坐月子能吃果子吗

产妇坐月子可以吃水果吗？月子里可以吃水果吗？坐月子可以吃水果吗？1其实医学界是鼓励坐月子适当吃水果的。坐月子我可以吃水果吗？坐月子我可以吃水果吗？坐月子可以吃水果吗？大部分孕妈妈都知道在坐月子上不能随便吃，那么在坐月子上可以吃水果吗？产后坐月子产后可以吃水果吗坐月子产后可以吃水果吗坐月子产后可以吃水果吗？怀孕的女性坐月子也需要照顾好自己的身体，饮食要全面，摄取各方面的营养，然后。

可以吃水果，但是要有选择性的吃。比如吃温热的水果，比如苹果，趁热吃。如果有便秘，也可以吃煮香蕉。听说坐月子不能吃水果的人可以吃水果。我在深圳宝生子曰中心的时候医生推荐我吃的坐月子。医生说坐月子选择性吃水果有利于产后恢复，但是坐月子不是所有的水果都可以吃。苹果、猕猴桃、榴莲、木瓜、橄榄、香蕉、菠萝都可以吃，其他嘴再馋也要禁。

坐月子我可以吃水果吗？需要注意哪些问题？坐月子可以吃水果，水果中含有多种维生素和矿物质，有利于产后女性的恢复，所以坐月子可以吃水果。可以吃以下几种水果:一、猕猴桃。猕猴桃又名奇异果，含有大量的维生素C，具有解热、止渴、利尿、通乳的作用。产后妈妈经常食用可以增强免疫力。第二，榴莲。被称为水果之王的榴莲性热，能壮阳助火，对促进母亲体温，加强血液循环有很好的作用。

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，能健胃、生津、开胃、解暑，对治疗产妇腹泻有较好的效果。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于产后身体的恢复。第四，木瓜。木瓜的主要成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等。木瓜的作用很多，降血压解毒，消肿驱虫，催乳。不过，产后吃水果也有讲究。你要根据孕妈妈自身的体质来选择水果。你不应该吃太多的寒性水果，也不要吃太硬或太冷。吃水果前可以用热水烫一下。

当然，苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是适合孕妇吃的水果。不要吃梨之类的凉性水果，榴莲也不适合剖腹产。但是，最好不要吃生冷或凉性水果。1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。