坐月子要讲究些什么,看坐月子的人有什么讲究

简介:坐月子 Yes 讲究，这四点要做好，坐月子期间一切顺利。其实，坐月子是讲究，不能胡来，出事了。坐月子的孕妈妈和宝宝妈妈们看一看，别搞错了。第一点是不能吹头发。老一辈人说刚生完孩子不能吹头发。如果你不服从，你将来会得风湿病。有些人不这么认为。她们认为生完孩子肯定是不行的。小心以后后悔。

正确的做法是每天给马宝卧室外的房间通风，通风一段时间后再打开马宝卧室的门。这种通风对马宝和宝宝都有好处。第二点是不要碰冷水。无论是顺产还是剖腹产，都会对马宝的健康造成一些伤害。所以在坐月子是不允许随意碰冷水的，否则身体容易受寒，在月子里生病。然后，at 坐月子，不管是洗手洗脸刷牙还是洗尿布，都不要碰冷水，哪怕是夏天。做好这一点不算大惊小怪。

女性生完孩子后，要多吃滋补的东西，多吃补气血的东西，不要吃太油腻或太冷的食物，心情要好，不要一直哭，好好睡觉，不要太累，这样才能恢复。女性产后一定要注意防寒保暖坐月子我们也要吃一些有营养的食物，增强体力。做一些简单的运动。也要注意经常下楼走走，不要久坐。

一定不要感冒。风寒是外感之邪。如果生过孩子，一般骨头都是开着的，最怕风寒。另外，多补充营养。坐月子是女人一生中改善体质的最好机会。如果不坐月子，会给以后的健康埋下隐患。中国人讲究 坐月子，不要以为是迷信，很多讲究都是有道理的。一、生活上要注意:1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。

2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。前两周只能用温酒洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。

妇科医生的建议。坐月子我不能做什么？坐月子首先要避免的是冷食，不要冷水，不要冷食，想吃就吃水煮或者加热的水果，然后饮食上不要辛辣。生活中最好尽量卧床休息，一个月除了喂奶什么都不做。至于洗澡洗头，洗完不要吹干，第二个月不要生病不要上火。

产后必须休息一个月坐月子。这个月对女性来说是极其重要的时刻。如果不小心照顾好自己，会给以后的身体留下严重的病根。产后两周最好卧床休息，少走动。另外，女性要注意腹部的锻炼，收紧腹带，也可以预防女性产后子宫脱垂。注意个人卫生。期间坐月子，私处分泌物多。注意仔细清洁，防止感染，保持私处干燥。坐月子只有在安静舒适的环境下，才能保证良好的心情和状态，坐月子应该少吹。

产后一个月，俗称“坐月子”，是刚生完宝宝的妈妈恢复的关键时刻。那么，什么是坐月子 讲究？1.产后充分休息是一个非常痛苦和疲惫的过程，所以产后要好好休息，避免过早从事体力劳动。产后最好卧床3天，在体力允许的情况下，1周后才可以进行产后康复训练。坐月子期间保证充足的睡眠和休息，对体力的恢复和乳汁的分泌有很大的帮助。

冬天需要保暖，不要被冷风吹，保持室内干燥，勤换衣服。夏天不要强行，虚弱的身体很难承受这么高的温度，会导致中暑等等，可以开空调降温，只要不直接吹。多开窗通风，穿舒适宽松的衣服，保持身体清洁是必要的。产后三天可以洗澡，一周后洗头，记得及时用吹风机吹干头发。洗澡的水是用中药烧开的，等水凉到合适的程度就可以洗澡洗头了。