坐月子31天了能吃秋葵干嘛

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秋葵Introduction秋葵(学名:Abelmoschusesculentus)，又名黄秋葵，咖啡，俗称猪屎豆和甜瓜，在我国江西西部的萍乡，当地人称之为”。秋葵性喜暖，起源于今天非洲的埃塞俄比亚附近和热带亚洲，在中国栽培不多。目前在欧洲、非洲、中东、印度、东南亚等热带地区广泛栽培。如今，黄秋葵已成为人们追求的高档营养健康蔬菜，风靡全球。

种子可以榨油。黄秋葵油是一种高级植物油，其营养和香味远远超过芝麻油和花生油。形态特征黄秋葵为糜子。根系发达，吸收力强，茎直立分枝，根深1m以上。主茎直立，高1 ~ 2.5m，厚5cm，红绿色，圆柱形，基部节间短，茎木质，基部节有数个侧枝，开花节无侧枝。叶掌状5裂，互生，叶上有毛或刚毛，叶柄纤细中空；花又大又黄，插在叶腋里。

秋葵: 1的作用。秋葵含有铁、钙、糖等多种营养素，有预防贫血的作用。2.它含有维生素A和β胡萝卜素，有利于视网膜健康和视力维护。3、富含锌、硒等微量元素，可增强人体防癌抗癌能力。富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。4.对于消化功能差的人来说,秋葵中所含的果胶和牛奶多糖具有助消化护胃、促进胃液分泌、提高人的食欲、改善消化不良的作用。

秋葵: 1的禁忌。秋葵凉性的蔬菜。肠胃虚、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。2.秋葵含钾较多，肾病患者应少用，不可过量，最好烫后食用。3.秋葵不要用铜或铁的器皿做饭或穿衣，否则秋葵会很快变色。虽然对人体无害，但味道会打折扣，也不美观。4.秋葵切炒的时候会有粘液。有些人为了菜品的美观，会在炒之前把黏液洗干净。其实这是绝对不建议的。

吃什么食物对肾脏好？经常吃一些蔬菜可以保护肾脏健康，那么你知道哪些蔬菜对肾脏有好处吗？这里我给大家介绍14种益肾养肾的蔬菜。你必须每天多吃蔬菜。欢迎学习。养生菜介绍1。秋葵黄秋葵补肾强身的功效在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。经常食用可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，调理肠道。

2.蚕豆等豆类看起来像人的肾脏，它们确实可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有健胃、祛湿、益脏腑、“补中、涩精、坚肠”等作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠道蠕动。3.山药山药具有健脾益肺、健胃益肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、安神益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泻止泻、化痰生津、润皮毛”。

1。产后第一周是排毒泌乳的关键期，要吃一些有代谢排毒泌乳作用的饮食，如木瓜汤、鲫鱼汤、生化汤等。因为孕晚期肠道受子宫压迫，肠黏膜比较敏感，所以产后第一周尽量吃易消化的食材。否则容易出现肠胃问题。另外，产后要等肠道通气后再吃。2.产后第二周是子宫收缩的关键期。这个时候可以给产妇吃一些蔬菜、炒猪肝等有助于子宫收缩的东西。

月子餐30天食谱要多吃活血化瘀、补气补血的食物。推荐的食物有:猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。产后的第二周和第三周，需要加强乳汁分泌，所以这个阶段要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，保证精致蛋白质的摄入。此外，还可以吃木瓜、秋葵、虾等丰胸食材。鲫鱼汤、鸡汤或者猪蹄汤都可以增奶，但是要注意少油少盐。第四周已经是月末了，可以慢慢恢复正常饮食，加强营养，比如鲍鱼、海参、阿胶等。

这个应该是可以吃的。现在坐月子，你也要注意加强营养，多吃蛋白质含量高的食物，多吃补钙，多吃补血，慢慢调理身体。这样会更好。秋葵而鸡蛋是比较有营养的食物，所以女性在接下来的一个月内可以多吃秋葵炒鸡蛋。多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意个人卫生，勤换内衣。适当运动增强免疫力。

坐月子把炖好的鱼胶吃好~广东的月亮神器~鱼胶是用鱼的鱼鳔做成的，里面含有大量的胶原蛋白，还有微量的维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人，做事有力气，说话有底气，皮肤好，精神好，睡眠好，消化好，没有嘴唇干裂，冬天手脚干裂，产后手术后恢复快。鱼胶呈中性，不寒不燥，是术后恢复的最佳滋补品。平时坚持经常吃，可以提高整体身体素质。

你可以在微信的搜索里找到一家叫大众食补的公司，微信官方账号。这家的鱼胶是国内外收集的原装产品，性价比很高，从他们那里拿鱼胶可以省不少钱，他们还会教你怎么吃，有什么功效，怎么保存。通常身体虚弱或者刚做过手术的人可以选择滋补鱼胶，身体有些问题的人可以选择相应的调理鱼胶。