重庆冬天坐月子,冬天坐月子可以吃水果吗

个人觉得还是遵循传统比较好。现在越来越不相信医疗了。传统上，我们认为前人是用传统方法来的，世代相传的习惯不会错。从中医的角度来说，坐月子期间一定要照顾好自己，不然可能会落下终身病根。我妈生我的时候没补，也没胃口吃补品。现在她老了身体虚弱，找不到根本原因，就是身体素质差，小心就会生病。

排骨汤，牛肉汤，羊肉汤，乌鸡汤，牛奶鸡蛋，鲫鱼汤。这些食物含有优质高蛋白，但脂肪含量很低，所以不会发胖。坐月子你应该多吃牛肉，新鲜蔬菜和水果，然后你还应该喝一些猪脚汤和一些营养丰富的汤和粥。控制饮食和营养问题。你可以吃一些肉和一些水果和蔬菜。这些东西比较有营养，而且不会让人发胖，脂肪含量也不是特别高。

坐月子吃得营养又不发胖几乎是所有妈妈的梦想，但是冬天因为气温下降，传统习惯会多吃高脂肪高热量的食物。其实在冬天 坐月子和其他时间，对饮食没有影响。想要吃一个月的营养食物而不发胖，关键是合理的饮食和适当的运动。坐月子吃什么吃多少坐月子期间饮食方面没有特别的禁忌。正常的食物都可以吃，但最重要的是食材的种类和数量。

(1)。产后几个月穿衣注意事项1。新妈妈应该根据季节穿着。坐月子根据气温的变化随时增减衣服。夏天坐月子，穿薄一点的衣服，头不要盖太多。如果是为了避免吹风，就穿长袖凉爽的衣服，睡在身上。春秋季坐月子孕妇穿厚一点的衣服，冬天 坐月子穿衣服要注意腰、胃、下体的保暖。

3、衣服的材质和颜色也要注意新妈妈的贴身衣服应以棉质为主。既然棉服吸汗透气，就不要穿其他面料的。在衣服的颜色方面，可以选择浅色。第一，浅色衣服不容易掉色；第二，新妈妈整天和宝宝接触。这个时候太小的宝宝视力发育还不完善，所以太亮的宝宝眼睛会不适应。4.坐月子期间，产妇的衣服要勤换。经常洗坐月子的新妈妈容易出汗。如果衣服湿了，要及时更换，以防感冒，特别是贴身的衣服要勤换，保持卫生，防止感染。

根据你所在市区的价值观不同，略有不同，一般在8000元到15000元之间。之所以差别这么大，是因为地区不同。岳跃的服务价格与岳跃的服务水平有关，可分为普通岳跃和金牌岳跃。居家岳跃和白班岳跃的价格相差大约500元。一线城市如果你在北京上海深圳等一线城市，一个普通月嫂的价格是8000多元，金牌月嫂是15000多元。服务时间是1月26日。

当然，坐月子无论季节气候，出生就可以去。去子曰中心坐月子是一个非常好的选择。你应该选择一个更好的。子曰很重要，所以不要存太多。婆媳之间没有矛盾，不用担心宝宝，不用看别人脸色，有营养均衡不会胖的食物，你只要吃饭睡觉滋养身体，其他的都给你收拾好了。当然价格更高，但是太幸福了。

在冬季坐月子，女性要警惕一些产后疾病，尤其是产后两小时内，非常容易出现严重的并发症，如产后出血、心力衰竭等，因此要在产房内由助产士严密观察。另外，产后应尽快排尿，鼓励产妇尽快排尿，并督促产妇在产后4 ~ 6小时排尿，如果排尿有困难，可以听听流水的声音和小腹热敷诱导的方法。另外，产后十天内要锻炼腹肌和盆底肌，鼓励多吃蔬菜，尽早下床活动。