怎样做月子蹄花汤,月子猪蹄汤怎么做?

除了喝清淡的猪蹄汤，可以适量喝鸡汤和鱼汤，还需要吃维生素和微量元素含量高的水果和新鲜蔬菜,2.水过了，就可以把猪蹄和花生放进汤锅里了,选择温和的炖菜月子猪蹄汤可以起到挤奶的作用,月子最好的花生猪蹄汤由猪蹄500克、花生100克、生姜两片、盐少量制成,月子猪蹄汤可以用常规方法炖。

原料:猪蹄750g。调料:盐葱13g，姜8g，香油料酒20g，花椒5g，冰糖50g，汤1300g。制作:猪蹄刮净洗净，剁去爪尖，对半切开。用水将它们彻底煮熟，放入冷水中。姜、葱捣碎备用。用炒勺加热少许香油，放入冰糖炒成紫色，再将汤调成淡红色。加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、胡椒粉，将汤烧开，撇去浮沫，用大火至猪蹄变色，移至小火炖，收浓汁。

月子最好的花生猪蹄汤由猪蹄500克、花生100克、生姜两片、盐少量制成。先将猪蹄洗净，放入开水中焯两三分钟。2.水过了，就可以把猪蹄和花生放进汤锅里了。3.将姜片放入汤中，小火炖两个小时。喝的时候放一点盐就好！小贴士产妇产奶较好，花生补气润肺。

月子猪蹄汤可以用常规方法炖。选择温和的炖菜月子猪蹄汤可以起到挤奶的作用，猪蹄汤里有牛奶虽然好，但也不能吃太多。因为脂肪含量高，会影响妈妈的肠胃，导致脂肪摄入过多，引起宝宝拉肚子或消化不良，产妇的月子期间，饮食以清淡为主，炖肉中可以只放少量的盐，不加其他调味品。除了喝清淡的猪蹄汤，可以适量喝鸡汤和鱼汤，还需要吃维生素和微量元素含量高的水果和新鲜蔬菜，月子期间注意事项产妇要少吃多餐，但一天会有五六餐。多吃多种食物，适量补充维生素、钙、锌等营养物质，忌食生冷食物，月子期间，产妇要注意保暖，避免感冒，保持心情愉快，保证休息和睡眠。需要经常更换内衣和护垫，注意外阴的清洁和干燥，如果有腹泻、便秘、乳房胀痛、发烧等症状。，请立即就医，切记不要随便吃药，服药时需要遵医嘱，以免造成不可逆的后果。