产妇月子餐第一周食谱排骨汤，月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法

本文目录一览

1，月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法
2，坐月子吃的排骨汤怎么做
3，坐月子喝的排骨汤怎么做
4，坐月子吃排骨炖什么好
5，坐月子排骨汤怎么做
6，坐月子期间喝的排骨汤怎么做

1，月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法

可以很多种：排骨炖藕、排骨炖山药、排骨炖香菇、排骨炖胡萝卜、排骨炖花生米、排骨炖黄豆等等

月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法

2，坐月子吃的排骨汤怎么做

坐月子的排骨汤可以原汁原味一点比如直接加姜/加一些藕/冬瓜等等清炖（这个可以天天吃）另外放一些十全大补之类的炖（一周吃一次）其次应该考虑妈妈胃口换着鱼汤啊各种汤轮着做

坐月子吃的排骨汤怎么做

3，坐月子喝的排骨汤怎么做

排骨斩段——焯水，撇去浮末，将焯过的水倒掉——二次加谁（根据排骨的分量以及人数决定水量——炖约1个小时左右，用筷子插试排骨软烂程度——加调味料（盐即可，排骨汤属鲜汤，不需要放味精）

坐月子喝的排骨汤怎么做

4，坐月子吃排骨炖什么好

排骨炖茶树菇。做法一：1. 干茶树菇泡发，排骨块状；2. 茶树菇和排骨飞水；3. 将茶树菇，排骨，枸杞，红枣一起放入锅炖，最后放入香菜；4. 调味即可。5. 营养价值：　　茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定，它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸（特别是人体不能合成的八种氨基酸物质）和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美，用作主菜、调味均佳；且有滋阳壮阴、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能，民间称之为“神菇”。

要尽量少放调味料，可放些姜片去腥，多放些水将排骨炖烂，还可以喝汤，也可以用压力锅压，这样炖的烂，因为烂软的食物可以避免损害产妇的牙齿，此外，排骨炖好后要将表面的浮油去掉，因为产妇应少食油大的食物，不然新生儿喝了产妇的奶会大便异常，影响肠道健康菌群的建立。

5，坐月子排骨汤怎么做

您好！以下问题为您解答：1、先把排骨段放到滚水里焯掉血水和多余的油份，捞出后放到高压锅里，然后放多出排骨三分之二的冷水，虚盖上盖开大火。2、把胡萝卜、玉米、铁棍山药都切成合适的段，胡萝卜粗的话可以竖着先从中间切开然后再横切段，铁棍山药用水洗干净后，一只手拿着山药，另一只手拿削皮器把山药的皮削了，可以边削边切，这样就不会让手痒了。新鲜香菇对半切开后再切两刀，成尖角三角形。3、锅里的汤翻滚了以后放所有切好的材料，然后放少量的盐，只是为了让排骨和香菇吃起来的时候有点味道，此汤宜淡不宜咸。最后盖上锅盖放上压汽阀开中火煮，等上汽后再煮十分钟就可以熄火了。最后喝的时候觉得淡了的再加少量盐，别太多了————希望可以帮到您！觉得好就请点采纳答案吧，你的采纳是我的动力，谢谢！————

做法： 1小排骨洗净切段，放入锅中，注入适当清水，以大火烧开，略煮片刻以去除血水，捞出沥干。 2锅中倒入适当清水，放入排骨段、花生仁、陈皮、姜片、料酒，大火煮开，再改小火煲约1.5小时至材料熟烂，加盐调味便可。营养小提示：花生仁煲汤时不要去红衣，花生红衣很有营养。

6，坐月子期间喝的排骨汤怎么做

先把排骨过一下水，去除多余的油和腥味，然后在炖汤，可以适当的放一点山药，补气，健脾胃，这样有利于身体的恢复。

排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨下锅炒至灰白色。排骨炒干水分，下盐水姜煨一下，放足清水以盖住排骨以上，旺火上煨半小时后，加入味精、料酒、葱白，移砂罐用温火上煨2小时即成。1、排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，或直接用沸水煮几分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。2、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了.

文章TAG：产妇月子月子餐第一产妇月子餐第一周食谱月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法