本文目录一览

1，奶水不好吃什么可以改善奶质

产妇吃的过好,奶水含的营养就高,但是婴儿的胃,消化力度弱.所以有的宝宝就拉肚子.所以只要奶水够吃,就没必要每天吃肉.
木瓜，鲫鱼汤

奶水不好吃什么可以改善奶质

2，奶水不足吃什么我要食补

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

奶水不足吃什么我要食补

3，奶水不足吃什么好呢

奶水不足有很多原因，如果身体状态很好，就补充一些泌乳的实物，如果是身体气血不足，需要中医调理。排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，小米粥等都是催乳的。每个人要根据自己的情况综合分析一下。
小强说的没错，每个人根据自己情况定制适合自己的营养饮食。

奶水不足吃什么好呢

4，奶水不足吃什么可以奶水多点呢

鲫鱼豆腐汤，猪蹄黄豆汤，红豆汤，乌鸡汤，还有就是让宝宝多吸吸！
猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸽子汤，汤汤水水的多喝，心情也很重要...心情不好，奶水也不好...
你可以多吃丝瓜，猪蹄汤，刀鱼汤，效果不错的
炖猪蹄加耦炖
奶水不足，要多喝汤汤水水的食物，比如黄豆炖猪蹄
一般多喝水，多喝汤奶水比较多，可以炖花生猪蹄汤，鲫鱼汤。

5，妈妈奶水不够吃什么能有帮助

多让宝宝吸奶，你自己多喝粥类，吃面食。
多喝汤，炖点猪蹄吃吃！
下奶汤啊！比如：鲫鱼汤、木瓜炖鸡、猪筒骨炖花生，这都是下奶的。所以，这都是最好的。只有喝的汤水多，奶水才会多的。
⒈黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日3次。 ⒉赤小豆250克，煮粥吃或煮汤，去豆喝汤，连服3—5日。 ⒊鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤。 ⒋鲫鱼肉60克切片，与水菱粉15克，放入沸水里搅成糊，煮至鱼熟同食。
宝宝四个月后可以添加辅食。但不要奶粉或牛奶，性寒，伤脾胃。适当喝汤，山甲炖猪脚，有助于发奶。

6，奶水不足吃什么好

没奶水可能是因为做妈妈是身体缺少胶原蛋白所以要多补充点蛋白质。所以可以吃点云豆炖猪蹄这些高蛋的食物！不过做法也很讲究，我是厨师所以你应该相信我！
、心情要愉快，每天保持心情舒畅。 2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠，当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换，让乳母补觉。 3、多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。 4、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶，奶是越吃越多。 5、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。 特别说明一下一些回奶的食物： 1、重中之重的就是老母鸡汤！！！！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改成公鸡汤，母鸡汤回奶的效果非常好，如果你想没奶再喝它。 2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。 3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物 如果这些你都做到了，但还是没有效果的话介绍你去北京圣母催乳中心，这些都是他们叫我的，电话010-82871262，他们都很专业，你可以试试啊！
每天吃饭后，再吃炒芝麻早一两，晚一两就好了
吃水果和豆桨之类的
是小孩吗羊奶和人奶的营养成份最接近是首选
吃猪蹄、豆制品都挺补的，还要多喝水。
最好最见效的是吃鲫鱼汤

文章TAG：奶水  不好  好吃  吃什么  奶水不好吃什么能调理  
下一篇