出月子时间,坐月子需要注意什么?

月子包含在产褥期，产妇身体会逐渐恢复到孕前状态,自然流产、人工流产、早产、顺产、剖腹产都需要坐位月子，只是时间长短不同,坐月子期间月子，要保证产妇优质蛋白低盐的均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝营养汤，促进乳汁分泌,妇产坐月子就像一般民间说的，从宝宝出生的第一天算起。

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自然流产、人工流产、早产、顺产、剖腹产都需要坐位月子，只是时间长短不同。早产、顺产、剖腹产最好坐45到60天-0，自然流产、人工流产要休息调理20天左右。人工流产后两到三天，吃消炎药期间，要立即吃辅食，暂时不能加进补药物。此时应多吃补血食物，如猪肝、鲈鱼、黑糯米、红豆汤、鸡肉等。吃了消炎药后，可以喝2、3支生化汤，腹部不疼不出血后，可以吃四物汤、八珍汤。另外，生产后要遵循禁忌，不洗头，不洗澡，不喝冷饮，注意保暖，避免感冒。经过两到四周的调养，我们的身体会慢慢恢复。

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妇产坐月子就像一般民间说的，从宝宝出生的第一天算起。产后42天要回医院做常规检查，了解子宫和身体的恢复情况。-0期间要多注意休息，适当下床活动，以利于恶露排出。产褥期是指从胎儿娩出至产后6周左右的时期，通常为42-56天。月子包含在产褥期，产妇身体会逐渐恢复到孕前状态。产褥期妇女的子宫逐渐缩小，从分娩末期的平脐到产后十天的盆腔，42天左右恢复到孕前的大小，几乎比鸡蛋还大。子宫内膜也逐渐修复，恶露从血性恶露到浆液性恶露再到白色恶露。坐月子期间月子，要保证产妇优质蛋白低盐的均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝营养汤，促进乳汁分泌。保持会阴部清洁卫生，勤换内衣和卫生用品。不要接触冷水，并做好防寒保暖措施。

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