月子怎么样才算坐好,月子里的宝宝怎么样算吃饱了

您好，很高兴回答这个问题。第一，如果有经济条件，我建议月子中心。宝宝的需求在第一个月还是非常多样的。月子中心有专业人员照顾宝宝。因为经验丰富，在照顾宝宝的时候更容易理解宝宝的需求。因为她刚刚经历了分娩，马宝也需要更好的休息时间来更好地恢复她的身体。而且正规的专业月子中心，一般的餐饮小吃，还有宝宝的日常洗澡，抚摸，睡觉，喂奶都照顾的非常全面。

第二，建议父母照顾家庭。是更多普通人的选择，经济实惠。只是家人照顾的时候，可能更多的是体验。说到科学育儿，一般长辈的认可度都不是很高。让我给你一个建议。如果选择在家由长辈照顾，可以在某宝购买月子餐，金额在30天左右。这样制作出来之后，让家人按照月子，把菜做好，可以避免很多观念不同造成的冲突。

产妇怎么坐月子要科学？有什么正确的方法吗？1.科学坐姿月子，一定要保暖。一次可以洗510分钟热水澡和淋浴。如果不是顺产，出血过多或者有伤口，等身体调整好了，注意准备大浴巾保暖。平时注意开窗通风，产妇身体虚弱，过度使用冷水很可能会造成日后关节疼痛。但是，完全没有必要不吹。坐的时候注意开窗通风月子，只要不直接对着产妇吹就行。

寒性体质的人可以补充偏暖的苹果。蔬菜可以富含维生素，如娃娃菜和西兰花。控制食盐量，饮食清淡，产妇饮食要清淡，食盐摄入过多确实会引起水肿，但绝对没有必要放盐。产妇食物中适量的盐可以避免因出汗过多而引起的脱水，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。剖腹产一天，产后半天就可以下床了。3.运动的话，以适度有氧运动为主，不要做剧烈运动，产后康复的运动量要循序渐进。

1。月子期间，产妇一定不能过度劳累，也不能过多抱宝宝。除了在日常生活中给孩子喂奶，还要适当休息，保持良好的心态，否则会影响乳汁的分泌。2.-0期间不要碰冷水。你需要在饮食中补充营养，比如鸡汤、鱼汤、牛肉、鸡蛋、瘦猪肉等，有利于身体的恢复，可以保证奶水充足。3、分娩过程中消耗了大量的体力和精力，需要保持充足的睡眠来适当补充体力。

坐稳月子注意事项:1。保暖不吹风不感冒。再热也要穿袜子，防止以后脚后跟疼。2、可以洗头洗澡，但是烧开后用温水，不要加生水，放几片姜。最好少洗，洗完头发马上吹干。不刷牙，用小纱布，用盐和温水打湿牙齿，漱口，温水洗脸。3.少用眼睛，卧床休息。不要用手机，不要看电视和杂志，保护好眼睛，多做眼部按摩。尽量卧床休息，少下床，防止内脏下垂。有人建议用腹带，我虽然买了，但是那时候太热没用，没有束缚也觉得很好很放松。

5.不要亲自给宝宝洗澡，家人给宝宝洗澡。如果宝宝还没满月，建议你少用沐浴露和洗发水。我家宝宝总是用茶油洗头洗澡，纯天然无刺激，而且全身都很滑，做全身按摩也很方便。6、注意饮食。少吃盐(正常量的三分之一左右)，不吃冷、酸、辣的食物。不吃味精。7.不要吃萝卜青菜(凉了容易引起宝宝拉肚子)、韭菜(退奶)、豌豆之类的。只要我吃了它们，宝宝就会拉肚子，而且还是绿色的。

一般第二天就可以下床，一周就可以做一些简单的家务。但是不要过度劳累，在月子期间尽量减少劳动量。子宫出血、子宫脱垂等很多疾病都是月子期间过度劳累引起的。好好休息。产后健康相对较弱，无论顺产还是剖宫产，适度的运动有利于子宫和伤口的正常恢复，尤其是临产前半个月。每天都要照顾宝宝，晚上也不能正常休息。你得利用宝宝睡觉的时间，自己好好休息。休息不好，还会有腰酸背痛、发胀的感觉。

而且分娩妈妈失血后，还需要补充营养，让身体轻松恢复。在月子，我妈每天早上给我煮红糖鸡蛋加酒，正好暖了产后的虚寒又不至于过犹不及，我很喜欢那种味道，早上煮一碗鲫鱼汤，中午鸡汤。坐在我们家乡月子在汤里放点姜和盐，没有毅力很难坚持。为了孩子，为了身体，我还是可以喝的，但是油一定要少，营养不够，水果不能少吃但是要温的。