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月子多少天最好？传统上坐月子是指坐一个月，也就是30天左右，但实际上坐月子需要42天左右，因为产后妈妈的子宫体回缩到孕前的大小需要六周左右，产后腹壁张力恢复也需要六到八周左右，所以实际上也是女性在产后坐期间改变体质的最佳时机 所以产妇一定要特别注意自己的饮食生活习惯在月子，通过适当的休息和正确的食补，身体才能更快的恢复正常。 如果月子做得不好，不仅会加速他们的衰老，还会加速他们的衰老。

产妇坐在月子上是非常必要的，因为女性的身体在怀孕期间和产后都发生了巨大的变化，需要通过坐在月子上来调节。产妇在分娩过程中不仅要消耗大量的体力，而且体内的许多器官也会受到一定的损伤，如宫颈和外阴变软，产后水肿充血，子宫内膜表面会被切开，剖腹产的手术伤口等。，这些都需要产后通过培养来恢复。

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坐月子月子siting月子(坐月子分娩)是指孕妇在分娩后一个月(顺产)或42天(剖腹产)，可以促进生殖器官和身体尽快恢复。饮食上应多吃水果蔬菜，避免急于喝催乳汤。月子期间，人比较讲究，主要是照顾好产妇和宝宝的健康，怕生病月子。坐月子期间月子，产妇要比平时多穿衣服，用手帕遮住额头，怕受风。

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