为什么月子出了奶水不足怎么办

月子Li奶水不足时，妈妈们可以多让宝宝吸吮乳房来缓解。还需要调整饮食，多吃断奶食品，也能有效缓解月子李奶水。此外，还可以按摩乳房，缓解自己的奶水不足。很多妈妈都有月子的不足。因为对于那些坚持母乳喂养的妈妈来说，这是一件非常头疼的事情。为了宝宝健康成长，妈妈们在这个时候一定要采取有效的措施来缓解。

1.让宝宝多吸:妈妈们月子李奶水不足时，可以让宝宝多吸来缓解。让宝宝多吸刺激乳房分泌，这样可以分泌更多的乳汁。不要以为你的奶水少了，减少宝宝吮吸的次数就好了。妈妈每天应该让宝宝吸八次左右，这样可以有效刺激乳房，缓解自身的奶水不足。2.调整饮食:妈妈们月子李奶水不足的时候，也可以通过调整饮食来缓解。

俞越答:每个妈妈的乳房结构都是一样的，都是正常的。理论上，每个母亲都能产生足够的母乳。但仍有妈妈抱怨母乳不足。发生了什么事?主要是没有好好利用神奇宝贝。婴儿是挤奶的魔力。这要从母乳产生的机理来解释。母乳最初的分泌是在激素的作用下产生的。胎盘用于分泌雌激素、孕酮和催乳素。雌激素促进乳腺导管的发育，孕激素促进乳腺腺泡的发育，催乳素促进腺泡内的泌乳细胞合成乳汁。

所以怀孕前是没有乳汁分泌的，但是乳房已经完全做好了泌乳的准备。万事俱备，只欠东风。这股东风就是分娩。胎盘分娩和分娩后雌激素水平下降。解除乳腺分泌乳汁的抑制。初乳是分泌的。但胎盘娩出后，不仅雌激素下降，胎盘分泌的催乳素也下降。如果没有催乳素的持续分泌，泌乳就无法持续。但是我们体内还有一个器官分泌催乳素，这个器官就是脑垂体。但是脑垂体不会无缘无故分泌催乳素。

如果产妇出现乳房不足5天及以上，应及时到医院进行乳房检查和激素检查。饮食和自身体质是影响乳汁分泌的主要原因。因此，建议孕妇可以先调整饮食，多喝鸽子汤、鸡汤等促进乳汁分泌的食物，以促进乳汁恢复。同时，母亲可以让婴儿多次吮吸乳头，也可以促进乳腺分泌乳汁。如果是激素或营养不良引起的乳汁分泌，建议产妇可以在医生的指导下适当配合奶粉喂养，保证新生儿的营养吸收。

所以要保持愉快的心情，保证充足的睡眠，让宝宝多吸奶，多吃带汤的食物，喝猪蹄汤、鲫鱼汤会增加母乳量。奶水如果不够可以用中药炖猪蹄调理。中医的调理要分气血亏虚或乳管不通。建议:奶水如果不够，可以用中药炖猪蹄进行调理。中医的调理要分为气血两虚或乳腺导管堵塞两部分。建议你去医院找个中医科开中药调理。具体来说，要根据自己的情况开药奶，这是妈妈给新生儿最好最珍贵的营养。

产后奶水不足让产妇很苦恼。我给所有的产妇带来了好消息。推荐几个催乳清热的炖品，有利于补充产妇的奶水，帮助产后恢复。莲藕炖排骨功效:清热通乳。材料:莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克。调料:盐8克，糖1克。制作流程:1。莲藕去皮，切块；将排骨剁碎；红枣洗净；姜片。2.把锅里的水烧开。水开后放入排骨，中火煮血，捞起备用。

操作要点:莲藕要选购淀粉多的；炖的时候火候要大。莲藕莲藕是水生作物，俗称莲藕、莲藕、瓜等。它是草本植物，是湖北省洪湖的主要土特产之一。是一种具有香、脆、清、便等美味特点的美味食品。可以用煎、烧、炸等方法做成各种美味菜肴，也可以做成上等白莲藕粉、蜜饯等滋补珍品。莲藕中富含的鞣酸具有收缩血管、止血的作用，极其适合充血、吐血、尿血、便血的人以及产妇、血友病患者食用，还能清热解暑，是很好的夏季食品。

奶水不足，首先要有给孩子哺乳的决心。婴儿的体重也可能增长过快。1.勤吸吮，尽量在24小时内给宝宝喂12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上，是泌乳激素分泌的高峰期，一定要喂，那个时候的奶更有营养。2、多吸，每次喂奶后，用吸奶器每边再吸5分钟，不是为了吸出来奶水，只是为了更多的刺激。3、多换边，每次喂奶至少换一次边。如果你的乳房肿胀，及时让宝宝吸，或者宝宝不吸就及时使用吸奶器。

如果蛋白质不够，就会导致母乳减少。5、乳房通畅，乳房堵塞，会使宝宝吸奶困难，导致乳房刺激不足，奶水分泌不足，或乳汁瘀积无法排出，引起新妈妈乳腺炎。6.水分充足，每天补充水分2000ML。你感觉不到口渴或尿黄。这些都是缺水信号，会影响奶水量。7、多休息，身心愉快，陪宝宝睡觉。让家人帮你分担家务。你最好给宝宝喂奶，照顾好宝宝，尤其是在月子，吃奶前要好好休息。

月子奶水不足不能给宝宝足够的营养，会影响正常发育，引起免疫力低下和发育迟缓的发生。缺乳的常见原因是气血不足或肝气郁结，并伴有嗜睡、口唇苍白、乳房发软等症状，肝气郁结伴有情绪不佳、抑郁、乳房胀满等症状；治疗需要中医辨证施治，血虚要遵医嘱治疗。肝气郁结服用疏肝解郁的中药，饮用乌鸡汤、小米粥、猪蹄汤等汤类饮食，有利于泌乳。