在专业指导下练习瑜伽对孩子有很多好处:a.练习瑜伽可以增强孩子的自信心，有助于提高孩子的注意力和耐心，帮助孩子一点一点学会控制自己的身体和情绪，加强学习能力,声明:作为a瑜伽yogi，我强烈反对人们所说的瑜伽危害性理论，这完全是不了解瑜伽修行瑜伽的人造成伤害后的反应。
你的情况可能有两个原因。1.你体内毒素太多了。刚练完瑜伽你会排毒，毒素进入血液，导致头痛头晕。属于正常状态，继续练习症状就会消失。你的做法不正确。建议:既然你说了瑜伽呼吸不能，那就不要用在实践中。正常呼吸是可以的，否则会造成伤害。声明:作为a 瑜伽 yogi，我强烈反对人们所说的瑜伽危害性理论，这完全是不了解瑜伽修行瑜伽的人造成伤害后的反应。提醒:瑜伽可以预防甚至治愈某些疾病，但这并不意味着瑜伽是万能的。不要心存侥幸，以为自己可以修炼瑜伽就百病不侵了。如果你生病了，你最好先去医院。练习前瑜伽姿势咨询医生是否适合自己。
好处:活得更久:瑜伽影响寿命的条件:大脑、腺体、脊椎、内脏。精神情绪的改善:由于瑜伽对包括大脑在内的腺体神经系统有返老还童的作用，精神情绪自然会呈现积极的状态。它让你更自信，更热情，更乐观。日常生活也会变得更有创意。运动瑜伽可以增强身体的抵抗力，预防风险。如果经常感冒发烧，可以通过出汗排出毒素，增强抵抗力瑜伽。多练习瑜伽还能改善体型，有气质。可见经常练习瑜伽的朋友，身材和气质都很美。
在专业指导下练习瑜伽对孩子有很多好处:a .练习瑜伽可以增强孩子的自信心，有助于提高孩子的注意力和耐心，帮助孩子一点一点学会控制自己的身体和情绪，加强学习能力。b .运动瑜伽可以帮助孩子增加身体的柔韧性，有助于骨骼的健康发育和钙的吸收，有助于孩子的生长发育，纠正不良姿势(如驼背)，培养孩子良好的气质。c .运动瑜伽可以增强儿童呼吸系统的健康，有助于提高儿童的免疫力。d .运动瑜伽可以预防儿童肥胖，瑜伽特别强调腹式呼吸，可以按摩内脏，有助于排出体内毒素。
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