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1，为什么产妇坐月子不能吃盐

少吃点

为什么产妇坐月子不能吃盐

2，产后可以吃盐吗 百度宝宝知道

产妇在坐月子期间，饮食调养是很重要的，汤水更是少不了的滋补品。可是有一种说法认为坐月子喝的汤不能放盐，这样的说法有科学道理吗? 1、产后吃盐多会增加肾脏负担 王老师认为，实际上，在饮食的过程当中，盐是非常重要的一个调味品，但是很多的产妇，为什么要喝一些淡点的汤或者是不放盐的汤，是因为产妇产后还存在一定的程度的水钠潴留，她还要靠肾脏运动和出汗来进行排泄。如果产妇吃盐多，过多地摄入了钠离子，那么就会加重肾脏负担，增加水肿。所以产妇应该吃一些味道比较清单的一些汤类和蔬菜。 2、产妇每天盐摄入量不宜超过5克 最近世界卫生组织公布了我们每天食盐的摄入量应该再降低，从6克降低到5克，正常人都不能摄入过多的盐分，所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、咸的食物。 3、钾盐比钠盐适合孕产妇 虽然说低盐饮食适合产妇，但是也不必矫枉过正，在产妇的饮食中一点盐也不加。如果产妇在孕期就有严重的水肿，那么就要加以注意，如果感到有必要，比如说如果产妇感觉到食物过淡、味道不佳，可以把自己家里常用的钠盐换成钾盐，因为钾盐的口感比钠盐要相对重一些，这样就会达到效应，既不会丧失食物的口感，又不会使产妇摄入过多的盐分。

产后可以吃盐吗 百度宝宝知道

3，产妇为什么不能吃盐

产妇为什么不能吃盐？这种说法没有科学依据，适当的盐对身体有益无害。当然疾病状态下，要根据医生要求控制盐的摄入。

产妇为什么不能吃盐

4，坐月子不能吃咸的吗

吃盐对身体是没有好处的。它会加重肾脏的压力，坐完月子后，会导致遗尿。除了在这次在坐月子期间除了不能吃盐以外，还不可以吃辛辣刺激的食物，会导致产妇腹泻，从而影响宝宝的健康。月子期，饮食要清淡，多喝汤，吃流食，比如说牛肉汤，鸡汤，羊肉汤，鸽子汤，鱼汤等。在坐月子的时候，是不可以吃盐的，但是却不知道为什么不可以吃盐。这是因为母乳的主要成分为脂肪，蛋白质，乳糖，无机盐，如果宝妈在坐月子期间，吃了大量的盐，就会导致母乳的味道发生改变，变得咸起来。哺乳期饮食注意事项：1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

5，坐月子为什么不能吃盐

坐月子可以吃盐，只是要少放盐，如果吃咸了，会通过母乳影响到宝宝的。
因为刚生产完，身体特别虚，还有就是会通过母乳进入到孩子体内，孩子太小，代谢不出去
不是不能吃盐，而是要少吃，因为宝宝不能摄入过多盐分
我月子期间是正常吃饭菜的，现在一般不需要太忌口的，不要吃过于咸的东西就好
我坐月子每天都吃盐了。

