月子餐一天一般要什么时间吃好，辅食一天中什么时间吃好
来源：整理 编辑：月子中心 2025-04-25 04:37:28
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1，辅食一天中什么时间吃好
辅食添加新主张 宝宝4个月后,不论采用哪种喂养方法,这时候都应开始添加辅助食品了,以满足宝宝的生长发育所必需的热能及各种营养素
2，产后第一天食谱坐月子第一天吃什么比较好
产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。像糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。所以产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。顺产产后第一餐：顺产产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。剖腹产产后第一餐：剖腹产妈妈在术后约24小时胃肠功能恢复，应再用术后流食1天，忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品，情况好转后改用半流食1～2天，再转为普通膳食。个别新妈妈术后有排气较慢或身体不适，又无食欲者，可多吃1或2天半流食，再给普通食物。
3，辅食加蛋黄的话一天之中什么时候吃最好
您好，蛋黄一般建议是5个月以后再添加，最初添加的时候要少量，由多到少，上午下午都可以，晚上就要了，避免不消化添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/4，蛋黄可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，一般要等到7个月甚至1岁的把蛋煮熟，用勺按碎，加水，奶，或者米粥都可以，但是水什么的不要一下子 放的太多，
4，宝宝每天什么时间吃辅食最好
这要看是多大的宝宝，我家孩子是一岁多了，孩子一天吃三次正餐，在两次正餐的中间会加喂辅食。一天还要喝上500ML的奶粉。你家孩子如果不能吃饭，只能吃辅食，那么上下午各喂一次辅食就可以了。辅食与奶间隔两小时左右吃最好。 容易消化，而且比较合理。 如果以奶为主，就要两顿奶之间喂辅食。如果已经以辅食为主，就是一日三餐，奶放在辅食之间。辅食放在两餐之间吃，吃了辅食也不用刻意的减少喂奶的次数。不要让宝宝在吃过奶后,吃果汁.果汁里的酸性物质,会和奶结合成宝宝不容易吸收的东西.你宝宝出现消化不良的情况,只要不哭闹,就没有什么大问题,可以适量地吃一些促进消化的药.要在医生的指导下.再就是不要让孩子缺水,可以停几天铺食,让宝宝的肠胃得到体息.以后一定要记得少喂些,而且是在活动量大的上午,不要在晚饭时候喂,知道了吧.没事,宝宝会很快好起来的.
5，坐月子应该怎么吃
月子里怎么吃，已经是一个老生长谈的问题了。很多人认为月子餐，只要补就对了。事实上月子期间不小心吃错东西，不但会影响身体的恢复，还可能直接影响到婴儿的健康。根据妈妈体质判断吃什么才是关键??每位妈妈进入月靓都会有一个体质测试。测试身体中的脂肪、蛋白质、水分以及各种无机盐的比例情况，然后营养师就根据她们的身体情况定制餐单，这样进补的效果自然能够事半功倍。但是分辨体质的技能还是应该交给大家！中医把体质分为9种，但对于普通人而言，不大可能是某一种单一的体质，所以清楚下面这些知识就够了！寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，舌苔白，易感冒。这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良。适用食物：应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。热性体质特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物：宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。中性体质特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。关于体质的知识，你都了解了吗？除了以上这些，还应遵循以下几点饮食原则：1、饮食清淡适宜。2、荤素搭配，避免偏食3、食物要松软、可口，易消化、吸收。少吃油炸或坚硬带壳的食物。4、产后体质较弱，抵抗力差，不宜食生、冷、硬的食物。5、增加餐次，以5?6次为宜。采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。6、注意调护脾胃促消化。月子里应食一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。这些您都知道了吗？关注月靓！更多有用的知识等着您！产后护理很重要，1：注意刀口，在愈合期间，不要有太大的运动。2：饮食尽量营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。3：少吃大补食物，产妇剖腹产都有失血过多的情况，大补食物会使孕妇的肠胃负担过重，进而影响身体的恢复。先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物（生地、当归、龙眼肉、阿胶等）后期可以恢复正常饮食。4：减少寒凉风等寒性重的接触，尽量不要生气，特别是闷气，会造成月子病的发生。5:3-4个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。
6，坐月子的时候怎么吃才健康
第一周排恶露，第二周收缩子宫，第三周起调理身体，建议您找专业月子餐公司。因为吃的不对可能会影响身体恢复，而且体质的不同食材也有所不同，吃得对了身体健康，吃不对了造成的后果是后悔莫及的。那些脸上长斑、身材难以恢复的妈妈们都是因为吃了不对的东西和营养过剩导致的，谁不想把美丽健康留住，找专业的人帮你调理肯定比你自己在家调理强得多。鸡蛋加米酒加红糖是一定不可少的 吃乌鸡最好。清淡点的 千万别吃凉的、硬的。凉的对身体不好。硬的对牙齿不好。 要看什么地区了，像我这里的成天只能吃面蛋酒跟鸡。吃的烦死人了。其实什么都可以吃的。多吃鱼，猪路脚汤。菜和水果也要多吃。一般情况下老人家都不让吃，坐月子苦死了。 吃容易消化的,有营养的,别太油腻,辣的别吃,含钙食品多吃,骨头汤要经常喝,鱼汤也是好东西,凉的少吃. 多吃些鸡，鸽子，排骨，猪蹄，猪肝，土鸡蛋，桂圆，红枣或黑枣，只要是暖性的一般都能吃，属性凉的都不能吃 鲫鱼汤 主料：鲫鱼一只、葱、姜 1. 炒锅上灶,放少许油,等油温上来,放点盐,然后将鱼放入,稍微煎一下. 2. 加入适量凉水,开始旺火煮,这个时候,可以放几片姜和葱提味. 3 等鱼汤开后,转小火焖,大约20分钟,看到汤有些奶白色了,就可以在汤碗放 点盐和胡椒粉,将其盛入即可. 猪手黄豆汤 主料：猪手 辅料：花生、滑菇、鸡蛋、黄豆、葱、姜、蒜 调料：盐、鸡精、料酒 烹制方法： 坐锅点火倒入油，下葱、姜、蒜煸炒出香味，倒入鸡蛋炒散后放入猪手翻炒，加入适量开水，没过猪手，大火烧一会，再放入滑菇、花生、黄豆，倒入电压力锅中，调至煲汤即可，出锅前调味。 或者坐锅点火倒入水，待水开后放入猪手、葱、姜、黄酒稍煮一会，再将猪手取出放入电压力锅中，加入适量冷水压制片刻，开盖后再放入红枣、黄豆、枸杞压好即成，出锅前调味，撒香菜段即可。 禁忌: 1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。 2.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。 3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。 4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 5.应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。 6.应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。 尽量补充营养 科学上说其实，做月子的女人是不能吃鸡蛋的，鸡蛋会激发炎症，可以网上去了解一下。房屋要通风，特别要洗澡，要刷牙。
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