港式月子多少天,坐月子需要注意休息保证充足睡眠

坐位期间月子，需要注意休息，保证充足的睡眠,产妇有条件的话可以做42天56天,也有很多孕妇每个月都生过月子因为顺产，伤害小，产后恢复的时间自然也比较短,一般来说，建议顺产的妈妈坐月子42天,传统上人们要坐月子，坐月子一般是指产后一个月,产褥期一般为42天，坐月子月子约为42天。

传统上人们要坐月子，坐月子一般是指产后一个月。传统上，在静坐期间，你不能外出，甚至不能洗澡或洗头。月子的这些规则有一定道理，但大部分是因为过去生活条件不好。如果出门太早或者洗澡、洗头太早，都容易导致妈妈感冒。现在生活条件明显改善，到处都能联系到热水，对妈妈的保护也很到位，很少让妈妈感冒。所以不必遵守月子的老规矩，可以适当接触外界环境，但不宜接触冷水或凉风。

产褥期一般为42天，坐月子月子约为42天。身体各系统基本恢复正常，产后42天可以去医院复查。坐位期间月子，需要注意休息，保证充足的睡眠。还需要调整饮食，多吃含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物。如瘦肉、猪肝、乳制品、豆制品和蛋类、新鲜果蔬等有利于身体的恢复和乳汁的分泌，可以提高乳汁的质量。

你好！一般来说，建议顺产的妈妈坐月子42天。这样可以让受损的子宫得到足够的恢复和休息，身体才能得到最大的恢复，产妇有条件的话可以做42天56天。也有很多孕妇每个月都生过月子因为顺产，伤害小，产后恢复的时间自然也比较短，所以坐上月子的时间自然主要看自己的恢复情况。