做月子吃可以吃什么鱼,孕产妇坐月子期间可吃海鲜但注意事项

总之坐在月子是一个特殊时期,但是月子的时期毕竟是特殊时期，吃海鲜要注意一些注意事项,孕产妇Sit月子黄鱼、带鱼、大菱鲆、鱿鱼、虾、海参、牡蛎等海鲜可供选择食用,比如海鲜，不能像往常一样生吃，好吃,海鲜当然是可以吃的,如果产妇和婴儿在月子的坐月子期间身体健康，可以吃海鲜。

孕产妇Sit 月子黄鱼、带鱼、大菱鲆、鱿鱼、虾、海参、牡蛎等海鲜可供选择食用。但由于海鲜本身比较凉，所以要适量食用，以免婴幼儿腹泻。如果产妇和婴儿在月子的坐月子期间身体健康，可以吃海鲜。

海鲜当然是可以吃的！海鲜不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有许多人体发育所必需的微量元素，因此营养丰富。但是月子的时期毕竟是特殊时期，吃海鲜要注意一些注意事项，比如海鲜，不能像往常一样生吃，好吃。所有的海鲜都要彻底煮熟，这就要求我们在选择海鲜的时候要选择合适的烹饪方式，比如水煮或者清蒸，这两种方法不仅清淡，还能很好地保留海鲜的鲜美味道。还有一点需要注意的是，海鲜品种的选择也要注意，不要选择生冷的海鲜，比如螃蟹，如果吃生冷的食物，不仅不利于产妇身体的恢复，还可能引发新生儿腹泻等问题。另外，在月子期间，要注意控制海鲜的量，目前，海水受到了一定程度的污染。如果摄入了重金属超标的海鲜，可能会对宝宝产生一些毒性反应，海鲜的蛋白质含量很高。如果新生儿有湿疹等过敏现象，新妈妈是不能吃海鲜的！总之坐在月子是一个特殊时期，如果不是特别想吃，尽量选择正规的健康食品。