少15分钟。

百合糯米粥:材料:百合80g，糯米200g，红糖适量。做法:1。百合去瓣，剥叶洗净，糯米洗净。2、红枣入锅加1碗水煮半小时。3、加入1碗水放入糯米和百合，文火煮至粘稠状，加入糖拌匀。糯米粥:材料:黄芪、糯米、高丽参10g、松子、枸杞、冰糖。做法:1。黄芪洗净浸泡半小时后，加水煮沸，转小火半小时，去渣(这项工作是前一天晚上做的)。

月子吃申思粥和甜糯米粥的做法。产后女性因为有伤口，需要躺在床上好好休息。这时候吃半流质的食物是比较好的选择，比如申思粥、甜糯米粥，可以作为月子餐里的主食。所以产妇家属在给产妇做饭前，要先学习月子吃四神粥和月子吃甜糯米粥的方法。让我们一起来看看吧。1.申思粥材料:龙骨、糙米、薏苡仁、茯苓、芡实、干山药、莲子、盐。做法:先将龙骨焯水，然后在汤锅中加水，慢煮一小时，得一锅龙骨高汤。

当它们快好的时候，把泡好的材料放入龙骨高汤里，然后把这些材料全部转移到电饭煲里，调整到粥的状态慢炖3040分钟左右，取出来的时候放点盐。2.甜糯米粥原创材料:糯米、红枣、百合、枸杞、冰糖或红糖。做法:先将糯米、红枣洗净，然后用清水浸泡至软烂。

枣胶粥食材:红枣20颗，吉利粉10克，粳米100克。特点:此粥具有补气固本、养血止血的作用，可用于防治产后气虚、恶露不绝，症见产后恶露淋漓，面色淡红，疲乏无力。操作:1，红枣洗净去核；粳米淘洗干净。2.将锅置火上，加水、大枣、粳米，文火煮粥，粥会被转移到吉利丁粉和溶解。Sit 月子可以吃什么粥？茴香粥原料:茴香1015g，粳米50100g。