产妇月子骨头汤的做法大全,月子牛骨头汤的做法

产妇牛骨头汤的做法。将洗好的牛骨头放入高压锅中，煮沸后将血粉清洗干净，打几下！产妇排骨汤怎么做？催乳骨头汤，可以做花生排骨汤，山药木耳骨头汤，也可以做玉米莲藕排骨汤，首先把水烧开，把骨头放入锅中，焯几分钟，然后把水倒掉(去掉一些油和血)。

红枣蒸鹌鹑材料:鹌鹑2只，红枣15g。调料:生姜(去皮)10g，葱10g，植物油10ml，盐5g，淀粉适量，黄酒3ml。做法:1。鹌鹑切块，红枣生姜切片，葱切段。2.将鹌鹑块与红枣、姜片、盐、黄酒、淀粉混合，放入盘中。3.将水蒸熟，锅内植物油加热，浇在鹌鹑上。推荐理由:鹌鹑被誉为“动物人参”。蛋白质含量远高于其他肉类，但胆固醇含量很低。多种维生素的含量比鸡肉高13倍，而且容易消化吸收，非常适合新妈妈。

花生猪蹄汤材料:猪蹄2只，花生150g。调料:盐和鸡精。做法:将猪蹄洗净去掉蹄钉和毛后，与花生一起放入炖锅中，加入适量的水用小火炖，再加入盐和鸡精调味即可。推荐理由:花生味甘，性平，入肺、脾经，有益气养血、润肺和胃的功效。猪蹄性味甘、咸、平。它们入胃经，有补血、催乳的功效。二者均可补血催乳，是产后妈妈补身体的上品。特别提示:炖鸡鸭猪蹄等肉类食物或炒菜骨头汤时，可在汤中放几滴核桃汁，1520分钟肉质软嫩。

Sit 月子你可以吃胡爱山胡萝卜猪骨汤。胡爱山:胡爱山不仅不是产妇 Sit 月子的禁售品，还是产妇的最佳滋补品。胡爱山本身就是一种高营养低热量的食物，可以放心多吃，不用担心发胖。胡萝卜:月子多吃蔬菜有助于减少便秘和痔疮的可能性。β-胡萝卜素是维生素A的前体，在日常生活中应用广泛，因为β-胡萝卜素没有维生素A的潜在毒性，对产妇和婴儿是安全的。

黄豆猪骨汤食材:猪脊骨300g、陈皮1/4、黄豆50g、蜜枣3个、生姜2片、盐和胡椒粉适量。做法:1。将猪脊骨剁碎，放入开水中3分钟，捞起洗净。2.黄豆和陈皮洗净备用。3.将所有材料放入锅中，加入1000克水，用武火煮沸，然后文火炖3小时，加入调料。适用人群:孕中期的准妈妈。本食谱功效:大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等。具有健脾燥湿、益体健脑、美容养颜的功效。

孕妇经常喝这种汤，可以防止孕期缺钙引起的肌肉抽搐。葛根猪骨汤有滋阴填精的功效；可用于治疗肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿遗精、心烦发热、贫血等症。粉诸葛骨头汤具有健脾养阴、生津止渴的作用，是孕期的良方。材料:猪脊骨700克，红枣15克，陈皮2克，葛根500克，盐5克。做法:1。葛根去皮洗净，切段；红枣洗净(去核)；将陈皮泡软。

lacta gogue骨头汤，可以做花生排骨汤，山药木耳骨头汤，也可以做玉米莲藕排骨汤。做法:1。排骨洗净，先用热水烫一下，去血腥味，然后捞出用冷水洗干净。2.用玉米或花生煮排骨至排骨血微烂，小火煮30分钟左右；另一件事是将排骨煮至微烂，再将山药、黑木耳或莲藕放入小火煮10分钟。3、足够的水放一些，这样汤就多了。

奶水不够了怎么办？早期吮吸和母乳喂养:婴儿吮吸越快，母亲分泌的乳汁越多。就算奶水没有代谢掉，宝宝吸几次奶头也是刚开始分泌奶水。另外，妈妈要注意奶胀的时候喂，宝宝饿的时候喂。如果是一次剩奶，要挤出来储存，让乳房排尽，会造成很多奶。不然乳房一直在涨，奶就憋不住了。要改善营养，要多吃蛋白质、人体脂肪、糖原等丰富多彩的食材，多吃新鲜蔬果，保证维生素的摄入。此外，汤料也是不可或缺的。

玉米萝卜骨头汤食材:玉米芯150g、排骨250g、胡萝卜50g、生姜和红枣少许做法:1。玉米芯去皮切段，胡萝卜切段，排骨切段，生姜切段，红枣洗净备用。把排骨焯一下，去掉血。2.用清水装满罐子。水烧开后，放入生姜、玉米芯、排骨，大火烧开，改中火40分钟。豆苗香菇汤食材:豆苗、口蘑、金针菇、少许生姜做法:1。将姜片放入水中煮沸，水加热后加入口蘑，盖上盖子。

3.水再次烧开后，加入适量色拉油、鸡精、味精，调好味后关火。食材:冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量做法:1。冬瓜去皮洗净，切成小方块待用。2.在剁碎的五花肉中加入盐和生粉，揉成肉丸。3.先将肉丸放入锅中，加入适量清水，小火煮。4.20分钟后放入冬瓜，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花即可食用。

骨头汤材料:将新鲜的腔骨、生姜、桃根、腔骨洗净，放入沸水中焯一下，然后洗去血渍。生姜切片(三五片就够了)，七指桃根部清洗干净，用干净的细线系住。做法:1。将以上准备好的材料放入锅中加水(水多，一次够)。2.大火烧开，再小火炖2小时左右，加少许盐调味，小火炖10分钟左右关火。食材:排骨半斤，冬瓜1斤，盐，香菜。

2、排骨烫到血。3.将排骨用水煮至七成熟，加入冬瓜和盐至熟，撒上香菜。特点:此汤味道清淡，有利于清热。莲藕排骨汤主料:猪排、莲藕各500g、姜1根调料:盐、米酒少量制作方法:1、莲藕先用刀平拍，让莲藕肉松散，然后切滚刀肉，再用盐腌一下备用；2.将洗净切碎的排骨直接放入锅中加冷水煮沸，用勺子撇去血泡，放入一片生姜，再放入莲藕炖至熟。

首先将水烧开，将骨头放入锅中，焯水几分钟，然后倒掉水(去掉一些油和血)。放在托盘里备用。(也可以在焯水的时候加一点姜去腥)之后，莲藕洗净，切块，再把胡萝卜切成小块。准备一点姜片。然后，在锅中加入适量的水，将大的骨头放入锅中，放入几片姜，然后在锅中加入几滴醋(可以使骨头中的钙迅速溶入汤中)，然后大火开锅。

将洗净的牛骨头放入高压锅中，煮沸后将血粉清洗干净，打几下！准备四片干姜，三瓣大蒜，七片干辣椒，小盒子里放辣椒。喜欢辣的可以多放点，在煮肉的时候把胡椒放在一个特殊的盒子里，这样做汤就没有胡椒方便了。当它准备好了，把它放在高压锅里，加入一些盐，盖上高压锅，压力上来后开始计数30分钟。打开后，肉可以直接吃，在碗里准备好蒜末、香菜碎、葱花，根据个人喜好摆放，然后放入骨头汤里。