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1，生完孩子情绪波动

产后焦虑, 很多人都会这样的, 不用太紧张, 保持好心态, 多做做运动会好的.
多和家人交流，多出去走动！

生完孩子情绪波动

2，月子里总是感觉很委屈总是想哭心情起伏不定的

其实你也有责任，婆婆还算可以的，老公不上班吗？，你叫婆条黑鱼少放点盐，煮汤喝催奶，或河卿鱼也行，明天想吃啥，再叫婆婆买，我们那时都靠自己，婆婆不太管，你算好的了
哎……我竟无言以对！
那是你太在乎他了，对你不好，放松心情。去找属于你的人生。

月子里总是感觉很委屈总是想哭心情起伏不定的

3，为什么女人坐月子脾气变化无常

多数人是因为照顾宝宝的压力,也有人因为身体经历了人生的极致痛楚之后产生了失落感,还有是因为身体营养跟不上,加上有宝宝后,环境比较嘈杂,会比较烦躁,建议喝点月子酒,比如陈钟记月子酒之类的,一来可以缓解疲劳,补充营养,二来可以舒缓情绪,但最主要还是要休息好,吃好,睡好.希望你健康.
同问。。。

为什么女人坐月子脾气变化无常

4，为什么在月子里心情超不爽想发火的感觉胃口也不好看婆婆做什么都不

月子期间身体虚弱，行动不便，心里会有落差，拘于一室又休息不好难免有点抑郁，而且还被逼着吃呀喝的。
人本来就不可能十全十美，不仅在你眼里婆婆都不好也许在婆婆眼里你什么都不好。所以人们要互相忍耐和宽容。否则你不开心你的家人你的婆婆老公也会不开心，其实开心没那么难，人只要学着别那么自私其实没什么复杂的事情

5，为什么新妈妈产后容易情绪差

这是新妈妈体内激素水平变化导致的正常反应，新妈妈需要照顾宝宝，没有照顾的经验，往往会受到挫折，也会导致情绪变差。家人需要注意帮助新妈妈调节情绪，新妈妈自己也要注意认识到情绪的波动是正常的反应，并注意调节情绪。
对新妈妈和小宝宝来说，她们最需要的色彩是绿色，可以在她们的房间布置有绿色元素的装饰。例如，一盆绿色植物、一幅绿色的画或者是绿包的抱枕都是不错的选择。绿色有两个功能：一个是它能让躁动不安的心安静下来。绿色还是一个非常重要的能量来源，绿色的反应是胸腔．在胸部的地方．有肺有心脏．是能量的来源：另一方面．绿色对乳腺也很好，新妈妈不管哺乳与否，都很需要乳腺保养。因此．我希望新妈妈和宝宝的卧室里有一个非常鲜明的绿色元素，这样对妈妈和宝宝都是有帮助的。

6，产后女人的情绪变化为什么反差很大

产后忧郁症，正常的！你家属对你多关心就好了！
你想想家里多了一个人操心的事会很多的。1家里的长辈和父母都会对孩子视若珍宝的，难免会在育儿上有所分歧 2。担心孩子会分去丈夫和家人对自己的爱和关怀会被分走。 3在者如果是几代人住在一起，再多出一个人，虽然说热闹一点可在生活起居上确实会不方便的 4 经济上也会不如以前宽裕的，也许你原有的计划会被这个小生命所打消，肯定会很不开心的， 5有了孩子以后，和老公在一起的二人世界的时间就会越来越少，因为要上班还要照顾孩子，肯定会少不了摩擦的 .6 职业女性会在上班的时候想到孩子是不是饿了，对孩子牵肠挂肚，工作起来自然会有所疏忽的，这也是有些企业不招收有孩子的女性的一个原因 7 生了孩子以后，身材如果保持不好会走形，脸上会长难看的色斑，担心老公会从此不喜欢另结新欢 总之 有了孩子以后，没有那个女人会没有烦恼的，这是很正常的，需要一个时期，心态才能调整过来的， 这时候最为老公和家人一定要付出更多的关心和爱才能克服产妇的忧虑。
产后忧郁症是怎么形成的呢？简单说起来，大致可分为以下几项： （一）体内内分泌的改变： 　　妇女怀孕期间，体内的甲状腺激素、肾上腺激素、脑下腺激素都会明显增加，因此孕妇的新陈代谢率、活力也会相对增强，不过生产后，这些激素又会突然减少，这种内分泌的突然改变，往往会造成忧郁、不安的情绪反应。 （二）身体形象的改变： 　　每个人对自己的容貌、型态在青春期过后已经有完整的认同，不过怀孕、生产却是一段奇妙的经验；自肚子慢慢隆起、乳房膨胀，甚至脸形也会改变。但生产过后，又可能变成了另一副模样，孕妇若对本身的心理调适不良，可能会产生忧郁情绪。 （三）角色的改变 由少女到少妇，继而又成为母亲，这种角色的变化不是每个人都能够轻松把握的。许多人在性格上本身还像个孩子，但在实际生活中却要担负起处理另一个孩子吃喝拉撒的主要责任，如果生育前对可能出现的情况估计不足或者欠缺带孩子的相关经验和知识，就会变得手忙脚乱，从而沮丧不已。再加上丈夫对自己的关注一下子转移到孩子身上，也常常是许多刚做母亲的女人不容易接受的地方。 （四）精神压力： 　　经过了生产的疼痛，让许多妇女觉得耗尽元气，产后的生活又因为多了一个新生命而根本改变，更让新妈妈疲惫不堪。孩子的哭闹、丈夫的忽视、家人对护理孩子的不同观念，以及许许多多因孩子的出现而出现的矛盾，都会无形中增加了产妇的精神负荷，从而造成身心的疲惫和痛苦。 得了产后忧郁症怎么办，这是患者和家属真正关心的问题。有关专家又给了大家四点建议： （一） 体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。有资料显示，锻炼以后大脑中所释放的内啡肽是平时的数倍，这种神经介质对人体情绪的调节和疼痛的控制都有非常正面的功效。锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。 （二） 营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的。多糖类的食物、蛋白质、多种维生素、适量的脂肪和水都是神经系统正常运转所必不可少的原料，所以要注意饮食的调养。 （三） 精神疗法 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。 　　：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：“这会是真的吗？”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢？” 　　：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。 呵呵 不要遇到一点小事一不顺心就想这么多，别老是吧自己和这些联系到一起 ，凡事想开点，要对自己有信心。
产后抑郁症
变化
正常的，要好好修养

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