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1，请问如何奶水才可以多

多喝营养丰富的汤水，如鲫鱼汤，乳鸽汤，猪蹄黄豆汤，鸡汤，酒酿。。。
多吃些鱼
多喝汤水，宝宝多吸

请问如何奶水才可以多

2，在短期内怎么可以让母乳更允足

你要喝汤，猪蹄一只，枸杞子适量，你就使劲炖吧，汤变白了，盐适量。你就多多的喝吧，每顿都喝。还有就是排骨汤也可以。 我的宝宝7个月了，现在奶水还很多很足，他一次只吃一边。我生病的时候也是奶没了，我就使劲喝汤很快就有了，所以，你就不要太着急了啊。 有些药，像金荞麦片就是回奶的，吃这种药时要多喝汤哦。 祝宝宝健康，妈妈快来奶奶……
我是你同学。

在短期内怎么可以让母乳更允足

3，怎么样使奶水变多啊

多喝些蛋白质含量高的东西，如豆浆之类
多喝些汤 要不油腻的那种 吃点高蛋白的食物 要有良好的心情 让宝宝多吸吸就好了
多喝些汤吧，如果乳腺不通的话，只好让宝宝和牛奶了
要寶寶多吸 她不吸了你就要多擠 推荐米酒雞蛋湯﹐我每天晚上都煮一碗﹐非常方便 米酒加水煮開倒入打好的雞蛋立即關火就好了 我現在每3小時可以擠大概120ml左右
亲可以用热毛巾敷一下，多做按摩，多吃下奶的食物如猪蹄，还要注意休息好哦！
多喝点下奶的汤，或者找催乳师按摩下通通乳腺，中药里也有下奶的可以试试。

怎么样使奶水变多啊

4，哺乳期到底该怎么吃才能让自己的奶水足

有营养的食物可以帮助妈妈们的身体更好的恢复健康，还能保证宝宝奶水的营养和充足。避开那些妈妈禁忌食物，我们应该吃点什么呢？1、茭白茭白主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收；还可以防止黑色素沉积。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。2、豆腐豆腐味美嫩滑，有生津润燥，清热解毒之功效；帮助消化、增进食欲，同时也是一种催乳食物。3、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。4、豌豆豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。还具有美容功效，让女性脸色光泽。对乳汁不通、烦热口渴有功效。不同体质的妈妈怎么补？1、寒性体质新妈哺乳期进补体寒的妈妈时常出现肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良等情况，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等。另外，生姜具有疏风解表、散寒暖身的作用，可以促进身体的血液循环，帮助产妇排出恶露。适量用红糖也能益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤，可以帮助妈妈们补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位。2、热性体质新妈哺乳期进补体热的妈妈不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时，姜、麻油及酒的用量要减少。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等；蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。另外，哺乳期妈妈还可补充多元化营养进行调理，如妈妈奶粉，不但满足哺乳期妈妈和宝宝的营养需求，还能助力母乳，保护宝宝健康。3、温性体质妈妈哺乳期进补这类妈妈在饮食上较容易选择，可以食补与药补换着进补，交叉食用一般就不会有什么问题。如果进补了之后出现上火症状，就停一下药补，吃些较降火的蔬菜或者喝些果汁。此外，哺乳期的妈妈还可进补一些营养品。在增强自身体质的情况下，满足日常的营养所需。当然，妈妈们除了补充DHA，在哺乳期间为身体提供一定的维生素也是十分重要的。它能帮助新妈摄入充足的营养，为宝宝提供更优质的母乳，起到全面呵护的作用。
鲫鱼，猪蹄，好像羊肉、米酒加蛋也不错睡眠充足也很重要哦！！我家就有位正在喂奶~好像补一点的都行，参什么的不能加啊。禁忌生冷刺激性的食物。一天除了三餐外要多加几餐。多让小孩吸吸奶，奶水才会更充足！

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