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3、哺乳期喝 铁元便秘怎么办-百度宝宝知道您好,哺乳期贫血对宝宝有影响。建议你积极补充铁和维生素c,哺乳期贫血会导致宝宝抵抗力下降。一定要在饭后及时补充铁和维生素C片。后者可以促进铁的吸收,多喝水,适当增加蔬菜水果。因为看不到病人做检查,建议先去正规医院确诊,然后在临床医生的指导下进行治疗。严禁自行服药,以免发生。
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5、孕妇补铁的食物和水果蔬菜有哪些可以给孕妇补铁的食物有很多,主要有动物肝脏、血液制品、瘦肉、牛奶、黑芝麻、菠菜等。适当食用可以补充孕妇所需的铁,预防缺铁性贫血的发生,饮食中也要吃一些富含维生素C的食物,促进铁的吸收。如果孕妇想通过饮食补充铁,平时可以多吃菠菜、木耳、海带、西红柿等蔬菜,偏爱水果的孕妇也可以多吃桃子、桂圆、火龙果、草莓等。这些蔬果大多富含铁元元素,有些还具有益气补血的功效,铁元元素是我们造血的关键元素。如果孕妇在孕期缺铁,非常容易降低血液的携氧能力,胎儿可能会缺氧,严重时会导致早产甚至流产,所以除了补铁,还需要预防贫血,补充气血。
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