顺产坐月子要吃什么水果好

坐月子期间孕妇吃了什么水果 OK？产妇坐月子吃什么？顺产 坐月子吃什么水果 OK 坐月子这是一个非常重要的时刻。妈妈一定要多保重身体，产妇坐月子可以吃什么？未来一个月可以吃什么水果？顺产 坐月子我能吃什么水果女性需要坐月子生完孩子，还有坐月子是古老的传统。

开头应该是轻的。一周后，你可以吃瘦肉和其他有营养的东西。你应该挤奶，恢复体力。不宜生冷水果、梨、西瓜、冬瓜。不吃油炸的，咸的，辣的，酸的，油腻的东西。这里有两种汤对你有好处。喝木瓜鱼汤。首先要保证优质蛋白质的供给，充足的维生素和无机盐，尤其是充足的铁，预防贫血。

可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、生鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜吃行气、活血、散寒的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。你应该多吃易消化的食物。休养的合适时间是半个月。身体虚弱、体质差、平时失血多者，可酌情延长疗养时间。

顺产多快可以吃水果一般来说顺产45天后可以吃一些水果，但是需要常温或者加热吃。水果属于寒性食物，所以很多人在顺产-2/之后的一个月都不敢吃。其实只要不吃西瓜等凉的水果，一般产后4天左右就可以吃水果，但是要注意不能吃冰的，可以吃点温的水果，因为你体质弱。

普通的橘子、苹果、香蕉、草莓、火龙果都可以食用。但是水果从冰箱里拿出来是不能食用的，而水果在常温下一般是可以食用的。另外，生产后要多吃水果补充身体需要的维生素和矿物质。另外，为了避免拉肚子，还应该注射香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。在坐月子期间，产妇经常患有便秘。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

水果很多人都很喜欢。它尝起来又甜又有营养。其实产妇产后吃水果也是有好处的，但并不是都能吃。以下内容要分享给大家:“顺产产妇吃什么水果好这八种。首先我们来看看顺产孕妇吃什么水果好1。苹果:苹果味甘、酸、平，有养心益气、止渴生津、养血柔肝、解毒除烦、健脾和胃的功效。2、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。

多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃太多，以吃半个面包为宜，尤其是在月子的前几天，可以在水中温一下再吃。3.橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。这个时候吃点橘子，有助于预防产后出血。此外，橘核、橘络也有催乳的作用。4、桂圆:桂圆味甘，性平，无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。

刚生完孩子的女性身体普遍比较虚弱，需要补充大量的营养帮助恢复。水果蔬菜当然是不可或缺的，但是这个时候不能吃太凉的食物，所以吃的时候也要注意水果，不能全吃。刚生完孩子的女性吃什么水果好？1.红枣中医认为水果中红枣是最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、化解各种毒素的作用。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。它味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。

有人认为水果是凉性食物。母亲吃了之后会着凉生病。其实有选择地吃水果对补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的。坐月子可食用水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，那么坐月子我能吃什么-2。产后进食水果有一定的压力，可以根据自己的体质选择。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，寒性体质的妈妈可以多吃热的水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果