坐下月子期间忌食辛辣、生冷油炸食物，宜吃蛋奶、瘦肉等营养丰富、易消化的食物,1.孕妇怀孕的时候可以吃荠菜很多老人都有封建迷信，因为有句老话，春天来了荠菜胜羊豚，不过那是很久以前的事了,坐在月子时，尽量少吃巧克力,坐的时候可以选择吃月子,月子吃蔬菜一般不需要严格禁止。
可以吃，但是要适量。1.孕妇怀孕的时候可以吃荠菜很多老人都有封建迷信，因为有句老话，春天来了荠菜胜羊豚，不过那是很久以前的事了。其实根据科学，吃-0。2.而且如果时不时的吃荠菜还有很多好处，比如有和脾、利湿、止血、明目的功效，常用来治疗产科出血。是孕妇的好食物，孕期要科学饮食，不要相信迷信说法。3.如果孕妇经常吃荠菜，效果不仅如此，还可以用来缓解痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发烧等症状，也是很好的。坐的时候可以选择吃月子。
1。冷食:冷食包括苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、贻贝、文蛤、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉。这些寒性食物会对气血有害，导致肠胃消化吸收障碍。2、酸味食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的消除。3.冷食:冷饮、冷冻饮品等。4、刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精、茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿出现肠痉挛，无缘无故地哭闹。5、辛辣食物:如韭菜、大蒜、辣椒、花椒等。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热，口舌生疮，引起便秘或痔疮发作。
坐下月子期间忌食辛辣、生冷油炸食物，宜吃蛋奶、瘦肉等营养丰富、易消化的食物。你不应该吃冷的食物。生冷食物会对消除产后恶心和血液循环产生不利影响。坐在月子时，尽量少吃巧克力。巧克力中含有可可碱，可可碱会渗透到母乳中，积聚在宝宝体内，破坏宝宝的精神。通过系统等等，可以吃一些温补的食物，比如山药、鸡汤等。
4、 月子里可以吃哪些蔬菜?时令新鲜蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要严格禁止。绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地柔软。它们可以油炸或者做成汤。适合在月子中食用，对产妇健康和婴儿母乳喂养没有影响。为了让宝宝有足够的奶水，要多喝营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等，in 月子方便产妇出奶。建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
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