坐月子能不能吃冬枣,哺乳期能不能吃冬枣

坐月子我可以吃水果吗？你不能做这个或吃那个。难怪很多妈妈打电话坐月子‘坐牢’，为什么不能洗澡刷牙，不能长时间玩手机，甚至不能吃水果？有很多要求，坐月子可以吃青枣吗？做坐月子可以吃冬枣-1/Yes吃冬枣冬枣营养价值很高，含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，有“百果之王”的美誉，具有补充营养、调节免疫功能的作用，/12349.0。

有的妈妈忍了10个月甚至更久。终于等到了宝宝出生，以为终于不用避讳了。结果第二个月发现比怀孕还规矩。为什么不能洗澡刷牙，不能长时间玩手机，甚至不能吃水果？有很多要求。你不能做这个或吃那个。难怪很多妈妈打电话坐月子‘坐牢’。尤其是说到吃水果，因为老一辈人怀孕的时候，市面上还没有这么多种水果，所以其实很多老人都不知道菠萝蜜、榴莲、樱桃、山竹等近几十年来年轻一代流行的‘外地人’到底能不能吃。

大枣是人们喜爱的水果类型之一。大枣口感酥脆，吃大枣能起到美容养颜、养胃健脾的作用。但是，大枣作为一种不易消化的食物，并不是所有人都适合吃，尤其是孕妇，更应该注意食物的选择，以便更快地将身体恢复到最佳状态。那么临产阶段可以吃青枣吗坐月子？妈妈们可以吃青枣，因为它能促进胃肠功能的恢复，刺激食欲，促进糖和蛋白质的吸收利用，特别是防止便秘，有助于达到营养均衡的目的。

大枣的功效1。增强人体免疫力大枣含有大量糖类，主要是葡萄糖，还含有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖；还含有大量维生素如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等。，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。2.保肝:(对四氯化碳肝损伤家兔，每日灌服大枣汤，连续一周，结果血清总蛋白和白蛋白明显高于对照组)，说明大枣对肝脏有保护作用。

不要吃芒果、西瓜、火龙果、山楂、桂圆。这些水果是凉的，不能碰，吃了可能会伤害伤口的恢复。一般凉性水果不宜碰，如西瓜、榴莲、山竹、哈密瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、火龙果、柚子、橙子等。腐烂的水果，凉性的水果最好不要吃，过敏的水果，如西瓜、柿子、猕猴桃等也不要吃。因为球不是队友创造的，而是助攻，加上弱点，控球不好，球特别差。

众所周知，水果本身不仅含有丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维和植物蛋白，对增强宝的免疫力，促进消化有很好的作用。整个月，由于分娩，产妇身体比较虚弱，肠胃功能还没有完全恢复。如果是剖腹产，可能需要恢复切口。这种情况下，为了消化功能和伤口恢复，一些寒性水果不宜食用。市面上常见的寒性水果有:西瓜、黄瓜、冬瓜、梨、桑椹、柿子、菱角等。

月子里吃水果一定要加热煮熟，吃凉的水果容易得月子病。是真的吗？/你不说。答案是:不煮也可以吃，但是要适量。老人对产妇不能直接吃水果的解释往往是:水果本身凉，产妇身体虚弱。吃了容易得月子病，但加热后就不会凉了。于是，就出现了很多产妇家里暖气装满水果的奇怪场景。对于这个解释，我们先来了解一下“性冷淡”的概念。从中医“四气”的概念可以追溯到药材药性“寒、热、温、凉”的说法，主要是指药物作用于人体产生的不同反应和获得的不同疗效，并不以食物的温度为依据。

从中医的“四气”来说，水果是凉的，但加热就能变“温”，应该是一种人为的一厢情愿。确实有些孕妇吃了凉性水果后出现了不良反应。怎么解释呢？在中国，孕妇第二个月保暖的观念根深蒂固。穿得暖，吃得暖，喝得暖是基本保障。突然暴食凉性水果，出现腹泻、胃痛等肠胃不适，也就不足为奇了。

坐月子可以吃水果，因为水果含有丰富的维生素和矿物质元素，可以提供很好的营养；吃完不会伤牙。注意吃的量，不要吃太多，也不要吃糖分太多的水果。坐月子的时候可以吃水果；但是一定要吃温性的水果，可以吃凉性的水果，而且不要吃太多，要适量，不要吃含糖量太高的水果，这样吃完牙就不疼了。不能吃水果，不能喝凉水，不能洗澡，不能洗头。如果这个时候吃点水果，以后会觉得牙疼，会觉得很不舒服。这是月子病。

山楂山楂具有化瘀、化痰解毒、醒脑、止血、清胃、开胃的作用，能降低血压和血胆固醇。适当吃些山楂，可以刺激食欲，帮助消化。山楂有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲是热的，不容易消化，吃多了容易上火。

同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。猕猴桃的维生素C含量很高，有解热、止渴、利尿、通乳的作用。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。荔枝荔枝补肝脾，滋阴养血，生津止渴，性平。非常适合产妇食用，但一次不宜吃太多，以免低血糖。

冬枣是个好东西。先来看看它的营养价值:冬枣一般在阳历的10-11月自然成熟，因北方天气进入寒冷较早而得名“冬枣”。冬枣味甘，性平，能益心润肺、和脾健胃、养血安神、调诸药、解毒，有降血压、补充维生素等功效。1.降血压:冬枣含有丰富的维生素C和维生素P，有利于改善毛细血管，保持血管壁的弹性，尤其是冬枣中的维生素P，有助于降血压。

坐月子Yes吃冬枣冬枣的营养价值很高，含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，有“百果之王”的美誉，具有补充营养、调节免疫功能的作用，还可以在坐月子期间使用。益气养血冬枣营养极其丰富，果实中含有维生素C、维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对产后气血不足的母亲有益气养血的功效。