为什么坐月子体重会轻,坐月子为什么不掉体重

女人一生中有一个非常关键的点:生育。生孩子对女性身材威胁很大。众所周知，在分娩过程中，婴儿的营养供给完全来自孕妈妈。为了不饿死宝宝，孕妈妈往往要吃太多的食物，这样会导致自己摄入太多的营养，宝宝吸收不了那么多，剩下的只能由孕妈妈自己“承担”。此外，在坐月子期间，马宝不得不吃补药努力恢复，以至于生完孩子后的马宝比怀孕前厚了许多。

这也产生了一个大问题。两个人都怀孕了。为什么有的人生完孩子体重增加很多，有的人却不胖甚至瘦？其实宝宝生完孩子后身材的变化和宝宝自身的情况有关，决定了宝宝生完孩子后身材的变化。1.坐月子期间的情况。那些生完孩子变瘦的宝妈，往往有一个共同的特点，就是坐月子期间的情况不好，或者劳累过度，或者没人照顾。

没有一个女人不注意自己的身材，希望自己的身材好。但是，很多女性生完孩子后会走形。看着她们臃肿的身材，难免会焦虑，所以才会焦虑减肥。有的产妇甚至第二个月就开始减肥了，那么坐月子 体重一般减多少呢？第二个月产妇体重滴没有确切答案。有的产妇体重下降甚至上升，这要看产妇第二个月的饮食是怎么安排的。如果产妇在第二个月每天都吃油腻的食物，产妇的体重下降可能很小。

其实产妇不应该在第二个月就开始减肥，因为第二个月最重要的是调理身体。如果提前减肥，可能会导致产妇营养不足，影响身体的顺利恢复。如果产妇是剖腹产，第二个月不能运动，体重可能的表现就更小了。为了尽快恢复产妇的身材，第二个月期间要合理饮食，最好不要遵循坐月子的传统饮食习惯。建议产妇粗粮细粮结合饮食，适当摄入水果蔬菜，这样的饮食方式才能更有利于产后瘦身。

不要用一盒浓汤，想要更多母乳就多喝水。如果第二个月想减肥，可以母乳喂养。坐月子后，身体依然虚弱，依然会出现气血不足，疲劳烦闷的情况。这时候就需要在饮食上进行合理的安排来减肥。第一，一定要保证乳汁分泌充足，可以吃一些蛋白质含量高，热量低的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，多吃粗纤维食物可以促进肠道蠕动，有助于排除体内油脂。可以做一些放松的运动，比如慢跑、瑜伽，对减肥有很好的效果。

在这种情况下，楼主的理由可能有以下几点:1。研究表明，对于许多女性来说，在怀孕期间增加钙的摄入量体重然后在分娩后减肥是因为增加钙的摄入量可以减少怀孕期间的增加量体重并使产后更容易减少。第二个月期间的瘦身饮食，新妈妈在第二个月期间要尽量少吃咸的食物。因为新妈妈怀孕时体重的增加，60%以上是水。这种水必须在分娩后慢慢排出。所以，在坐月子期间，如果吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调料，或者吃了腌制食品、罐头食品，体内的水分就会停留下来，不容易排出。体重自然不会掉。

母乳喂养能减肥吗？新妈妈的身体为了产奶，会一点一点的消耗孕期储存的脂肪组织。每天做牛奶，一个月大约消耗相当于脂肪的2000卡热量！因此，自己哺乳的新妈妈可以尽快恢复身体，减少乳腺癌和卵巢癌的发病率。这也是新妈妈减肥的一个关键。上面列出的五个关键，可以帮助新妈妈在短短30天内快速恢复，甚至比以前更轻盈，以全新的姿态重返职场！

坐月子Period体重会逐渐减少，一般产后会减少11斤左右，身体会有漂浮感，但也因人而异。坐月子期间，有些人会吃额外的滋补食物或高热量的东西，很容易造成体重和怀孕时一样。所以坐月子period体重会不会解套并不是绝对的，建议坐月子期间营养均衡，少食多餐，饮食清淡，适当活动促进消化。小心不要吃得太多。