精神心理疾病测试，有什么测试可以判断自己是抑郁症或心理问题
来源：整理 编辑：月子中心 2025-05-06 18:38:59
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1，有什么测试可以判断自己是抑郁症或心理问题
2，怎样测试我是否有神经病
看看自己有没有幻觉，妄想，思维散漫，冲动，孤僻，性格改变等情况，主要还是要去医院检查，像肌电图，脑电图之类的才能正确说明是否患有疾病。可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的
3，怎样测试出自己有哪些心理疾病
给你找到的建议
①遇到不称心的事，要心胸开阔，豁达大度，遇事冷静，从而保持愉快、开朗、平稳的心境。 ②积极参加文娱、体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣，用各种办法转移注意力，从发怒的人或事上转到高兴的事物上去，松弛紧张的精神，使情绪得到稳定。 ③扩大社会交往，结识良师益友，这样可以通过朋友的启发、忠告、劝说和帮助，使情绪变稳，减轻心理冲突。这是积极的消除心理障碍的方法。 ④学会自我调整情绪的方法。遇到挫折和精神刺激，要尽量控制自己的情绪，当怒气涌向心头时，要默念“生气是自我惩罚，烦恼是和自己过不去”的警言，或听听音乐，作深呼吸等转移注意力，求得情绪上的缓冲。 ⑤正确认识疾病。体弱多病容易焦虑烦躁、忧心忡忡，甚至怀疑病入膏肓。这种心理不仅不利于治病，反而会加速疾病的发展。乐观主义精神和坚强意志是中老年人与疾病做斗争的最宝贵的心理状态。 
4，用什么方法能检测出有没有心理疾病
心理疾病的种类太多了
现在城市里居住的大多数人都有各种各样大大小小的心理疾病
若要确诊，确实只能看心理医生这个吗！！！！方法不是很多哦
不过一般人，特别是现在的都市人，都有一些些的心理问题，工作场合上的上班族有强迫症啦之类之类的，但是这在现在看来并不是什么毛病，谁没有情绪不稳定、情绪波动大、忧虑、郁郁寡欢的时候呀！！！
不过实在不放心的话，就最好去心理咨询室去接受下调查，起码安心了，人就不会疑神疑鬼，一切就恢复平静，人也会晴朗许多。
无忧无虑才是最好的心理良药
心理疾病是指心理健康已经彻底失衡了 急需调节的状态
可以说人人都有心理问题 及时调整就不会 影响生活
如果怀疑自己有心理问题 可以做心理测试 或者直接咨询心理医生 ★心理疾病应该说也叫心理障碍 正常人表现为情绪稳定 喜怒有度 心理障碍者一般易怒 情绪波动大 忧虑 心理存在着阴影 郁郁寡欢
●一般心理健康测试就能初步判断其心理是否正常
5，怎样测试自己心理是否有病
怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。
在这里提供一个自测方案，以供参考：
心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时，便应该考虑求医了。那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。
1.在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不顺利之感？
2.在作决定时，你是否会感到很困难，如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时？
3.参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？
4.是否满意与你关系密切的人？
5.在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增加信心？
6.对不能控制的习惯，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？
7.你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。
8.出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。
9.你或你的伴侣对性生活感到不满意吗？
10.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？
11.你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？
12.你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或自杀？
13.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？
14.你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？
15.你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？
评判标准：每题的答案：永远或大部分时间如此（1分），从不如此（0分）。总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10－15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。
6，心理疾病分类及自测
分类
一、躯体化障碍
表现：经常有躯体不适的感觉，常有头晕、头胀、紧绷等症状，胃部不适较多，食欲不振、嗳气、胃胀，经常有心慌、心跳快，有时感到胸闷、呼吸急促，常有疲乏、虚弱感觉。
二、焦虑症
表现：经常有不明所以的担心、紧张，无法掩饰的焦虑状态，如心跳、心慌，常有出汗，手指轻微的颤抖，有时会感到坐立不安。
三、抑郁症
表现：自我评价过低，情绪低落明显，无愉快感，常常愁眉苦脸，兴趣减退。有时会哭泣或有活得太累、生不如死的想法，失眠早醒，食欲不振。
四、疑病症
表现：担心或相信自己已经或必将会患某种严重躯体疾病，反复就医，尽管各种医学检查阴性，加上医生的反复解释，均不能打消其疑虑，常伴有焦虑或抑郁。
