出月子做家务手腕疼,产后注意保暖不要用冷水过早做家务

产后注意保暖，用热水洗手洗脚，不要用冷水，过早做家务,女性在分娩过程中经常用力过猛，或者分娩后照顾孩子、洗尿布家务劳动多，手腕用力过猛，造成腕部腱鞘损伤，在损伤的基础上出现炎症,另外，经常抱宝宝会加重肌肉和关节的损伤，使手指和手腕的肌腱和神经受损，导致手指和手腕疼痛。

腕关节腱鞘炎可能比较严重。女性在分娩过程中经常用力过猛，或者分娩后照顾孩子、洗尿布家务劳动多，手腕用力过猛，造成腕部腱鞘损伤，在损伤的基础上出现炎症。常用的治疗方法是物理疗法，但快速有效且不易复发的治疗方法是局部封闭疗法。它的药是2到3毫升的1%普鲁卡因和12.5毫克的强的松龙。一般一两次就能治好，两次闭合的间隔时间大概可以是三到六天。也一定要休息你的手腕。

经常发生在产后妈妈身上，也有可能是月子中邪气入侵所致。还有一种可能是生活疲劳导致的腱鞘炎，可以用中药(健骨舒通贴)治疗，但是月子中后遗症不太可能。添加维生素:维生素C可以修复组织，维生素B6和锌吡哆醇可以减轻组织炎症，加速血液循环，轻微利尿。

一般产后气血两虚。一旦着凉风寒，就会停留在雨天关节的肌肉里，另外，经常抱宝宝会加重肌肉和关节的损伤，使手指和手腕的肌腱和神经受损，导致手指和手腕疼痛。应考虑腱鞘炎和产后风湿病，建议骨科检查确诊。产后注意保暖，用热水洗手洗脚，不要用冷水，过早做家。