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坐下月子其实是没有规定时间的，一般是人民30天。月子产妇在分娩后，身体恢复健康需要一段时间。如果她全职照顾宝宝，她可以多休息。月子适当运动有利于恶露的排出和胃肠功能的恢复。怀孕后，大部分女性都知道一旦生了孩子，就需要坐位月子然而，很多女性并不知道女性到底应该坐多久月子。如果没有足够的时间坐月子，可能恢复的不够好，所以女性一定要注意。

首先，女性产后坐月子一般以42天为宜，而不是传统认为的30天。大概需要六周，也就是42天，因为产妇子宫收缩。所以，如果女性产后能在月子坐42天，身体基本可以恢复。其次，产后42天，女性要去医院做一次检查，看看身体恢复的怎么样。坐位期间月子，女性要注意很多方面，比如不要吃一些刺激性的食物，这些食物容易引起子宫异常，使子宫难以恢复。

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