6，月子里老人不让产妇吃盐这个有没有什么医学上的说法

做月子不是生病，是恢复自己机体，调养身体的一个过程，注意点是好事，毕竟刚生产完，妈妈是需要调养的，但是要科学做月子。做月子饮食要清淡，但没有谁规定产妇不能吃盐，盐里面含有钠，是人体必需的元素，况且，产妇容易出汗，会造成钠元素的流失，这个时候再不吃盐，容易造成低血压，头晕眼花，更影响产妇身体的健康。在月子期间适量的吃含有盐分的食物，有利于产妇体内的钠平衡，补充产妇体内钠的需求，促进体质的康复，母乳的分泌，对产妇自己和宝宝的养育都是有利的。很久以前，农村做月子，老人们有不让产妇吃盐的现象，但是遇到有的产妇实在难以下咽的时候，他们还是会让产妇吃点盐的。怀孕期间，妈妈体内都有不同程度的水钠，新妈妈在产后头几天会大量出汗，产后随着汗液、尿液大量排出。还要分泌乳汁，都会消耗很多无机盐。如果月子里完全不吃盐，就可能会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等症状。也就是低钠血症，而且长期喝没有咸味的汤，也会影响产后的食欲和心情。月子期间，应该要科学饮食，营养搭配合理。月子里适宜少食多餐，每日进餐5-6次。避免吃过凉的饮食和咸食，但也不可忌盐，需要摄取适量的盐。虽然月子期间要求清淡为主，但不是一点盐也不加，盐本身是调味品，过量食用会对身体有危害，但是一点也不吃也同样对身体不好，产妇本来身体就弱，月子是为了调养身体，也不能只喝汤，主食很重要。月子不要吃太多的调料品，但是盐是可以吃的，只要不过量就可以了。现在都提倡科学坐月子，就是什么东西都可以吃，但是不要吃生冷和过于油腻刺激性辛辣的食物。

7，为什么坐月子不能吃盐

可以吃的吧，我月子的时候医生说除了凉的和辣的都可以吃。但是吃的淡一点可能会好点，因为吃的咸了母乳的话宝宝脸上容易长痘痘。
可以吃的吧，我月子的时候医生说除了凉的和辣的都可以吃。但是吃的淡一点可能会好点，因为吃的咸了母乳的话宝宝脸上容易长痘痘。
怎么就不可以吃？当然可以
没有听说过这说法呀，不要过咸就行了。我那时吃的基本和平常的饮食是差不多的。

8，坐月子能吃盐吗产妇缺盐影响分泌母乳 百度宝宝知道

有一种传统说法， 坐月子期间不能吃盐，这种说法其实没有科学根据。坐月子期间妈咪能吃盐吗?盐是人人必须每天吸收的营养之一，如果长期缺盐缺碘，那么普通人会有大脖子病。如果产妇坐月子期间不吃盐，同样也会让自己浑身没力气。所以专家建议，坐月子期间是要吃盐的，不过吃多少盐合理呢?一起来了解一下。 　　月子专家...说：盐吃多了不好，但是不吃盐也不好。如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的肾脏的负担，对自己身体非常不利，还会导致血压升高所以，产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。 　　并且盐中还含有钠。如果人体缺钠产妇就会低血压、头昏眼花、恶心呕吐并且容易疲劳，为了预防缺钠，产妇应吃一些盐保持钠的平衡。 　　产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐。盐不能不吃或吃得太少。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。所以，产妇坐月子期间不能过多食盐，也不能忌盐。成人每天需盐量约为4.59克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。（ 夏天坐月子饮食禁忌）　　产后前3天适当补些盐 　　中医认为，食盐性味咸、寒，归胃、肾、大小肠经。梁代名医陶弘景曾说：五味之中，唯此不可缺，言下之意就是食盐为五味之王。现代医学也认为，食盐中所含的钠离子是人体不可缺少的。血浆中需要一定的钠，以维持人体水和电解质的平衡，否则就会出现头晕眼花、恶心、呕吐、乏力、无食欲等表现。新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，需要适当补充一些。不过，这里说的补充也不是要求产妇比家人多吃，而是指她们要比产前多吃。因为在孕晚期，孕妇体内常有一定的水分潴留，需要通过限制食盐摄入来促进多余的水、钠排出。而经过一段时间的自我调节和生产过程之后，体内的水、钠已能恢复到正常水平，则不应再限盐了。所以建议，在产后的前3天，维持与家人同样的食盐摄入量(可比世界卫生组织推荐每天5―6克的低盐摄入量略多)，3天后，可适当减少，保持低盐水平。 　　产妇缺盐影响分泌母乳 　　如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。月子里如果吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，也影响产妇泌乳。（ 坐月子期间产后饮食的5大要点 ，了解更多的 产妇食谱大全

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