在家怎么给月子疏通,产后怎么通奶?注意事项有哪些?

3.宝宝可以说是帮助产妇通奶的有力帮手,做法是先准备一条热毛巾敷在乳房上,产后乳汁增多可以通过以下方法处理:勤哺乳，孕妈妈要及时给宝宝哺乳，最好在产后30分钟内,3、你要学习疏通乳腺导管，避免母乳沉积,很多产妇在出现堵奶问题时会让孩子吸这边的奶，从而达到疏通的效果。

1、马宝可以把手指放在堵奶的地方，然后用手轻轻摩擦按摩到送奶的地方，这样就可以成功地把奶从堵的地方吸出来。当然，妈妈也可以用吸奶器把堵的奶吸出来，堵的地方堵了，妈妈自然会舒服很多。2.热敷可以软化堵塞的肿块，使其变得更光滑。因此，当出现堵奶问题时，马宝可以用热毛巾热敷乳房。做法是先准备一条热毛巾敷在乳房上。如果身体好，热敷后也可以交替敷。每次敷完后，要用毛巾把奶擦干净，以免感染。3.宝宝可以说是帮助产妇通奶的有力帮手。很多产妇在出现堵奶问题时会让孩子吸这边的奶，从而达到疏通的效果。但是宝宝吸奶可能会比较痛苦，所以产妇需要稍微耐心一点。

产后乳汁增多可以通过以下方法处理:勤哺乳，孕妈妈要及时给宝宝哺乳，最好在产后30分钟内。挤出多余的奶，用吸奶器吸奶，冷敷热敷。如果这些方法都解决不了，或者出现乳房局部皮肤发热、发红的情况，一定要及时去医院就诊。1.产后前三四天，体内激素发生变化，催乳素刺激乳房分泌乳汁。如果此时乳腺管堵塞，或者乳汁分泌过多，乳汁就会增多。2、宝宝的奶不能吃，也可以把多余的奶挤出来储存。3、你要学习疏通乳腺导管，避免母乳沉积。

注意饮食。你必须多吃新鲜蔬菜和水果，并注意自己的作息，不要熬夜，多吃高蛋白食物，注意自己的保暖。别让自己感冒了，衣服不要穿得太少，但不要吃辛辣食物、含油量高的食物、含糖量高的食物、油炸食物和冷食。