胡麻油坐月子,坐月子吃胡麻油的好处

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胡麻油风味独特，香味浓郁，油质清亮。是一种高级食用油，长期食用有抗衰老、美容、强身健体的功效。经证明具有生发、生肌、增重、止痛、杀虫、消肿、热毒的功效。中医认为本品性味甘凉，有润肠通便、解毒生肌的功效。据《本草纲目》“有润燥、解毒、止痛、消肿之功。”《别录》曰:“有益大肠，胎衣不下。活人肿了，秃了。”临床上也用香油煎服膏药，有生肌止痛、消痈消肿、修复皮肤皲裂的作用。

生理期最佳食用油，坐月子(产褥期)，术后及冬季进补。月子餐专用胡麻油庄舒淇博士，日本美智子皇后的家庭医师顾问，也是日本某大学的西医博士，台湾省第一个拿到中医执照的女博士。她有中医和现代西医的背景，主张“人要健康，不要靠医生和药物”，回归自然，改善生活和饮食，得到健康对策。胡麻油的学名是亚麻籽油，因产量有限，一般人不拥有。所以它的名声没有花生油和大豆油响亮。

在台湾省，亚麻籽油非常受欢迎，它被视为月子餐的精油。亚麻籽油是一种风味独特、香味浓郁、油质清澈的高级食用油。长期食用有抗衰老、美容、健身的功效。经证明具有生发、生肌、增重、止痛、杀虫、消肿、热毒的功效。中医认为本品性味甘凉，有润肠通便、解毒生肌的功效。据《本草纲目》“有润燥、解毒、止痛、消肿之功。”《别录》曰:“有益大肠，胎衣不下。

胡麻油又称亚麻籽油，是一种古老的食用油，是从核桃仁中提取的脂肪油。胡麻喜寒凉，适宜生长在西部和北部寒冷干旱地区。胡麻的“胡”是指中国西北地区的少数民族和地区。可见胡麻自古以来就生长在寒冷地区。胡麻油就是现在人们所说的亚麻籽油。胡麻油在中国有着悠久的食用历史。胡麻油的民间叫法很多，有王油、鲁油、香油等。

2.汤料调味:在煮好的粥和汤中加入亚麻籽油，增色调鲜。3.巧拌凉菜:用亚麻籽油拌凉菜、沙拉，味道会很快升级。4.烤饼:用亚麻籽油代替普通食用油或奶油的烤饼，香味怡人。5.混吃:酸奶中直接加入亚麻籽油进行混吃，营养又时尚。6.直接服用:成人每日摄入1520ml，儿童酌情减少至510ml。吃亚麻籽油对孕妇有重要影响:亚麻籽油富含Omega3-3，这是一种“必需不饱和脂肪酸”，对人体极其重要，但不能自行合成。必须在体外摄入才能满足人体所需的重要物质。

胡麻油。亚麻籽油风味独特，香味浓郁，油质清澈。是一种高级食用油，长期食用有抗衰老、美容、健身的功效。亚麻籽油富含α亚麻酸和多种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转化为DHA和EPA。亚麻籽油含55%和62%的α亚麻酸，是植物油中最高的，是一种经济实用的“深海鱼油”。吃富含α亚麻酸的亚麻籽油，可以起到类似吃“鱼油”的效果；修复更新脑神经细胞膜不饱和脂肪酸链，起到健脑益智、降血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉、防止血栓形成的作用。

两个都可以。坐月子 Eat 胡麻油有效吗？我来说说我的亲身经历:山西塞外的雁北，相对贫穷落后，尤其是旧社会。坐月子当地的习俗是:产妇坐月子很简单，一天三天，以此类推。也就是小米粥10 胡麻炒核桃。按照现在月子生活的概念，简直不可思议。但现实是大人小孩都是白白健康胖胖的。当地人很少有腹泻、高血压、高血脂、糖尿病；当地人以皮好出名…但是因为胡麻产量很低，山西落后，没人重视，很多人不知道胡油的价值，所以被世人冷落。

日本美智子皇后的家庭医师顾问庄舒淇博士，也是日本一所大学的西医博士。她是台湾省第一位获得中医执照的女医生。她有中医和现代西医的背景。她主张“人要健康，不要依赖医生和药物”，要回归自然，改善生活和饮食，得到健康对策。胡麻油的学名是亚麻籽油，因产量有限，一般人不拥有。所以它的名声没有花生油和大豆油响亮。很多人误以为是香油，其实胡麻油不是香油！

这位朋友根据你的描述，一般来说，用的是坐月子香油。指导:在大部分地区，香油都叫芝麻油，而不是胡麻油，建议第二个月多注意休息，多奶。黑芝麻油和花椒油只适合调味，会更容易燥热，坐月子食补的方法很多。可以尽量避免食物干燥，多熬些营养丰富的汤，容易吸收，身体恢复也快。