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1，做月子严重便秘怎么办

您好！ 多喝水，多食粗粮和粗纤维的瓜果蔬菜。

做月子严重便秘怎么办

2，月子里便秘怎么办

亲爱的，月子里几乎都是这样的，便秘好严重的。亲要多吃吃蔬菜，喝汤不要那种太油腻了，每天喝点蜂蜜水红糖水。
多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，可以用开塞露
宝妈可以在煮饭的时候尝试放点燕麦进去，有通便的作用，另外要多补充水分，多吃蔬菜水果才可以让大便通畅的，其实月子期间是可以吃蔬菜和水果的。
我那个时候也这样。 多吃些纤维多的蔬菜，会好很多。

月子里便秘怎么办

3，坐月子便秘严重怎么办

亲，坐月子便秘，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，坐月子并不是说不可以吃蔬菜和水果，饮食得均衡，不要太上火和太油腻了，清淡一些，可以缓解便秘的情况，像苹果、雪梨、香蕉、胡罗卜之类的，可以帮助排便。
坐月子因为吃的比较精细，而且孕妇运动极少，一般躺在床上休息的比较多，导致肠道蠕动出现问题，大便无法及时排出，一般多吃点香蕉之类促进通便的水果，如果实在便秘比较严重的 ，可以考虑吃点酸奶和活性益生菌。另外，洋车前子壳粉也是很好的选择。

坐月子便秘严重怎么办

4，坐月子便秘怎么办呢

月子少运动，如果食物太单一，产妇肯定很容易便秘的。 别光吃鱼肉蛋，多吃蔬菜水果多喝水 虽然有些老人家说水果寒什么的，但至少得多吃蔬菜多白开水。
便秘的发生与个人的体质、饮食、生活习惯、活动度有关.建议适量增加纤维素丰富的蔬菜和水果的摄入,每天清晨空腹喝杯淡盐开水,白天增加饮水量,可适量加些蜂蜜.养成每天按时排便的习惯,定时坐厕以形成条件反射。
多喝红糖水，喝小米稀饭。。
吃点水果
便秘太严重的话可用开塞露应急, 平时的饮食中多吃些蔬菜及水果多喝些水,适当地进行运动都能起到缓解便秘的作用.

5，坐月子便秘怎么办

便秘主要是平时饮食、排便不规律，运动量小等引起的，长期便秘，胃肠蠕动减慢，使粪便在大肠中停留过久。大便中的粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，易造成大肠粘膜的损伤。或因长期刺激肠粘膜上皮，破坏了局部稳定的平衡状态，使细胞增生过快;或是细胞脱落速度减慢。 哺乳期的妈妈便秘用常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。嫌麻烦的话可以买一些膳食营养补充食品，比如麦萃王胚芽粉，在淘宝上都是有卖的，里面含小麦胚芽，亚麻酸，膳食纤维，能量糖等，帮助肠道内益生菌的生长，调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。维持肠道健康，改善宿便情况，把体内有害杂质都排出去。
亲，我在月子间也是严重便秘。我的对策是:起床后空腹一大杯温开水，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，不吃水煮的鸡蛋，在房间内适当的运动，嘿，坚持了几天便秘就缓解了，呵呵，你可以试试的
食物太单一了，可以多吃蔬菜，在可以服用凝结芽孢杆菌活菌片，能促进肠蠕动，治疗便秘，没有副作用。
月子时便秘跟多吃少动有关系的，可以吃香蕉、香蕉粥、麦片等通常润便的食物，另外月子期间也并非要卧床一个月，也可以适当的活动活动的，只是不要提重物、干活就好了
吃香蕉，著熟的，或是用开塞露。
多吃香蕉，多喝水，多吃蔬菜杂粮
多喝热水,不要喝凉的,等出了月子在调理,现在吃的东西大补是有这样的状况!

6，坐月子便秘该怎么办

1、应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。 2、通过适当饮食调理可以改善孕妇便秘情况，膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。 3、每日清晨起床饮一杯蜂蜜水，晚上再喝一杯。 4、 禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。 5、吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜； 6、吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带； 7、 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果； 8、可以适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡，改善便秘情况，可以吃多芬明治低聚果糖，属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的，安全且有效。 9、吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头； 10、 吃富含有机酸的食品：酸奶； 11、 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁； 12、 吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物； 13、建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 14、适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。 总之，妊娠期间的便秘关键在于预防，养成良好的饮食和排便习惯，适当活动，便可远离便秘的烦恼。 希望上面内容对您有所帮助，祝您早日健康!
多吃水果苹果和香焦多喝水！
把蜂蜜兑水煮开喝,很管用
喝蜂蜜水，吃点香蕉
我那时也便秘，拉不出还肛门裂开流血，其实坐月子可以适当吃青菜还有平果…便秘太严重可以到药店买那个开塞露就可以了

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