五、强迫症
表现：重复做某一动作或某一件事，或反复思考一些想法，无法克制内心的冲动，伴有较明显焦虑，一天中有数小时会做反复动作或竭力思考等强迫行为。
六、社交障碍
表现：很少在生人面前多说话，表现为敏感、多疑且易害羞。对别人的讲话比较留心，常担心别人会议论自己，有时对别人有警惕心理状态，做事小心谨慎。
七、人格障碍
表现：平时充满敌意，经常疑心别人有意与他作对，内心对环境忿忿不平，常常有想叫骂，摔东西，常为小事与人争斗，终使之难以与周围人相处。
八、恐惧症
表现：经常会采取某些逃避行为，主要是但心、缺少安全感，所以表现为不敢独自一人留在家中，不敢去空旷的地方，强制去时有紧张、焦虑、手足出汗的症状出现，也会有心跳加快、心慌的表现。
九、偏执症
表现：不信任别人，经常怀疑别人捉弄他，迫害他，为此去收集别人加害了他的依据，走在路上感到被跟踪，看到报导认为在含沙射影针对他等，内心紧张，害怕，忿忿不平，经常影响工作与生活。
十、精神病性
表现：经常有幻听，内容多为批评、责骂，有时与幻听互相对夸、对骂，认为别人要害他，跟踪他，伴有紧张情绪，有时认为自己的思维被别人知道了，还会播散出去。
提到心理疾病，人们往往会认为是精神病。其实，精神病只是较为严重的心理疾病。除此之外，心理疾病还包括神经 症和心身疾病两大类，这两类疾病患者经常会出现下面症状。如心悸、头痛、坐立不安、多思多虑等，容易受紧张、沮丧、恐惧等情绪的影响，并往往从手足动作、言语、情感、饮食等行为和生活习惯上反映出来。因此，通过人格和性格测验等心理检查，可以测出是否患病。
下面是有关心身健康的100道题，读者可根据自己的实际情况回答每一问题。如果问题与你的情况相符合，即在题号前划“○”，不符合则划“X”、划“○”者得1分，划“X”者为0分。最后将所得分的总和与表对照，就可以诊断自己是否有心理疾病。
心身健康自测得分表
身心健康状况身体症状精神症状
正常0-90-9
较正常10-1410-14
神经症0-1415-51
植物神经失调症14-490-14
心身疾病15-4915-51
身体症状部分
·是否经常耳鸣？·是否经常气喘？·是否感到胸闷，精神萎靡不振？
·是否脸上发烧，虚火上升？·是否有心悸？·心脏是否经常“嘣嘣”乱跳？
·脉搏跳动是否经常失常？·是否经常发生呼吸困难？·坐着时是否也发生呼吸困难？
·夏天是否也感到手脚发冷？·手脚是否发紫？·食欲是否经常不好？
·呼气时能否把气呼尽？·是否经常感到胃不舒服？·是否消化不良？
·空腹时或进食时是否有胃痛？·是否经常便秘？·是否经常腰酸背痛？
·是否经常腹泻？·是否经常关节痛？·是否经常肌肉痛？
·是否经常肩膀和头颈疼痛？·是否感到脚无力？·是否经常皮肤过敏？
·是否冬天也会大汗淋头？·是否经常出现麻疹？·面孔是否经常有反常的红色？
·晚上睡觉是否经常出虚汗？·是否经常有剧烈的头痛？·是否感到忽冷忽热？
·是否经常忐忑不安，心情烦闷？·手和脚是否会发颤？·白天是否尿频？
·是否有过两次以上的昏厥病史？·是否有失眠症？·是否一直感到身体疲倦？
·每天晚上睡觉是否要起床排尿？·夏天是否会感到浑身乏力？·是否一要工作就感到疲劳？
·身体某些部位是否有时发麻或者感到疼痛？·是否有晕船、晕车症？·是否经常发生头晕病？
·是否一直感到头重脚轻，或因头痛闷闷不乐？·是否太瘦？·是否太胖？
·是否早晨刚起床就感到疲劳？·是否稍微动一下就感到疲劳？
·气候发生变化，身体是否发生相应的不舒服？·经过医生诊断是否属特异性体质？
精神症状部分
·是否因突然的声响，会突然跳起来，并全身发抖？·是否总是会被人误解？
·每当考试或被提问时，是否紧张得出汗？·看见不熟的人是否会手足无措？
·看见不熟的人是否会使工作不能进行下去？·心理紧张时，是否出差错？
·是否经常犹豫不决，下不了决心？·是否被人认为不机灵？
·在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？·和别人会面是否会有孤独感？
·是否由于不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开？·是否经常有人和自己闲谈？
·是否一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是如此？·别人是否认为你有神经证？
·一受到别人批评．是否就会心慌意乱？·是否感到厌世？
·没有熟人在身边，是否会感到恐惧不安？·是否经常哭泣？
·是否一门心思想某件事或做某件事，而不听别人劝告？·是否有神经官能症？
·做任何事是否都是松松垮垮，没有条理？·家庭成员中有无神经过敏者？
·是否经常有恐怖的景象浮现在眼前？·是否总是愁眉不展？
·是否别人请求帮助就会感到不耐烦？·是否有生不如死之感？
·别人做错了事，自己是否也会感到不安？·是否经常做恶梦？
·是否经常会感到坐立不安，情绪紧张？·是否到精神病院看过病？
·家庭成员中是否有人到精神病院看过病？·是否被人认为是个好挑剔的人？
·稍一遇事，是否就会无所适从？·家庭成员中是否有人患神经症？
·是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？·是否会怒发冲冠？
·紧张时，头脑是否会不清醒？·脾气是否暴躁、焦急？
·是否经常把别人交办的事搞错？·是否因处境艰难而沮丧气馁？
·家庭成员中是否有严重精神病患者？·是否神经过敏？
·是否被人批评就会暴跳如雷？·感情是否容易冲动？
·家庭成员中是否有愁眉不展的人？·是否突然间会出冷汗？
·半夜里是否经常听到声响？·是否稍有冒犯就会火冒三丈？
·是否身体经常会发抖？·是否经常会发生胆怯和害怕？
·是否稍有不如意就怒气冲冲？
必须声明：这一切仅仅是游戏。真正的心理测试量表和心理测试内容在心理治疗的《心理测量》栏目，而且必须在心理咨询人员指导下进行。
中国心理热线(CPO心理热线) http://www.zgxl.ne
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