出月子怎样追奶,月子里没奶了还能追回来吗

母乳喂养是一个循序渐进的过程。刚开始母乳并不多。只有坚持不懈的哺乳，身体才能接收到哺乳信号，分泌出催乳素，才能吸到越来越多的奶。我生完宝宝后，因为剖腹产切口疼痛，直到产后第三天早上才开始母乳喂养。起初，牛奶很少。我甚至打算让宝宝喝奶粉，但医生说这很正常，叫我不要放弃。慢慢的，我一直混喂，直到宝宝2个月左右。当宝宝选择母乳而不是奶瓶的时候，我觉得我的母乳对宝宝来说是足够的，宝宝的发育指数也在正常范围内。

追奶方法是指导产妇增加乳汁分泌的方法。第一种方法，可以采取饮食调节，女性多喝油腻的粥、汤，如猪蹄汤、鸡汤等。第二种方法是可以用按摩来疏通乳房，增加乳汁分泌；第三种方法，让宝宝多哺乳，乳汁的分泌量也会增加；第四种方法也可以用中药来喝，比如王不留行等中药，也可以促进乳汁分泌；第五种方法，女性要保持愉快的心情，注意休息，不要太累，也有利于乳汁的分泌。

坐月子月子护理事宜1。尽早哺乳会明显导致产妇乳房充血、肿胀。此时要注意尽早给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇的子宫收缩和女性的产后康复也有好处。但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。2、及时排尿排便，产后尿量增多应尽量排尿。

宝妈们回奶后会想着保持奶量。毕竟母乳是婴儿最好的食物。但是宝妈们对于如何追奶不是很清楚，但是在追奶的过程中有很多需要注意的方面。那么，突然回奶追奶，是怎么回事？1.母亲的情绪非常重要。他们想追奶。妈妈们要保持心情愉快，心态决定一切。愤怒和悲伤最好不要出现在自己身上。而且还要多休息，充足睡眠，心情自然会容易放松。

2、让宝宝多吸。如果妈妈们想追奶，宝宝会是最好的催乳师。如果妈妈们愿意追奶，可以让宝宝多吸乳头，每次都让宝宝吸完。如果宝宝多吮吸妈妈们的乳头，奶水就会越来越多，从而导致追奶成功。3、催乳按摩妈妈们可以找个催乳按摩，一定不要压胸，也不要热敷。如果宝宝奶水不够吸，可以用热毛巾敷胸。但当胸部很痛，有肿块，乳腺导管不通畅时，热敷会加重炎症。

当你发现自己的奶水减少了，你需要先保持一个稳定平静的情绪，然后再想办法找出奶水突然减少的原因，从而找到更好的解决办法。另外，你的心情会严重影响奶水的数量和质量，所以保持平静的心态很重要。保持好心情后，可以从饮食上治疗，多吃催乳汤，如木瓜炖牛奶、鸡蛋鲜藕汤、猪蹄草汤、草鱼汤、花生炖猪蹄等。，并且注意汤里少放盐，清淡一点，这样马宝喝后更容易消化，奶味更丰富。

让乳汁习惯性排出，勤吸乳汁，也是促进乳汁生长的一种方式。最后要注意保持乳房的清洁，可以多做乳房按摩。目的是刺激乳房，保持乳房通畅，这样会促进乳汁分泌，使乳汁及时增长。如果以上方法都不管用，可以开一些催乳药，或者找专业的催乳老师催乳。

月子退奶后奶水明显减少。如果要追奶，需要补充大量的水分和营养，同时促进乳房的通畅，所以这个时候要每天炖鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤，补充身体的营养需求。同时，还可在各种汤类中加入黄芪、党参、路路通、通草等中药，促进乳汁分泌，最重要的是让孩子多吸奶，可以通过吮吸反射性地刺激大脑来刺激乳头，使乳汁分泌增加。