月子里能糯米,坐月子吃糯米1好处多吃可增奶

糯米虽然是主食，但是糯米营养丰富，含有优质蛋白质,黑糯米有增乳的作用，但是糯米毕竟不容易消化，适合少吃,孕妇可以吃糯米,选择糯米食物时，最好选择黑色糯米,坐月子吃糯米1的注意事项,坐月子吃糯米，有什么好处,坐的好处月子吃糯米1,产妇坐月子月子可食用糯米，特别适合吃黑糯米粥，有利于增奶。

糯米虽然是主食，但是糯米营养丰富，含有优质蛋白质。产后女性适当吃糯米是可以的。选择糯米食物时，最好选择黑色糯米。黑糯米有增乳的作用，但是糯米毕竟不容易消化，适合少吃。坐月子吃糯米，有什么好处？1.糯米虽然不容易消化，但属于温补食品，特别适合产后需要调理的女性。糯米还含有一种磷元素，对产后疲劳和缓解身体有极好的作用。2、产后女性消耗了大量的元气，各个器官也会衰弱。产后女性自然便秘的问题也很常见。适当食用糯米不会引起消化不良，还能促进消化。3.糯米中所含的磷能促进体内钙的吸收。糯米中的其他成分对母亲也是有益的，对哺乳期的母亲也是极好的，可以促进神经系统的发育和婴儿的发育。

孕妇可以吃糯米。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉，是一种温补滋补的食品。而且可以缓解和治疗脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、腹泻、汗出不足、气短等症状。产妇吃黑糯米粥，对产后引起的虚弱有滋补作用，增加乳汁，哺育婴儿。但不要多吃，以免引起消化不良。

产妇坐月子月子可食用糯米，特别适合吃黑糯米粥，有利于增奶。糯米含有多种营养成分，包括蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素B等，糯米虽然营养丰富，但孕妇不宜多吃，否则会引起消化不良。坐的好处月子吃糯米 1，糯米是温补食品之一，特别适合产后需要调理滋补的女性食用。糯米中的磷可以缓解虚弱、产后疲劳等症状，2.糯米含有大量烟酸，具有促进消化、缓解产后便秘的作用。3.糯米中的碳水化合物、钾、磷等元素能改善产妇的食欲，缓解产后虚弱、腹胀，4.糯米含有大量的磷有利于钙的吸收。维生素B1和B2对母乳喂养的婴儿来说也很美味，可以促进神经系统的发育，坐月子吃糯米 1的注意事项。糯米有营养，但是不容易消化，所以胃不好的妈妈建议不要多吃，2.糯米不能和蜂蜜、鸡肉一起吃，因为一起吃会引起胃疼等肠胃不适。