坐月子能不能吃福萝卜,剖腹产坐月子能吃萝卜吗

所以，坐月子你能吃胡萝卜？坐月子我可以吃吗萝卜？坐月子我可以吃吗萝卜？坐月子我能吃白的吗萝卜我能吃白的吗坐月子我能吃白的吗萝卜？坐月子我能吃红的吗萝卜排骨汤坐月子我能吃白的吗萝卜？比如坐月子我能吃羊肉胡萝卜？2.产后能吃胡吗萝卜产后能吃胡吗萝卜。剖腹产可以吃胡吗坐月子-2/可以坐月子可以适量吃胡萝卜。

2、哺乳期可以吃羊肉 萝卜

坐月子期间，哺乳期的妈妈有很多饮食禁忌，因为吃得好不好直接影响到自己和宝宝的健康。所以，乳母在面对美食的时候，有时候并不是很清楚什么样的食物可以吃，什么样的食物不可以吃。比如坐月子我能吃羊肉胡萝卜？乳母在第二个月期间可以吃羊肉和胡萝卜等。首先，羊肉不仅好吃，而且营养丰富。哺乳期吃羊肉有助于产后哺乳。羊肉肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量少，非常有利于人体吸收。

其次，羊肉有化瘀止血的功效，对产后恶露排出有好处。羊肉中铁、锌、硒含量高，可改善产后贫血症状。吃羊肉还可以补虚益气，促进血液循环，增强乳母的御寒能力，减少月子病的发生。最后，胡萝卜含有丰富的维生素A，不仅能预防夜盲症和感冒，还能使人体上皮细胞分泌糖蛋白，保持皮肤湿润细嫩。更何况，即使胡萝卜炖蒸，胡萝卜的损失也是很小的，所以哺乳期的妈妈经常食用是非常有益的。

孕妇还是建议不要吃白色食物萝卜。虽然白萝卜营养价值高，药用功效好，但白萝卜性寒，产妇产后身体虚弱，不宜多食。另外，孕妇受白奶萝卜的影响，不能及时给宝宝足够的奶水，尤其是未满月的宝宝抵抗力差。这个时候从母乳中获取抗体是非常必要的，而喂奶的问题直接影响到宝宝的衣食，所以不建议孕妇产后吃白奶萝卜等。产妇饮食应该以清淡为主，寒凉的东西比如上面的小白萝卜都不适合吃，还是注意避开比较好。

适合坐月子吃的蔬菜主要有:芥蓝、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川芪、甘蓝等。新妈妈还可以吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。传统上，人们认为在第二个月期间吃蔬菜和水果会伤害健康，而且因为许多蔬菜是冷的，孕妇在第二个月期间一般避免吃冷的食物，所以许多新妈妈害怕吃蔬菜。坐月子期间，不建议新妈妈在第一周吃蔬菜水果。冷的蔬菜和水果会影响肠胃，还可能伤害牙齿。

1.芥蓝是一种平菜，含有大量的膳食纤维，可以预防便秘。同时还具有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功效。坐月子妈妈期间可以吃，但是尽量不要生吃。但中医认为，羽衣甘蓝吃多了有一个副作用，就是刺激性。另外，长期吃羽衣甘蓝会抑制性激素的分泌。2.黄花菜含有丰富的蛋白质、维生素C和A，以及铁、钾、钙、镁等矿物质，对血液非常有益。黄花菜能开胸扩膈，使人心平气和，没有忧郁，故名无愁姑娘。

坐月子可以吃青菜吗？坐月子期间，新妈妈不建议第一周吃蔬菜水果。冷的蔬菜和水果会影响肠胃，还可能伤害牙齿。坐月子第二周可以吃热的蔬菜，从坐月子第三周开始吃水果、可食用的温热蔬菜和水果。坐月子适合吃的蔬菜1。芥蓝中含有有机碱，使其具有苦味，能刺激人的味觉神经，刺激食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，可以抑制过度兴奋的体温中枢，起到解暑的作用。